山药是传统的补品，多吃山药能帮助消化和减肥，特别的适合体质虚弱的女性食用。那么丝瓜能和山药一起吃吗?丝瓜可以和山药同食吗?
　　丝瓜能和山药一起吃吗
　　营养医师介绍丝瓜是可以和山药一起吃的，丝瓜含有多种维生素和矿物质，吃丝瓜和山药能促进消化、改善胃肠功能。丝瓜山药的做法
　　1.大蒜切片，丝瓜、山药切段备用
　　2.锅里放入适量的油，倒入蒜片爆炒出香味
　　3.倒入丝瓜翻炒，加少量的水焖3-5分钟
　　4.到丝瓜9成熟后，放入山药翻炒，放入适量的盐、鸡精调味
　　5.最后放入枸杞，勾芡出锅山药可以和什么一起吃
　　1、扁豆：一起吃有健脾益肾的效果。
　　2、莲子：山药与莲子一起吃可以健脾补肾。
　　3、玉米：山药和玉米的搭配有益肠胃，能吸收更多的营养素。
　　4、鸭肉：鸭肉加山药可以补阴养肺。
　　5、红枣：山药健脾益胃，跟红枣搭配，可以强化山药的效果。
　　6、核桃：山药与核桃一起吃有补中益气、强健筋骨、健脑益智的作用。
　　7、芝麻：芝麻适合补钙，而山药有促进钙吸收的作用。
　　8、鸡胗：山药与鸡胗搭配食用可以治疗小儿脾虚疳积。
　　9、银耳：山药加银耳可以滋阴润肺。
　　10、杏仁：杏仁和山药都是营养价值高的健康食品，搭配吃克补肺益肾。

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