小编这里仔细介绍哈密瓜，是不是你已经知道这水果的奥秘了，没错今天我们就来说一说，哈密瓜的热量，想要减肥的女生要看过来了，哈密瓜可是很好的水果，这么低的热量我们都想不到。
　　哈密瓜热量营养信息
　　营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)
　　热量(大卡)34.00碳水化合物(克)7.70
　　脂肪(克)0.10蛋白质(克)0.50
　　纤维素(克)0.20
　　度量单位热量(可食部分热量)
　　1块哈密瓜(300.0克)102大卡
　　标准(100克)34大卡哈密瓜营养非常丰富
　　吃哈密瓜会不会胖我们必须了解一下什么是哈密瓜以及哈密瓜的成分，哈密瓜营养非常丰富，哈密瓜里面含有多种维生素和人体需要的微量元素，哈密瓜的膳食纤维含量很多。
　　哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
　　现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。哈密瓜香甜可口，果肉细腻，而且果肉愈靠近种子处，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味。
　　中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
　　卡路里低水果食物有哪些卡路里低水果食物排行榜第一名：海带
　　所含热量：12大卡/100克
　　健康减肥功效
　　（1）海带含有大量的碘，对热量消耗及加快身体的新陈代谢有很大的帮助。

榛子有哈喇味还能吃吗哈喇味的坚果拒绝食用榛子放的时间久了或者保存的时候方法不当，导致榛子变质的情况极为常见。例如，霉变发黑，有特殊的气味。那么，榛子有哈喇味还能吃吗？榛子有哈喇味还能吃吗瓜子花生核桃青豆栗子榛子等，这些炒龟苓膏哪个牌子正宗？传统的龟苓膏如何熬制龟苓膏传统的制作工艺复杂，而很多人都是直接网上买龟苓膏粉自己在家直接加水调和而成，操作简单省时，但是比不上正宗口感。那么，龟苓膏哪个牌子正宗？传统的龟苓膏如何熬制？龟苓膏哪个牌子正海蜇可以放冰箱吗？海蜇是冷冻还是冷藏？海蜇是一种有毒性的海鲜，而海蜇丝却是非常美味营养的食物。据本草纲目记载，海蜇具有清热解毒化痰软坚降压消肿等功能。而且更重要的是海蜇根本就没有什么热量，这样想想是不是很开森呢！这里教冬枣可以空腹吃吗？冬枣空腹吃会拉肚子吗？冬枣皮薄肉脆，受到人们的喜爱。今天5号网小编就要为大家解答一下，冬枣可以空腹吃吗？冬枣空腹吃会拉肚子吗？吃冬枣的好处提高身体免疫力冬枣中不仅有大量的维生素，而且有一种环磷酸腺苷的物平菇可以放冰箱吗？平菇在冰箱可以放几天？一般蘑菇是不容易长久保存的，特别是新鲜的蘑菇。鲜蘑菇保鲜大家一般会选择冰箱保存。那么，平菇可以放冰箱吗？平菇在冰箱可以放多久呢？平菇可以放冰箱吗蘑菇最怕湿。如果不减少蘑菇的水分，湿夏天能喝黄酒吗夏天喝黄酒的好处在大部分地区，黄酒都是冬天比较常见的，其实在夏天也是可以适当的喝一点黄酒的，不仅精神上面能得到满足，黄酒也含有很多的营养物质。夏天能喝黄酒吗夏天可以喝黄酒。由于夏季天热，人体消耗大当归哪个牌子好当归品牌推荐当归是一种药材，不仅可以煲汤还可以直接泡水喝，一般我们买的当归都是晒干片状的。那么，当归哪个牌子好？当归怎么看好坏？当归哪个牌子好太行山当归。1开瓶盖，瓶口有一层密封膜，盖子上也有麻花的热量高吗？吃麻花容易长胖麻花是过年的一种小吃，就好像麻花辫的样子，味道香香的，口感上是比较酥脆的，下面就来看看麻花的热量吧！麻花的热量别名软麻花，麻花热量319大卡（100克）营养素含量（每100克）营养腌肉放什么调料？腌肉需要什么调料？腌肉最重要的一点就是用料了，调料味道的好坏直接关系到腌肉的口味。因此，调配的时候一定要注意。那么，腌肉放什么调料？腌肉需要什么调料？腌肉放什么调料腌肉放什么调料，这要看你的口味喜好春卷包什么馅好吃？春卷里面包什么好吃？春节到了每家都要吃春卷，尤其是自己做的分量足更好吃，用的馅料种类也多。那么春卷包什么馅好吃？春卷里面包什么好吃？春卷包什么馅好吃我认为包炒菜，比如，炒的豆芽和粉条，芸豆丝炒肉，榨菜红菜苔怎么处理？红菜苔怎么做好吃菜苔大家应该都吃过吧，红菜苔也是其中的一种，很多人不知道菜苔应该怎么做，今天为大家介绍一下做法大全，有兴趣的可以来看看哦！红菜苔怎么处理红菜苔的选购宜挑选断面没有白心，看起来是半透