锅包肉是一种肉类的小吃，里面添加了很多调料，吃起来风味独特，口齿留香。那么，锅包肉热量高吗？吃锅包肉会胖吗？锅包肉热量
　　它的热量(以100克可食部分计)是203大卡(849千焦)，单位热量适中。每100克锅包肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。
　　营养信息
　　营养素含量(每100克)
　　热量(大卡)202.42
　　碳水化合物(克)5.81
　　脂肪(克)13.74
　　蛋白质(克)14.19
　　纤维素(克)0.36
　　吃锅包肉会胖吗
　　只要吃得不多就行了，吃一点也没问题，不过最好别吃肥肉，锅包肉的热量较高，不建议大家多吃。糖溜、糖醋：加工过程中添加了糖和油脂，这二者都是减肥期间要少吃的，因此这类菜肴减肥时不宜食用。
　　锅包肉做法
　　1. 猪里脊肉切大约4毫米厚的片，加入料酒、盐、少许酱油拌均匀，腌渍入味；
　　2. 把干淀粉放碗里用水泡上；
　　3. 胡萝卜、葱姜切丝，蒜切末；
　　4. 小碗入酱油、醋、白糖以2：2：2.5加入，再加入精盐、味精，搅拌均匀，里面千万不要加水；
　　5. 刚才泡好的淀粉，水与淀粉会分离开，水在上面，小心的把水倒掉，把剩下的淀粉与肉片拌均匀；
　　6. 里脊肉下6成热的油锅里炸到外面发硬，中间的肉断生捞出；
　　7. 油温升到8成热的时候再放进去炸到金黄的时候捞出来；
　　8. 锅里少留下油，下葱姜蒜胡萝卜炒几下，倒入对好的汁，放入炸好的肉片，翻几下就马上出锅就好了。

吃新鲜枣子能减肥吗？吃鲜枣能减肥？对女生来说，肥胖无疑是好身材的一大障碍。因此，吃什么永远是女生需要考虑的问题。又到了吃鲜枣的季节，那么，吃鲜枣可以减肥吗？鲜枣怎么吃可以减肥？吃新鲜枣子能减肥事实证明，每天吃红枣是新鲜冬枣可以放冰箱吗？新鲜冬枣如何保存冬枣是枣的一个品种，具有极高的营养价值，那么问题来了，新鲜的冬枣应该怎么保存呢？是否可以放到冰箱里呢？下面我们来一起介绍下吧！什么是冬枣冬枣（dongzao）是枣树的一个栽培品种。黑椰枣与黄椰枣的区别看看他们的区别有多大椰枣是中东地区最有代表性的特色食材，在我们国内也有很多人喜欢吃椰枣，椰枣具有极高的糖份和维生素，对我们的身体有一定的好处。黑椰枣与黄椰枣的区别黄椰枣和黑椰枣营养价值药用价值各有不同冬枣不熟能吃吗冬枣不熟怎么催熟现在正是冬枣上市的季节，很多人都喜欢买很多冬枣放在家里慢慢吃。冬枣吃起来鲜嫩多汁，适合各种人群服用，适量吃一些冬枣可以健脾养胃，防止心脑血管疾病。冬枣不熟能吃吗可以但不建议食用。未西兰花如何挑选西兰花怎么保存时间长西兰花在购买的时候应该怎么进行挑选呢？西兰花怎么保存会让时间变长一些呢？西兰花如何保存不容易发黄？西兰花如何挑选1看西兰花的颜色。西兰花以颜色浓绿鲜亮者为佳，若有泛黄现象或开黄色花西兰花适合什么人吃西兰花食用禁忌人群西兰花含有的营养成分十分丰富，那么西兰花适合什么人群食用呢？西兰花又有哪些禁忌人群呢？西兰花可以让宝宝食用吗？西兰花适合什么人吃一般人群均可食用，尤其适合以下人群。1儿童老人儿童和西兰花会回奶吗西兰花会胀气吗西兰花在哺乳期间可以吃吗？会不会出现回奶的情况？吃了西兰花会出现胀气吗？炒西兰花可以加一些蚝油吗？西兰花会回奶吗根据医学报道数据显示，西兰花并不具备催乳的功效，所以哺乳期的宝妈吃西西兰花怎么清洗才干净西兰花的营养成分有哪些很多人都觉得西兰花不好清洗，那么西兰花怎么清洗才干净呢？西兰花的营养成分有什么呢？西兰花为什么会变黄？变黄了还能不能吃？西兰花怎么清洗才干净1食盐浸泡清洗西兰花中有很多拥簇的花絮，辣白菜放久了还能吃吗辣白菜腌了7天可以吃吗辣白菜是一种腌制的食品，非常的下饭，是很多人家里都必备的菜品，那么辣白菜如果放了很久的话还能不能吃呢？一起来了解下辣白菜放久了会不会坏吧。辣白菜放久了还能吃吗视情况而定，要看是否变吃清明菜有什么好处呢清明菜有什么禁忌呢大家在生活中应该都听说过清明菜吧，但是你了解清明菜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，吃清明菜有什么好处呢，以及清明菜有什么禁忌呢，跟着小编我们一起来学习吧。吃清明菜有什么好处呢什么是血通菜呢血通菜有什么营养价值呢大家在生活中应该都听说过血通菜吧，但是你了解血通菜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是血通菜呢，以及血通菜有什么营养价值呢，跟着小编我们一起来学习吧。什么是血通菜呢亚热