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拉肚子之后,吃什么才能满血复活?

9月9日 傅琘 投稿

  你可能也体验过拉肚子的痛,和马桶如胶似漆,甚至拉到虚脱   由于频繁如厕,不少腹泻患者什么都不想吃,认为吃了就拉,还不如不吃。   拉肚子应该禁食吗?《生命时报》邀请专家,教你正确吃回体力。   受访专家   东南大学附属中大医院临床营养科主任医师金晖   复旦大学附属中山医院消化科主任医师董玲   拉肚子后,吃什么恢复体力?   临床上对于一些急性水泻期的患者,可能会要求暂时禁食,但在此期间往往会通过静脉输液的方式,保证患者水和电解质平衡。如果自行随意禁食,反而会使血糖偏低、抵抗力下降。   腹泻期间,怎么吃才更有利于恢复?   腹泻初期   初期的症状主要表现为排便次数增多、常伴呕吐,严重的会出现脱水和电解质紊乱。可以喝点电解质饮料,注意多补充水分,让胃肠道适当休息。   症状缓解期   腹泻情况稍微好转时,可少量多次进食,每日67餐为佳。   清流质饮食   如少量的浓米汤、咸味较淡的面汤、藕粉、杏仁茶等。最好不喝豆浆、牛奶等容易引起胃肠胀气的饮品。   低脂少渣半流质饮食   情况再好转一些,可以改为低脂少渣半流质的食物,如蒸蛋羹、酸奶、浓米汤甩蛋花等。这类食物不会刺激肠道,容易消化吸收。   如果没有胃肠明显不适,也可以适当增加米粥、面片汤、土豆泥等,增加膳食的多样性。烹调方法以蒸、煮、炖、汆等方式为主。   腹泻恢复期   先吃些低脂少渣的软饭,尽量减少对肠道的刺激,胡萝卜、去皮西红柿、碎嫩菜叶等都是很好的选择。   同时,避免食用有刺激性调味品或油煎、油炸的食物。慢慢调养,逐渐过渡到普通饮食。   慢性腹泻患者饮食上需注意低脂少渣,每日摄入脂肪热量不超过整体总热量摄入的15。少食粗纤维食物,适当补充优质蛋白,如瘦肉、蛋类等,以1。21。5克公斤标准体重为宜。   拉肚子不是小毛病   腹泻所带来的问题,并非只是多跑几次厕所...(全文)

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晴格格王艳,也走到了今天前言今年10月11日,王艳在北京的豪宅拍卖,原本15。39亿的房子,起拍价只有11。2亿,却还是没人买。这栋房子位置绝佳,能够看到故宫,在王艳以往的视频和照片中,经……河南安阳航空运动文化旅游节开幕图为开幕现场。李中华摄图为展出的六旋翼巡检无人机。李中华摄图为展出的地理测绘无人机。冀坤摄图为展示的飞机。冀坤摄图为展示的飞机。冀坤摄11月16日……TGA历年年度最佳游戏及提名TheGameAwards(简称TGA)是由加拿大籍著名游戏媒体人杰夫吉斯利主办并主持的电子游戏奖项,以表彰过去一年里发售的优秀游戏,颁奖典礼于每年12月初在美国举行,颁发包括……成都,宝藏级赏秋地观银杏徒步散心,让我看看谁还不知道哈喽宝子们大家下午好呀不知不觉美好的周末又双叒叕结束了,这两天大家有去哪里玩了吗?明儿又上班没关系,来看看三三找到的好地方,先来过过眼瘾,等休息的时候背上包包就冲!!自驾……拉肚子之后,吃什么才能满血复活?你可能也体验过拉肚子的痛,和马桶如胶似漆,甚至拉到虚脱由于频繁如厕,不少腹泻患者什么都不想吃,认为吃了就拉,还不如不吃。拉肚子应该禁食吗?《生命时报》邀请专家,教你……陈数脸崩了,不仅肿胀还满脸的坑洼,在同龄人中算是显老的其实一般的明星长得都是比较的好看,但是也有一些明星可能以前长得挺好看的,但是后面随着时间的流逝,感觉整张脸也是慢慢的发生了一些改变,现在陈数感觉整个人胖了挺多的,而且年纪比较大……罚1000万禁赛1年!创NBA纪录处罚来了,保罗高兴不起来头号周刊目前,NBA交易市场正在火热进行中,联赛各队都在积极备战着,力争帮助球队在今夏完成阵容的升级补强,以在新赛季拿到更多场次的胜利,吸睛无数。与此同时,交易市场之外的……它是一朵长盛不衰的花也是我水石轩里永不凋谢的一朵骄傲之花不败之花石上奇葩记得2004年4月28日,微风轻拂,阳光明媚,风景迷人的石头城到处都沉浸在节日的气氛之中。有着悠久的文化历史与几千年石文化的南京,迎来了全国第六届暨国际赏……茅台1935释放稀缺信号,意味深长说在前面的话以下全部内容仅为交流学习!请勿以此为投资依据!以下全部内容仅供参考,不对投资者构成任何建议!文名酒观察研究员文斯南近日,名酒君注意到一则信息,茅台……(卡塔尔世界杯)足球G组巴西对阵塞尔维亚(7)当日,在卡塔尔卢赛尔球场进行的2022卡塔尔世界杯足球赛G组比赛中,巴西队对阵塞尔维亚队。11月24日,巴西队球员拉菲尼亚(右)与塞尔维亚队球员斯特拉希尼亚帕夫洛维奇在比……研究发现地下水补给显著增加青藏高原西部湖泊水量科学家对青藏高原西部湖泊的最新研究表明,地下水补给导致冬季湖面结冰期湖水水位显著上涨,可显著影响湖泊水位季节和年际变化特征。这一发现有助于加深对青藏高原西部地区水循环过程及湖泊……杨绛人为什么会心寒?良心,是唯一不能从众的地方文幸福娃杨绛先生有言:人为什么会心寒?无非就是,善良总被利用,真情总被欺骗,信任总被辜负,心眼好的人总被当成软柿子捏。无论任何关系,如果得不到热情的回应,就要懂得适……

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