菜市场或者田野里摘回来的生菜都是需要清洗的，吃不完的生菜要注意保存好。那么生菜怎么保存?生菜怎么保鲜?
　　生菜怎么保存
　　冰箱中的湿气太大，生菜等绿叶菜放入冰箱久了容易变黄发蔫，失去清脆口感。生菜最好不要直接放进冰箱，应先把生菜表面的水滴风干，再用干净纸巾将生菜包裹好，装进袋子放入冰箱保存。
　　或者在冰箱保鲜盒里铺层纸巾，以吸收潮气，延长果蔬保鲜时间。值得注意的是，生菜对乙烯非常敏感，因此，避免与香蕉、熟苹果等水果存放在一起，以免诱发赤褐斑点。吃生菜的好处
　　1、消脂减肥
　　有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。
　　2、镇痛催眠
　　有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。
　　3、驱寒利尿
　　能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。
　　4、抑制病毒
　　其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。

莴苣是凉性的吗？莴苣是寒性的食物吗？莴苣脆嫩爽口，味道鲜美。经常咳嗽的朋友不妨多吃点莴苣叶，因为莴苣叶可以止咳平喘。那么莴苣是凉性的吗？莴苣是寒性的食物吗？莴苣是凉性的吗营养医师介绍莴苣是凉性的食物，女性经期是不宜吃莴苣是发物吗？莴苣是不是发物？莴苣清脆可口，可促进肠胃消化，含有多种维生素和矿物质，能帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘。那么莴苣是发物吗？莴苣是不是发物？莴苣是发物吗营养专家介绍莴苣并不是发物，莴苣味道清甜又带魔芋可以和土豆一起吃吗？魔芋和土豆能一起吃吗？土豆含有丰富的淀粉，适合和许多食物搭配一起食用，软香可口。因此，是一种比较受欢迎的食材。那么，魔芋可以和土豆一起吃吗？魔芋和土豆能一起吃吗？魔芋可以和土豆一起吃吗川味魔芋烧土豆材料杨梅的功效作用抗氧化降血脂对于很多人来说都会有血脂偏高的症状，如何有效的降低血脂呢？有什么好的食物可以降低血脂浓度呢？听说杨梅效果很不错，我们来看看吧。养生功效抗氧化，降血脂杨梅不仅可直接参与体内糖的代谢和杏仁的功效作用能抗炎镇痛，平喘杏仁是一种果实类食物，它能对身体起到镇咳平喘润肠通便抗炎镇痛等功效，也是非常不错的食物，接下来就让我们一起来看看杏仁的具体内容吧。养生功效镇咳平喘苦杏仁中含有的苦杏仁苷在体内能被肠吃包菜可以减肥吗？吃包菜有减肥作用吗？包菜在夏季是常见的蔬菜之一，包菜口感爽脆营养丰富，而且富含膳食纤维吃后有很强的饱腹感，这给减肥人群带来了启发吃包菜可以减肥吗？吃包菜有减肥作用吗？今天我们就来了解一下。吃包菜可以减包菜炒不熟怎么办？炒包菜不入味怎么办？酸辣包菜大家都喜欢吃，操作简单口感爽脆对不对，在夏天吃起来更是清爽解腻，但是真正操作起来却发现可能炒糊了包菜叶包菜杆还是夹生的，或者整锅包菜都变了色却还是不入味，今天小编就带大家一怎么挑选海蜇丝？挑选海蜇丝的技巧有哪些？近日，南方查获了一批假冒海蜇丝，假的海蜇丝不细看和真的没有什么区别，但是对人的伤害非常大。怎么挑选海蜇丝？挑选海蜇丝的技巧有哪些？假海蜇丝假海蜇丝用海藻酸钠无水氯化钙硫酸铝铵等原料荞麦能和高粱一起煮粥吗？荞麦和高粱一起煮粥好吗？荞麦和高粱同为粗粮杂粮，功效各有所长，但是都富含膳食纤维，可以均衡平日吃太多精细粮之后的微量元素缺乏。由于杂粮不太好消化，最好就是煮粥食用，那么荞麦能和高粱一起煮粥吗？荞麦和高粱一茄子和鸡蛋可以一起吃吗？茄子和鸡蛋一起吃的功效作用茄子和鸡蛋很常见的食物，也是在家常菜中见的最多的，那么茄子和鸡蛋两者可以一起吃吗？一起吃的话有什么功效作用呢？下面我们来一起介绍下！茄子和鸡蛋可以一起吃吗茄子可以和鸡蛋一起吃。因为卷心菜和红薯能一起吃吗？包菜可以和红薯一起吃吗？包菜与红薯能不能一起吃是困扰了很多人的一个共同的问题，但是其实这两种食物大家可以放心共同食用的，不过包菜不可以一起吃的食物也并不多，常见的有苹果黄瓜等，而红薯不能一起吃的就较多，西