小茴香是一种常见香料，可以用来卤制食品或者是炒菜的时候增加味道和香味，小茴香可以温胃理气，那么，小茴香来月经可以吃吗？
　　小茴香来月经能吃吗
　　能吃。
　　小茴香一般作为调味品食用，经期女性是可以吃小茴香的，有利于缓解经期身体不适症状。
　　经期吃小茴香有什么好处 缓解痛经
　　小茴香籽中含有茴香酮、茴香醛等活性成分，具有镇痛等作用。女性在经期容易出现痛经。特别是喝点小茴香姜汤效果很好。 促进血液循环
　　小茴香性温，能促进身体循环，去除寒气，特别是经期女性容易出现手脚冰凉、宫凉和瘀血。喝点小茴香水能很好缓解不适症状。
　　经期能吃小茴香嫩苗吗
　　可以。
　　小茴香嫩苗中含有多种维生素、膳食纤维，经期吃小茴香嫩苗不仅能促进消化，补充营养素，还能化瘀止痛，缓解经期痛经等。 经期怎么食用小茴香好
　　原料：小茴香籽10克、生姜：3片。
　　做法：小茴香籽和生姜，水煎服用。
　　建议用量：在月经来潮前的3-5日开始服用，每天1剂，连服3-5剂。
　　注意：在经期忌吃鱼腥和生冷食品。 

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