南瓜很有营养且热量比较低，很多人都喜欢蒸南瓜，或者做南瓜焖饭。具有利尿通便、保护胃黏膜的作用。那么蒸熟的南瓜不着急吃的话应该怎么保存呢。南瓜蒸熟可以冻起来吗  
　　不建议冻起来。 南瓜蒸熟后会有一定的水分，而且还会变得十分松软，如果这时后放进冰箱冷冻的话，可能会导致熟南瓜中的水分结成冰晶而损伤南瓜的肉质和口感，而且一旦解冻，南瓜的肉质也会变得十分松散，口感会大大下降，所以还是不建议冷冻保存。 而且放在冰箱中冷冻的话，拿出来的时候还是要解冻的，经过解冻的熟南瓜需要再经过加热，里面的食物成分早就不是十分新鲜，再次加热会使熟南瓜变得更加软烂，没有口感。 
　　蒸熟的南瓜怎么保存 
　　建议冷藏或者是常温保存。 如果是天气温度不是十分高的话，可以在常温下保存，但是要注意通风和干燥，因为蒸南瓜本来已经含有许多水分了，如果再不保持干燥的环境的话，是很容易被细菌或者微生物所污染的，然后还要注意的是，尽量放在阴凉处，熟南瓜保存的时间不是很长，阴凉处的温度不是很高，可以延长保存时间。 冷藏保存也是可以的，在冷藏中可以减少细菌的繁殖速度，降低熟南瓜被污染的程度，可以保存南瓜的新鲜程度，也可以让营养成分流失的更少一点。
　　南瓜可以生吃吗 
　　南瓜可以生吃。 南瓜是一年生蔓生草本植物，一般在夏末秋初成熟，秋天的时候就可以吃到应季南瓜。南瓜含有淀粉、胡萝卜素、蛋白质、葡萄糖、维生素、矿物质等营养成分，生吃可以减少营养物质的流失与破坏，还可以更好的发挥南瓜中的营养价值。
　　南瓜生吃好还是熟吃好 
　　各有优势，因人而异。
　　1、营养角度 南瓜中含有维生素A、维生素C，以及其他高温下容易流失的营养成分，从营养成分的角度来说，南瓜生吃营养保存会更全面，生吃更好。 
　　2、口感角度 南瓜本身的味道较淡，经过蒸、煮、炖、炸、炒等制作工艺和调味品调味烹饪后，可以调节出多种味道，是生吃远远比不上的，从口感上来说，南瓜还是熟吃更好。

关节炎疼痛怎么办？3大姜黄治疼痛天气寒冷关节炎突然疼痛了怎么办呀？难受不堪，那么疼痛难受的时候有什么好的保健方法呢？听说姜黄能有效起到保健的作用这是真的吗？让我们大家一起来看看吧。适合有这些烦恼的人关节疼痛关节炎喝乌龙茶对肠胃好不好寒冷的冬季，总想来杯热饮暖暖身吗？来杯热热的乌龙茶，不仅暖和身心，还具有强力的抗氧化效果。半发酵的乌龙茶是比起红茶和绿茶，多酚含量最高的茶种，还富含特有的综合多酚，可有效对抗活性氧熬夜减肥吗？熬夜变瘦的真相对于经常运动的人不会感觉自己长胖了，对于不爱运动的人来说每天都会长胖，那么经常熬夜的人真的能减肥吗？其实减肥不是站着不动不吃就能轻松减下来的，是需要经过有效锻炼的，接下来就让我们来减肥塑造身材但减肥药却万万不可吃对于想要减肥的人来说，各种方法他们都会去尝试，不过最后成功减下来的却没有几个，反而让许多人想到了另外一种方法，那就是吃药，减肥药从而被想要减肥的朋友追捧，可减肥药真的有效果吗？真的搭车时的六种有效减肥保健方法对于做公交车上下班，又没时间锻炼的人来说，如果在公交车上做一些健身小动作，可以帮你达到健身的目的，又不必占用更多的时间，何乐而不为呢。搭车时的六种减肥方法（1）利用公车上的吊环来锻长不胖的原因是什么原因是这样大家知道长不胖的原因是什么吗，为什么有的人长不胖呢？不健康的瘦应该怎么长胖呢？今天就一起来看看吧！长不胖的原因是什么这是体内消化酶和有益菌活性低的缘故。消化酶和有益菌，被专家们并称早上吃什么早餐最好？早餐除了面包还有什么？晚上睡得迟早上起得晚，真的是上班族的普遍情况，因此我们很容易忽视早餐这个程序。对于忙碌的我们来说，可以选择一些简单营养又快捷，5到10分钟就可以搞定的早餐。这样既不会耽误赶公交或者早餐不能吃什么？早餐不能吃什么水果？早餐是一天的第一餐，一晚的睡眠时间，胃里面的食物都被消化了，此时是一定要吃早餐补充能量的，早餐也不是随便吃吃就可以的，早餐一定要吃得有营养，不然会出现的注意力无法集中等问题，导致工早餐吃什么健康减肥？早餐吃什么最有营养又减肥？上班族的白领们每天都在纠结早餐吃什么，早餐对我们来说其实是很重要的，千万不要不吃，长期不吃早餐是会患上胆结石的哟，那么，早餐应该怎么吃呢，怎么吃才是健康有营养又能减肥的呢，为了健康上班族早餐吃什么又快又好？上班族早餐攻略早餐对我们身体健康而言是最重要的一餐，但是很多上班族往往最容易忽视早餐的重要性。那么上班族的早餐到底该如何吃？有哪些快捷营养的攻略呢？上班族早餐杜绝8种食物1甜点面包。有不少人已经早餐可以吃速冻汤圆吗？早餐吃速冻汤圆好吗？早餐，是我们一天中最重要的一餐，早上一定要吃有营养的食物。不然会影响一早上的工作效率！有人困惑了，早餐可以吃速冻汤圆吗？关于，早餐可以吃速冻汤圆吗？早餐吃速冻汤圆好吗？5号网小编来