肉嘟嘟的双下巴怎么瘦？女生快速瘦下巴的方法

　　颜值再高，也怕双下巴！怎么瘦肉嘟嘟双下巴最有效呢？今天就跟大家分享几个快速有效瘦下巴的方法，赶走双下巴，秀出精致小脸来。
　　瘦双下巴的最快方法一：a、e、i、o喊出来
　　通过做口部的运动，锻炼下巴乃至整个脸部的肌肉，保持肌肉的张力，可以让皮肤更加紧致。
　　1、尽量张开嘴巴，说出英文元音a、e、i、o
　　2、吸气鼓起双颊，让嘴巴里的空气往左右两边挤动。
　　3、用力吸气，让双颊下陷。
　　以上动作重复3次。
　　瘦双下巴的最快方法二：紧肤霜来帮忙
　　1、首先涂紧肤霜，从下颚到颈部的地方都要涂。
　　2、用食指跟中指或拇指夹下巴的边缘，把皮下肌肉往上夹。
　　3、利用手背，把下颚多余肌肉从下往上推。
　　紧肤霜加按摩不仅可以瘦下巴，还可以令颈部皮肤更紧致光滑，要知道，颈部也是很容易显老的部位喔，要好好保养。
　　

　　瘦双下巴的最快方法三：舌头也来动一动
　　1、将舌头向里卷，让舌尖到达喉咙的位置。
　　2、将舌头卷起，让舌头和嘴巴里的每一个部位都可以接触。
　　3、将舌头伸出来，尽量伸长，让舌头几乎可以舔到鼻子或下颚。
　　4、用舌头用力顶牙龈，有收紧颈部的功效。
　　不时动动舌头可以防止双下巴的形成，没事的时候做做这次动作，双下巴会悄悄消失!
　　瘦双下巴的最快方法四：颈部伸展很重要
　　1、头尽量往下垂，然后尽量往后仰。
　　2、头往左倒，然后往右往。
　　简单的颈部运动能有效去除双下巴和颈部的赘肉，整个动作重复3次就行!
　　

　　瘦双下巴的最快方法五：自制简易瘦颈霜
　　做法：取一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤匙牛奶与一汤匙蜂蜜，再加上少量柠檬汁跟薄荷精油，以快速动作将它们混合，然后把混合好的瘦颈霜涂在下颚跟下巴就可以啦。
　　蛋清与柠檬是紧肤的最佳拍档，牛奶与蜂蜜则能令皮肤滋润，配合一些运动，双下巴肯定会消失得无影无踪。
　　瘦双下巴的最快方法六：蔬菜是个好帮手
　　黄瓜：含有丙醇二酸，可起到抵制体内糖类物质转化为脂肪的作用，从而有效地减少体内脂肪堆积，是四季常用的好蔬菜喔!
　　韭菜：含有丰富的纤维素，有增加肠道蠕动的作用，吃了能排出肠内过多的营养成分，还能代谢掉废物，有利于清洁肠腔。
　　豆苗：绿色的豆苗菜含有帮助消除消肿的钾，而且豆苗菜还可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值与促进口腔活动的好食品。