朴信惠给人的感觉一直都有一点胖，虽然不是那种身上赘肉横生的女孩子，但是腿和脸上都有很明显的肉感。可是后来她突然就瘦了，出演新剧的时候身材纤细，让人羡慕。
　　身材对于明星来说，十分重要。要是太胖了，在镜头下面就会很难看。很多演员为了上镜，就会拼命地减肥。朴信惠这个女星相信大家都不陌生，她演过的剧都很精彩，很受大家的欢迎。她本人就属于那种很容易长胖的体质，大家所看到的她，一直以来都有些胖胖的。还记得她和李敏镐曾合作过一部剧，虽然剧情很好，但是她还是因为身材不够好而被吐槽过。
　　其实，她从小就不是很瘦，脸一直有些婴儿肥，腿也比较粗。不过后来不知怎么的，她突然就变得很瘦，还有人说她是韩国版的郑爽。大家对她的变化很好奇，都想知道她的减肥方式。当有人问起的时候，她说，艺人每天的工作量比较大，没什么时间运动，为了出镜好看，主要靠的就是节食。有很长一段时间她的主食都是清水煮白菜，早餐就吃几个鸡蛋。
　　要是实在很饿，就啃一根黄瓜。坚持下来，却实可以瘦不少。但是这样做并不是一个好方法，会伤害到自己的健康。因此，她仍然在坚持运动。没时间去健身房，就在自己家里的跑步机上面跑，配合着举举哑铃，可以练手臂。
　　此外，她还坚持在工作之余练瑜伽。大家都知道，这种运动不仅能减肥，还可以帮助女生练出美丽的身体曲线，培养出良好的气质。更重要的是，它还能帮助人放松心情，舒缓 烦恼。信惠欧尼说，有时候觉得压力太大了，就会做一些瑜伽。
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