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加吉鱼的做法加吉鱼怎么做好吃

  加吉鱼是属于鲷鱼的一种,常见的做法有清蒸、红烧、烧烤或者直接吃刺身,每一种做法都有着自己独一无二的味道,是一种非常美味的食材。加吉鱼的做法大全
  一、红烧加吉鱼
  准备材料:加吉鱼(500克),葱(适量),姜(适量),油(适量),盐(适量),生抽(适量)
  做法:
  1、首先先将加吉鱼处理好,在鱼身两面抹盐腌十分钟以上,最好还能在腌制前将鱼身两侧切花刀。
  2、将准备好的调料葱切花,姜切丝。
  3、其炒锅,放入油烧热,放入加吉鱼,直到鱼身一面发黄,然后翻煎直至发黄。
  4、在锅里,倒入葱姜,淋入生抽。
  5、下小半碗水煮至鱼肉熟后关火。
  6、加入食盐调味即可。
  二、清蒸加吉鱼
  准备材料:加吉鱼350克,姜适量,葱适量,油适量,盐适量,料酒适量,蒸鱼豉油适量
  做法:
  1、加吉鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净,在鱼身两面斜划2刀,用盐腌10分钟入味。
  2、加些料酒,撒上姜丝。
  3、隔水蒸10分钟关火。闷2分钟。
  4、把鱼盘里的蒸水倒掉,浇上蒸鱼豉油。
  5、撒上葱花,浇上热油即可。
  加吉鱼怎么做好吃
  加吉鱼的吃法多种多样,除开可蒸、可煎、可烤、可烧、可炖、可溜、可酱焖之外,还可以生吃,生吃加吉鱼在日本料理中非常常见,加吉鱼的做法可谓是五花八门,就连生吃都派上场了,可见加吉鱼真心是给大众都提供了创意空间了。
  加吉鱼的营养价值
  1、富含人体必需营养物质。加吉鱼不仅富含蛋白质,同时还富有钙、钾、硒等矿物质元素,都是人体需要的营养物质。
  2、美容护肤。经常吃加吉鱼还有美容护肤的功效哦。因为加吉鱼,尤其是红鲷鱼,里面的胶原蛋白可以改善肌肤问题,让肌肤变得光泽有弹性。
  3、抗衰老。加吉鱼的胶原丰富,延缓肌肤衰老,减少皱纹、色斑等岁月问题。
  4、调节机体新陈代谢。加吉鱼可以帮助人体调节新陈代谢,让人的整个形体和精神都保持在年轻活力的状态。
  加吉鱼的产地
  加吉鱼主要分布在印度洋北部沿岸至太平洋中部、夏威夷群岛等,我国沿海地区亦有产出,主要产于广东、山东、河北、辽宁、福建,再出口到日本创汇,盛产期集中在每年11月。但由于资源衰减,近年来野生加吉鱼的产量不多,年产量仅有吨余,因而愈加珍贵。现市面上的真鲷大多为人工网箱养殖品种,养殖品种市场报价约为30元一斤。

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