酸奶和牛奶一样，属于健康饮品。国外的人大都早餐会喝一杯牛奶，但是由于体制的愿意，因此，国内的人更喜欢喝酸奶。那么，吃虾爬子能喝酸奶吗？虾爬子和酸奶能一起吃吗？吃虾爬子后能喝酸奶吗
　　最好吃了虾爬子后几个小时不要喝酸奶了,因为虾爬子富含蛋白质,而牛奶也有着大量的蛋白质,一下子吃了这么高营养的同类物质,会导致体内生理失调,不平横,引起消化不良而腹泻,或呕吐,人类的吸收是有限,所以要和理的饮食,才有助于健康。
　　酸奶什么时候喝最好
　　每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。 
　　饭后喝有利于吸收营养 。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。 
　　另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。 
　　喝酸奶的好处
　　酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。 
　　不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。 
　　酸奶什么人不能喝
　　另外，酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比较合适

吃塘鲺有什么好处呢塘鲺怎么做好吃呢大家在生活中应该都听说过非常多的疾病吧，但是你了解塘鲺吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃塘鲺有什么好处呢，以及塘鲺怎么做好吃呢？跟着小编我们一起来学习吧。吃塘鲺有什么好处吃黄花鱼有什么好处呢黄花鱼怎么做好吃呢大家在生活中应该都听说过非常多的鱼类吧，但是你了解黄花鱼吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃黄花鱼有什么好处呢，以及黄花鱼怎么做好吃呢？跟着小编我们一起来学习吧。吃黄花鱼有苦瓜变软了还能吃吗不影响食用苦瓜变软了其实是可以吃的，一般来说，只要苦瓜上面没有长白毛就不会有什么影响，都是可以吃的，不过最好还是趁新鲜就赶快吃掉会比较好。苦瓜变软了还能吃吗苦瓜变软可以吃。只要没有长白毛就可蔬果正确的保存方法正确保鲜法学起来保存食材有妙方，让蔬果维持鲜度，不是所有的蔬果都必须要放冰箱保存，下面接着说明保存食材的诀窍，照着做就不怕蔬果不新鲜，或变硬变色了。蔬果正确的保存方法1。摆放于阴凉处含糖分较多表皮苦瓜多少钱一斤？苦瓜多少钱一斤2017？苦瓜非常适合夏季食用，夏季容易上火口腔溃疡等问题。吃苦瓜可以清热解毒去火。那么，苦瓜多少钱一斤？苦瓜多少钱一斤2017？苦瓜多少钱一斤以下为最新的苦瓜价格，具体价格以当地价格为准，苦瓜炒肉能减肥吗？减肥可以吃苦瓜炒肉吗？苦瓜是被证实具有减肥功效的，但前提是正确的食用方法，才能达到减肥的效果。那么，苦瓜炒肉能减肥吗？减肥可以吃苦瓜炒肉吗？苦瓜炒肉的做法主料猪肉200g苦瓜300g辅料食盐1茶匙生抽1牛肉干有白点还能吃吗牛肉干放久了会坏吗牛肉干是一种很受欢迎的小零食，在休闲时间吃一点味道很不错，不过牛肉干上面如果出现了白点的话，大家要慎重对待了，尤其是发霉的白点，就不要再吃下去了。牛肉干有白点还能吃吗看是什么白点，吃牛肉干可以减肥吗减肥可以吃牛肉干吗吃牛肉干能不能减肥是要看怎么吃的，想要减肥的朋友可以用少量的牛肉干直接替代晚饭来吃，这样坚持一段时间是可以起到瘦身的作用的。吃牛肉干可以减肥吗吃牛肉干能减肥。吃牛肉干减肥的前提是牛鸡胸肉健身怎么吃？鸡胸肉健身餐做法大全鸡胸肉鸡胸部位的肉，蛋白质含量比较高，一般的话适合健身食用！那么鸡胸肉健身餐应该怎么吃呢？下面我们来一起介绍下吧！鸡胸肉健身怎么吃其实正常的吃就可以了，注意误区，并不是吃哪补哪的，黑枸杞会过期吗？黑枸杞放久了会怎么样？随着生活水平的提高，人们也越来越注重养生，今天5号网小编就要为大家介绍一下，黑枸杞会过期吗？黑枸杞放久了会怎么样？黑枸杞会过期吗会的。黑枸杞如果没有工业加工，也就是说农户直接晒干的胡萝卜可以放多久胡萝卜可以放冰箱保存吗胡萝卜是可以生吃的，而且生吃能够吸收到更多的营养，胡萝卜可以增强身体的免疫力，间接消灭癌变细胞，对于身体是有很大益处的。那么胡萝卜可以放多长时间呢？胡萝卜可以放多久胡萝卜常温下能储