绿豆芽清爽脆嫩给人以低脂高水分的印象，这些特点实在是适合减肥时食用，那么吃绿豆芽可以减肥吗？吃绿豆芽有减肥作用吗?
　　吃绿豆芽可以减肥吗
　　研究发现每100克绿豆芽中含的热量仅仅只有8卡路里而已。而其中的纤维素却是蔬菜之首，因此其就促进促进肠胃蠕动的作用。所以对于肥胖，便秘之人日常一定要多吃绿豆芽。
　　事实上绿豆芽不仅是一种具有通便、减肥功效的食物还是一种具有相当高的营养。
　　吃绿豆芽有减肥作用吗
　　吃绿豆芽不仅有减肥的作用，还可以通便解毒补充多种营养，防止减肥期间营养单一的问题。补充营养：
　　绿豆芽作为最容易消化的一种豆制品之一，其中的维生素B2、维生素、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、尼克酸、磷、镁、锌等矿物质的含量是相当丰富的。因此常吃绿豆芽可起到补充营养的作用，可以减少营养单一的问题的出现。预防舌疮炎：
　　冬季由于气候的关系因此更容易引起舌疮炎的问题，而研究发现绿绿豆芽在慢发芽的过程中其中的维生素C、核黄素就可起到预防舌疮炎的作用。消食通便：
　　从营养的角度上说绿豆芽还是一种纤维量相当丰富的食物，因此对于那些经常会有便秘问题的人，多吃绿豆芽还可起到预防便秘的作用。美容养颜：
　　绿豆芽中含有丰富的维生素c，因此常吃可吃到美容养颜的作用。
　　可以说绿豆芽本身就是一种营养相对均衡的食物之一了，也正是因为这样绿豆芽也成为一种最为健康的蔬菜之一了。

排骨发黑是怎么回事排骨变黑是坏了吗正常排骨的颜色一般是鲜红色的，煮好后排骨的颜色微微有点泛白。但是市面上有很多排骨并不安全，那么，排骨发黑是怎么回事？排骨变黑是坏了吗？排骨发黑是怎么回事有三个原因1在宰杀之前，受过新鲜甘蔗汁是绿色的吗？鲜榨甘蔗汁是什么颜色？外面越来越多的摊贩会摆出，鲜榨新鲜甘蔗汁的广告，不少人担心小摊上的甘蔗汁不新鲜。那么新鲜的甘蔗汁是什么颜色的呢？关于，新鲜甘蔗汁是绿色的吗？鲜榨甘蔗汁是什么颜色？甘蔗汁怎么喝最好？为什么梨子是温度最高的水果？梨子什么人不能吃对于梨子，网络上盛行这么一句话梨子是温度最高的水果，很多人对此不解。那么，为什么梨子是温度最高的水果？梨子什么人不能吃？为什么梨子是温度最高的水果这里面人们是一种戏称，因为梨子也有甘蔗是发物吗不属于这个类别很多人觉得甘蔗是发物，其实并不是这样的，甘蔗不属于发物类别的，担心吃甘蔗会导致疾病的人可以放心吃。甘蔗是发物吗甘蔗其实不是发物。发物指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是吃了牛油果还要吃叶酸吗？吃牛油果可以补充叶酸吗？牛油果有着丰富的营养价值，常吃牛油果有利于身体健康。那么，吃了牛油果还要吃叶酸吗？吃了牛油果还要吃叶酸吗吃了牛油果还需要吃叶酸。牛油果中含有丰富的天然叶酸，但是天然叶酸极不稳定，容金桔可以泡酒吗？金桔泡酒有什么功效金桔大家都吃过吧，很多人喜欢泡酒，想问是否可以用金桔来泡酒呢？金桔泡酒的话有什么功效呢？下面我们来为大家一起介绍下吧！金桔可以泡酒吗可以的，方法如下1酿制果酒的原料要求无腐烂新鲜，竹笋和木耳能一起吃吗？竹笋炒木耳的做法木耳一般是和其它食物一起搭配食用，竹笋也一样。两种食物都是搭配做炒食比较多，那么，竹笋和木耳能一起吃吗？竹笋炒木耳怎么做？竹笋和木耳能一起吃吗可以，而且还会非常好吃。首先，如果笋是竹笋和虾能一起吃吗？竹笋和虾仁能一起吃吗？竹笋一般是用来炖汤或者清炒，炖汤比较麻烦。因此，一般人都是焯水后炒熟食用。那么，竹笋和虾能一起吃吗？竹笋和虾仁能一起吃吗？竹笋和虾能一起吃吗竹笋可以和虾一起吃，最常见的做法就是竹笋柿子和橙子能一起吃吗？吃完橙子可以吃柿子吗？柿子和橙子是生活中常见的两款水果，那么，柿子和橙子能一起吃吗？橙子和柿子能一起吃吗还是可以的，一般情况是不会有什么影响的，不用担心的。柿子性寒，味甘涩。归心肺大肠经。清热，润肺，止松茸是什么东西？松茸是蘑菇吗对于没吃过松茸的人来说，还以为其跟鹿茸一样的东西。那么，松茸是什么东西？松茸是蘑菇吗？松茸是什么东西松茸是一种食用菌类，按照日常人们的通俗叫法就是松茸蘑菇，其在云南等地最是常见，而松茸是哪里的特产？松茸是不是越大越好松茸蘑菇很多人都喜欢吃，一般购买的多半是干货松茸，新鲜的在非产地区很是少见。那么，松茸是哪里的特产？松茸是不是越大越好？松茸是哪里的特产松茸作为一种高附加值的野生食用菌，在全国许多