蜂蜜减肥法风靡8种蜂蜜减肥法瘦身减肥最佳

　　【蜂蜜减肥法风靡】减肥的方法有很多种，掌握减肥喝水的最佳时间有助于减肥，而蜂蜜减肥法是一种很流行的减肥方法，蜂蜜不但热量低还有减脂功效，是一种绿色无副作用的最佳减肥方法，小编为你分享8种蜂蜜减肥法，希望对于急切减肥的你有所帮助。
　　蜂蜜减肥法风靡：8种蜂蜜减肥法瘦身减肥最佳
　　蜂蜜减肥法原理分析
　　对于想要减肥变漂亮的MM来说，只要在一日三餐中添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人体中沉积下来。
　　不过，之所以采用蜂蜜减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%，而且可以消耗人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。所以，长期坚持食用，能为大家带来不错的减脂功效。
　　蜂蜜减肥法1、蜂蜜白醋减肥法
　　食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。蜂蜜白醋减肥法的具体方法：（1）早餐前20分钟空腹喝。（2）中餐和晚餐后立刻喝。
　　蜂蜜减肥法2、蜂蜜薄荷茶
　　薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。
　　薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。不过，薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩食用。
　　

　　蜂蜜减肥法3、蜂蜜水减肥
　　蜂蜜有排毒、美白的功效，早上喝一大杯温温的蜂蜜水，既可以“叫醒”大肠小肠，也可以将一晚上所沉积的毒素排出体外，换得神清气爽。时下比较风靡的蜂蜜水减肥法是指一日三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，从而起到减重、滋养皮肤的效果，感兴趣的MM，不妨一试。
　　蜂蜜减肥法4、蜜汁地瓜
　　此菜晶莹剔透，香甜可口，不觉黏腻，食后也无增肉现象，反而止饱，阻止你吃更多油荤食品，降低脂肪量。材料：红薯适量，蜂蜜20克，糖桂花酱15克，白糖250克，麦芽糖20克。
　　做法：把红薯削成枣核形，放入盆中，加入白糖腌制2-3小时。取锅上火，倒入红薯、蜂蜜、桂花酱、白糖和水，先用旺火烧开，再用小火慢炖至熟，待汤汁浓稠，捞出装盘即可。
　　蜂蜜减肥法5、牛奶蜂蜜减肥法
　　选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和柠檬汁，以快速动作加以混合，然后将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域即可。蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档，而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑，再加上针对性的运动，双下巴一定会消失得无影无踪！
　　

　　蜂蜜减肥法6、蜂蜜苹果粥
　　材料：白米1杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。做法：白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。最后把蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。
　　蜂蜜减肥法7、木瓜蜂蜜水
　　木瓜味甘，性平微寒，能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热，熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒瘦身；柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏。材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放入蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。
　　蜂蜜减肥法8、蜂蜜红茶瘦身法
　　蜂蜜红茶可养肺暖胃，润肠通便，用于便秘、脾胃不和等症。蜂蜜红茶中的咖啡碱对血管系统和心脏具兴奋作用，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其他体内老废物质，达到消除疲劳和排毒的效果。