吃海苔有一点的咸味，有时会口渴想喝水，但是并不影响海苔的美味。那么海苔可以和酸奶一起吃吗?海苔能和酸奶同吃吗?
　　海苔可以和酸奶一起吃吗
　　营养医师介绍海苔是可以和酸奶一起吃的，海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。
　　酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。酸奶什么时候喝最好
　　1、晚上喝酸奶最补钙
　　12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。
　　2、使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显
　　酸奶还具有减轻辐射损伤的作用，所以最好是接受辐射之后再喝酸奶。
　　3、午后喝酸奶最补充精力
　　酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。午后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。
　　4、饭后喝酸奶对肠胃最好
　　如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。

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