核桃是一种据说非常补脑的坚果类，每天吃几个核桃好处多多。但是有些人可能会担心吃核桃发胖，那么，一个核桃的热量是多少？一个核桃多少卡路里？一个核桃的热量是多少
　　1颗核桃(可食部分6.0克)含有热量40大卡，需要散步27.6分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪58.80克;核黄素0.14克;钠6.40克;锌2.17克;磷294.00克;蛋白质14.90克;铁2.70克。
　　核桃(干)的热量
　　别名：核桃仁、山核桃、胡桃仁、羌桃、黑桃、胡桃肉、万岁子、长寿果
　　热量：627大卡（100克可食部分）
　　分类：坚果、大豆及制品
　　评级：
　　评价：高纤维、高脂肪、高热量，另外碳水化合物和蛋白质含量也较高，减肥时可少量食用。
　　度量单位热量(可食部分热量)
　　1颗核桃(干)(15.0克，可食部分6.0克)40大卡
　　标准(100克)627大卡
　　一个核桃的卡路里
　　核桃的热量(100克)大约是2623千焦。可用于补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。注意多食会引起腹泻。痰火喘咳、阴虚火旺、便溏腹泻的病人不宜食。
　　吃核桃会胖吗
　　6个核桃就相当一碗饭了，乍一看，热量真的蛮吓人的。坚果脂肪含量看着让人担心，一般的坚果的脂肪含量从40%到80%不等。然而，就凭坚果的高热量就判定它会让你变胖，你就大错特错啦！
　　路透社曾报道美国的一项新研究，证明坚果是可以减肥的！科学家分析了803位被研究者的饮食习惯发现，那些食用最多松子、杏仁、核桃等树生坚果的参试者比食用最少坚果的参试者的肥胖率要低37%~46%。

释迦没熟能吃吗？释迦果没熟怎么办？水果要是熟的才好吃，但是现在超市的水果好多都是没熟就摘下来的，因此，味道会差好多。那么，释迦没熟能吃吗？释迦果没熟怎么办？释迦没熟能吃吗释迦一定要熟软才能吃，买回家后，若仍生硬，可荔枝什么品种最好吃？什么品种的荔枝最贵荔枝品种很多，要说哪个品种最好吃很多人可能会说白糖罂妃子笑桂味等等，而要说道哪个品种最贵很多人都答不上来。那么，荔枝什么品种最好吃？什么品种的荔枝最贵？荔枝什么品种最好吃荔枝有多个杏子可以和芒果一起吃吗？吃完杏子可以吃芒果吗？水果虽然对人的健康很好，但是也要讲究搭配技巧。不是所有的水果都可以一起食用的。那么，杏子可以和芒果一起吃吗？吃完杏子可以吃芒果吗？杏子可以和芒果一起吃吗杏子和芒果一起吃是没有问题的味可滋咖啡牛奶多少钱？味可滋咖啡牛奶好喝吗？最近满屏都是鹿晗代言的伊利味可滋新口味饮品，这款饮品一定是很多熬夜上班族的最爱。今天5号网小编就要为大家介绍一下，味可滋咖啡牛奶多少钱？味可滋咖啡牛奶好喝吗？味可滋咖啡牛奶多少钱名什么是螃蟹脚茶？螃蟹脚茶的功效禁忌一说到螃蟹脚茶，很多人都不知所云，甚至可能还会说小编脑洞大。那么，什么是螃蟹脚茶？在这里，小编分享一下关于螃蟹脚茶的功效禁忌，要知道其比螃蟹药用价值更高。什么是螃蟹脚茶其实这里所说蜂蜜的保质期有多久？蜂蜜保质期一般是多久很多人都喜欢早起一杯蜂蜜水，据说有排毒功效，甚至问到蜂蜜的保质期是否与瓶身上的日期是一致，关于蜂蜜保质期问题具体得看产品。那么，蜂蜜的保质期有多久？蜂蜜保质期一般是多久？蜂蜜的保质红豆粽子怎么包？红豆粽子的包法图解红豆粽子可以说是素馅儿粽子中最受欢迎的一种，味道香糯清甜，尤其适合夏季食用。那么，红豆粽子怎么包？红豆粽子怎么包图解？红豆粽子的包法1买来粽叶，刚包的时候就买宽一些，这样好包将粽叶三华李几月成熟？三华李有什么作用夏天吃李，就数钱排三华李最为出名。那么，三华李几月成熟？三华李有什么作用？三华李几月成熟一般在4月中旬开始熟，迟熟品种（即又大又红那种）一般5月下旬开始熟。三华李的成熟期跟开花期有三华李吃多了会怎样？吃多了三华李会不好吗三华李红润酸爽可口，夏天很受人喜欢。那么，三华李吃多了会怎样？吃多了三华李会不好吗？吃多了三华李会不好吗李子吃多了，会让肠胃感到难受，这是很多人在实际生活中得来的经验，也是俗话中说什么是元宝肉？元宝肉是哪个部位？关于元宝肉的叫法，带有吉祥如意之意。那么，什么是元宝肉？元宝肉是哪个部位？什么是元宝肉食谱原料鹌鹑蛋或鸡蛋五花肉油白糖葱丝姜末酱油料酒盐。做法1。蛋煮至两三成熟时（开锅后两三分钟）红豆粽子的热量高吗？一个红豆粽子的热量粽子的热量高低是由其材料决定的，例如一般的素粽要比肉粽热量低，这一点大家应该都知道。那么，红豆粽子的热量高吗？一个红豆粽子的热量是多少？一个红豆粽子的热量赤豆粽子的热量（以100克