苦菊是一种蔬菜，营养价值很高，味道微苦，有清热解毒的作用。 如同盛放的菊花，茎叶美丽。那么，苦菊可以减肥吗？
　　苦菊减肥吗
　　能减肥。
　　苦菊本身属于叶类蔬菜，热量低，脂肪少、食用方便还能清热去火，特别适合减肥或肥胖人群食用。
　　为什么苦菊能减肥
　　100克苦菊的热量是35千卡，约为等量土豆热量的一半，属于低热量食物。一百克苦菊的热量只需要慢跑7分钟或游泳5分钟就能消耗掉，因此吃苦菊不用担心肥胖的问题。苦菊中维生素C、B组维生素及钾、钙等矿质元素丰富，能补充人体所需营养素。因此减肥人群吃苦菊可以在保持营养均衡的条件下健康减肥。
　　怎么吃苦菊能减肥 凉拌苦菊
　　功效:减肥养心、降血压、防贫血
　　原料：苦菊200克、樱桃萝卜5个、大蒜3瓣、食盐、鸡精、香油少许、白醋1小匙
　　做法：1.苦菊掐去老根，清洗后放入盐水中浸泡片刻后捞出沥干；萝卜洗净后切成小片，大蒜压成蒜蓉；
　　2.苦菊、萝卜、蒜蓉放入大碗中，加入盐、鸡精、摆错和香油调拌均匀，腌渍2分钟后即可食用。 苦菊汤
　　功效：减肥排毒、补血养血、消炎下火
　　原料：苦菊适量、鱼丸适量、黑木耳适量、食盐、香油、味精
　　做法：1.汤锅中加入适量的水，大火将水烧开后放入鱼丸至鱼丸上浮，再把木耳下锅；
　　2.当再次煮沸后加入苦菊，加调味品即可。 糖尿病人能吃苦菊吗
　　能吃。
　　苦菊热量低，脂肪和碳水化合物少，符合糖尿病人饮食原则；苦菊中含有大量苦味素，具有清热解毒和防癌抗癌等功效，还能提高身体免疫力，糖尿病人吃还能预防糖尿病并发症的发生。

大红袍怎么品多个方面品味品茶是喝茶里面比较重要的一步，好茶就是要慢慢品，其实每种茶的品茶方法都是有些不一样的，下面介绍的是大红袍怎么品多个方面品味。大红袍怎么品品鉴要从几个方面来观察外形汤色香气滋味冲泡次大红袍怎么保存4个方法保存它大红袍其实是一种需要好好保存的茶叶，但是有的人不了解大红袍，自然也不知道要怎么保存比较好，下面介绍大红袍怎么保存4个方法保存它。大红袍怎么保存首先介绍的是铁罐的保存方法。该方法要求大红袍怎么喝一看就会了大红袍的喝法其实还是蛮简单的，但是有的人刚开始喝大红袍这种茶，就知道的不是很清楚，下面介绍大红袍怎么喝一看就会了。大红袍怎么喝投茶量约为茶器之二分一左右。茶壶及茶杯用90度之沸水冲白茶喝了会失眠吗白茶喝了会拉肚子吗白茶一年四季都可以饮用，不同的季节有着对应合适的茶叶，而且白茶还有着解酒的功能，可以起到保护肝脏的作用。那么白茶喝了会失眠吗？白茶喝了会不会拉肚子？白茶喝了会失眠吗喝过量白茶会失眠安化黑茶要洗茶吗安化黑茶为什么要洗茶通常我们日常生活中喜欢喝茶叶的人是非常多的，同时市面上茶叶的种类也是很多的，黑茶也是其中一种，那么我们便了解一下安化黑茶要洗茶吗？安化黑茶为什么要洗茶？安化黑茶要洗茶吗黑茶是紧压茶安化黑茶要放冰箱吗安化黑茶的储存方法黑茶是市面上很常见的一种茶叶，同时黑茶的品种也是有非常多的，其中安化黑茶是比较有名的，那么我们便要了解一下安化黑茶要放冰箱吗？安化黑茶的储存方法？安化黑茶要放冰箱吗一些较高端的黑茶白茶适合什么季节喝白茶什么时间段喝最好白茶有着一定的减肥功效，因为白茶可以促进肠胃的蠕动，有助于脂肪的燃烧，从而达到减肥的作用。那么白茶一般适合什么季节喝呢？白茶什么时间段喝比较好？白茶适合什么季节喝一年四季都可以喝。白茶是不是绿茶白茶是不是发酵茶白茶，是我国的传统茶类，有着较为悠久的历史，是茶中的珍品，那么白茶是不是绿茶呢？白茶是不是发酵茶呢？白茶是不是绿茶白茶不是绿茶，中国传统茶叶分为六大基本茶类，即红茶绿茶白茶乌龙茶黄笑口枣多少钱一斤？广东人过年不可少的年货笑口枣看起来有点像是开裂了的麻球，因为是油炸之后裂开，所以也得名笑口枣，作为早茶和过年年货十分有名，那么，笑口枣多少钱？笑口枣是什么笑口枣为圆球形，实心，外粘芝麻，表面有一裂口，有冰糖雪梨膏好吃吗？冰糖雪梨膏甜蜜蜜冰糖雪梨膏很多人只是听说，但却并没有吃过，那么这个东西到底好不好吃呢，下面5号网的小编为你们介绍冰糖雪梨膏好吃吗？冰糖雪梨膏甜蜜蜜。冰糖雪梨膏好吃吗打开之后就闻到了浓郁的梨和冰糖味糖尿病可以吃冻梨吗适量吃可以糖尿病人可以吃冻梨，但是一定要控制好量，尝尝就可以了，不要吃多了，不然可能会有不好的后果。糖尿病可以吃冻梨吗糖尿病病人完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素纤维素和矿物