白萝卜含有很丰富的营养价值，是我们生活中比较常见的蔬菜！那么白萝卜怎么吃最好呢？关于，白萝卜怎么吃最好？白萝卜怎么吃最有营养？小编来为您一一解答！
　　白萝卜怎么吃最好一、白萝卜+葱
　　冬季，是风寒感冒多发的时节。感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。二、白萝卜+海带
　　海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。
　　三、白萝卜+梨
　　可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。四、白萝卜+羊肉
　　冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但＂肉生痰＂，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。五、白萝卜+鲫鱼
　　白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在＂二白＂食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。
　　白萝卜怎么吃最有营养大骨萝卜汤
　　需要的食材：大棒骨1根，白萝卜1根，姜片、盐、小葱、胡椒、大葱。做法步骤：
　　1、将泡过的大骨，放入高压锅中，锅中放入适量的冷水，大火烧开，撇去浮沫。
　　2、在锅中加入姜片和大葱段，再加入少量的白醋。
　　3、盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，15分钟关火。
　　4、将白萝卜去皮后切成滚刀块垫入煲中，加入准备好的高汤与大骨。
　　5、大火烧开后加盖转小火，煮20分钟，再加入适量的盐、胡椒粉等调味料，搅拌均匀。
　　6、最后再上面撒上小葱花。烹饪技巧：
　　将大骨提前用冷水泡出部分血水，这样做出来的骨头汤比焯水更鲜，再煮时水开后撇去剩余的血沫。加入白醋能使得骨头中的钙更多的溶解在汤中。
　　白萝卜的营养价值
　　白萝卜的含水量较高，约94%，热量较低，膳食纤维，钙，磷，铁，钾，维生素C和叶酸的含量较高。
　　白萝卜中含有丰富的消化酶，该消化酶不耐加热，所以萝卜适宜生吃。

复合维生素的作用与功效复合维生素片哪个牌子好维生素是我们大家身体都非常需要的一种营养物质，对我们的身体是非常重要的，而维生素也是分很多种的，那么我们在这里便要了解一下复合维生素的作用与功效？复合维生素片哪个牌子好？复合维生素锅包肉可以用面粉吗选用淀粉才行锅包肉外面包裹的是一层酥脆的糊状食材，不知道的人还以为是面粉调成的糊，其实并不是。那么，锅包肉可以用面粉吗？锅包肉用面粉还是淀粉？锅包肉用什么淀粉好对于东北人来说，冬天坐在暖炕上，吃驴肉睡不着什么原因痛风可以吃驴肉吗有很多人反应在吃了驴肉之后会出现睡不着的情况，其实这个可能是吃太晚导致的，在睡前进食驴肉确实是有可能影响到睡眠的，大家要注意了。吃驴肉睡不着什么原因考虑和晚饭吃的太晚了以及驴肉有补吃驴肉会犯什么病吃驴肉犯老病是真的吗吃驴肉犯老病是一句经常能听到的俗语，也正是因为这句话导致很多人不敢吃驴肉，其实这是由于驴肉属于发物，因此吃驴肉可能会引起身上的一些炎症复发。吃驴肉会犯什么病吃驴肉犯陈病，这个陈病就酱驴肉的做法酱驴肉怎么做好吃酱驴肉是驴肉众多做法中的一种，这种做法出来的驴肉十分美味，很多人都特别喜欢吃，其实我们可以自己在家买新鲜驴肉做，下面就一起来学学酱驴肉的做法吧。酱驴肉的做法原料净驴肉，葱，姜，花椒驴肉和什么相克驴肉可以和牛肉一起吃吗驴肉是我们生活中挺常见的一种肉类，尤其是在冬天，驴肉火锅十分受欢迎，不过我们在吃驴肉的时候，还是要先了解清楚它的相关禁忌，一起来看看哪些食物和它相克吧。驴肉和什么相克1。驴肉最好不驴肉用什么炖好吃炖驴肉用什么调料现在很多地区都十分流行吃驴肉，驴肉的肉质和我们平时比较常见的猪肉鸡肉都不太一样，它的口感很特别，那么炖驴肉一般用什么锅比较好呢？驴肉用什么炖好吃要煲出最美味的汤品，最好选择砂锅，用干锅土豆片热量高吗减肥可以吃干锅土豆片吗干锅土豆片是用土豆做成的美食，但是是经过油炸的，因此，营养会流失，但是口感却很好。那么，干锅土豆片热量高吗？减肥可以吃干锅土豆片吗？干锅土豆片的热量干锅土豆片的总卡路里是81。12咕咾肉属于什么菜系咕咾肉的由来咕咾肉是美食的一种，例如菠萝咕咾肉是大家最熟悉的一种美食做法之一。那么，咕咾肉属于什么菜系？咕咾肉怎么做好吃？咕咾肉属于什么菜系是粤菜。咕噜肉又称甜酸肉或咕咾肉，是一道中国粤菜，以藜麦可以蒸米饭吗？藜麦蒸米饭要泡吗？众所周知，藜麦的热量很低，所以吃藜麦，不仅可以达到更好的饱腹感，而且不容易长胖，那么，藜麦可以蒸米饭吗？下面一起来看看具体操作藜麦可以蒸米饭吗藜麦可以蒸米饭1。大米藜麦准备好，分量蒲公英茶孕妇可以喝吗？别多喝蒲公英茶现在还是比较常见的，很多人喜欢喝，觉得喝起来非常不错，下面5号网的小编为你们介绍蒲公英茶孕妇可以喝吗？别多喝。蒲公英茶孕妇可以喝吗蒲公英茶孕妇是可以适量的喝一些的，但是要控