身体湿气太重，整个人都会感觉十分疲惫，萎靡不振，让人感觉没有精神。那么，茯苓可以去湿气吗？茯苓可以去湿气效果怎么样？茯苓可以去湿吗
　　茯苓有着很好的消肿、排湿气的作用，特别是对于脾虚食少以及失眠多梦和身体虚弱、排泄异常的患者来讲，有着非常好的改善作用，如果是因为身体里面的湿气过重而引起不适的话，是可以服用茯苓去湿的，不过阴虚火旺的人最好不要使用。
　　茯苓去湿方法
　　中医有一种祛湿方法就是燥湿，但这不是最主要的方法。中医在长期的医疗保健实践中，总结出＂治湿不利小便，非其治也＂。这就是我们常说的利湿，通过排尿的方法排出体内多余的湿，利湿祛湿方法为：用茯苓10克，白术10克煮水服用。
　　此祛湿简便方适用于大多数身体有湿的人，茯苓和白术是药性平和的上品。它们有一个非常显著的特点，当身体有湿的时候，它们主要作用是祛湿。当身体正常了，它们就停止祛湿，开始发挥健脾的功效了。
　　茯苓去湿效果
　　茯苓具有消除水肿、健脾祛湿的效果，特别是对湿气造成的脾虚食少、排泄异常、失眠多梦、身体虚弱等症状具有非常好的功效，人体的湿气有很多种，茯苓去除湿气的效果好坏要看是否对症，只要是对症茯苓的祛湿效果是非常好的，但是如果不对症的话祛湿效果就会很差，甚至是毫无作用，所以要说茯苓祛湿效果如何需要看是否对症才行。很多女性都知道茯苓可以去湿气，甚至是觉得茯苓具有美容效果，所以总是动不动就使用茯苓，其实这是不正确的，茯苓的祛湿效果虽然不错，但是那也是需要对症才会有效的哦。
　　身体去湿小技巧
　　祛除湿气还要注意积极参加运动，身体内湿气过重的朋友一般都会伴随着缺乏体育锻炼的情况，这样的话，身体内积累的湿气就会越来越多，很难排出体外，不利于身体内的正常循环，并且还会对脾脏等组织造成伤害，所以建议大家每天要坚持锻炼!

吃洋葱的好处和坏处是什么？吃洋葱可以降血糖吗？洋葱是我们生活中最常见的蔬菜，不少人因为不喜欢洋葱的味道而拒绝食用！其实洋葱的好处是有很多的哦！它不仅能降胆固醇降血压还能有效的预防癌症的发生呢！关于吃洋葱的好处和坏处是什么？吃洋黑豆要泡多久才会软？黑豆要越泡越久吗？经常在我们休息有时间的时候要多吃一点粗粮，一般我们知道红豆黑豆，都是粗粮，对我们的内脏调节都有好处，那黑豆可是很让人为难的，有时候黑豆煮很久也不会烂。接下来小编教你几招黑豆就会软下小姑娘吃五个月水煮青菜变老太减肥过度的危害有哪些？现在很多美女都喜欢吃水煮青菜来减肥，近日就有一妙龄少女连续吃了五个月的水煮青菜，结果却让自己变成了老太太，经医生诊断为厌食症，到底是怎么回事呢？我们一起来看看！吃五个月水煮青菜变老黑米粥怎么煮才能粘稠？黑米粥的做法和功效看到被人的黑米粥煮的好看又好吃，自己的一点都不粘稠，这到底是怎么回事呢？如果才能把黑米粥煮的粘稠呢？黑米粥的做法和功效有哪些呢？下面我们来一起看看！黑米粥怎么煮才能粘稠很多朋友煮黑黑米粥怎么煮容易烂？煮黑米粥要煮多久煮过黑米粥的肯定知道，黑米粥是很难煮烂的，怎么才能把黑米粥煮烂呢？下面小编来教你妙招！营养价值黑米的营养价值和药用价值都比较高，在本草纲目中记载有滋阴补肾健脾暖肝明目活血的功效。用鱼腥草可以和雪梨冰糖煮水喝吗？鱼腥草雪梨煲有什么好？鱼腥草已近越来越被人们认可，不仅出现在我们的饭桌上，我们茶饮里，现在我们很多好的饮食想要喝鱼腥草一起吃，雪梨润肺，鱼腥草消炎，那雪梨和鱼腥草可以一起炖着吃吗？接下来和小编一起来看看鱼腥草可以和鸡蛋一起吃吗？鱼腥草可以煮鸡蛋吃吗？鱼腥草的吃法有很多，那么它可以和鸡蛋一起吃吗，对于有这样疑问的朋友可以放心食用，鱼腥草与鸡蛋之间并没有什么冲突，同时这里也给出大家更为合理的做法，让大家品尝更为美味的食物。鱼腥草可螺蛳要怎么挑选？煮熟后螺丝肉怎么挑出来？你还记得小时候，买的散螺蛳，拿着牙签就可以吃到嘴里。现在我们可以买回家自己来烧，可是挑选螺蛳又是一个难得问题，怎么才知道我们挑选的螺蛳，是新鲜的呢？下面小编为你介绍，螺蛳的挑选方法鱼腥草能治痔疮吗？鱼腥草的功效与禁忌鱼腥草相信不少朋友都吃过吧，营养价值高，味道还很棒！本多朋友听说鱼腥草能治痔疮，这到底是不是真的呢？下面我们来一起看看！鱼腥草能治痔疮吗可以的罹痔疮的人非常多，几乎所有的成人或多或母亲节可以送玫瑰花吗？母亲节送几朵玫瑰花好？母亲节一般大家都会选择康乃馨送给自己的母亲，但是也有人会选择别的花，看起来与众不同。那么，母亲节可以送玫瑰花吗？母亲节送几朵玫瑰花好？母亲节可以送玫瑰花吗近些年来，鲜花已成为母亲节天麻炖鸽子能放红枣吗食谱做法红枣的补血效果非常好，可以用来煮粥煲汤，不仅增添口感，也利于吸收。那么，天麻炖鸽子能放红枣吗？天麻炖鸽子能放红枣吗天麻炖鸽子是可以加红枣的，红枣是补血的，放在里面效果会更好。可以补