干锅土豆片是用土豆做成的美食，但是是经过油炸的，因此，营养会流失，但是口感却很好。那么，干锅土豆片热量高吗？减肥可以吃干锅土豆片吗？干锅土豆片的热量
　　干锅土豆片的总卡路里是81。12大卡，蛋白质含量为1。78克，胆固醇含量为0。74毫克，脂肪总量为1。42克，膳食纤维为1。01克，碳水化合物总量是16。17克。
　　营养信息
　　营养素含量（每100克）
　　热量（大卡）134。00
　　碳水化合物（克）14。90
　　脂肪（克）7。92
　　蛋白质（克）1。75
　　纤维素（克）0。72
　　干锅土豆片热量高吗
　　炒：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。
　　脂肪的含量高低往往会决定食物热量的高低，所以过油炸制的干锅土豆热量相对于蒸制、煮制或者是清炒的菜肴来说，热量是相对较高的。这道菜的优点是低胆固醇、低钠盐、富含维生素C、富含钾；缺点是饱和脂肪酸含量过高，不利于减肥。
　　减肥可以吃干锅土豆片吗
　　土豆其实是一种非常适合减肥的食品，因为土豆中含有大量的维生素、纤维素，对身体有很大的好处，另外土豆中还含有淀粉，食用后会产生比较明显的饱腹感，这样自然会减少食物的摄入量，从而达到减肥的目的。但是另一方面，土豆也是一种非常吸油的蔬菜，所以干锅这种做法是比较消耗油的，会增加脂肪的摄入量，所以不适合减肥的人食用。
　　干锅土豆片做法
　　主料：土豆一个、莲藕一段、腊肠两段、洋葱半个、红椒一个、杭椒200g
　　辅料：油适量、盐少许、青蒜苗5棵、豆瓣酱适量、生姜一块、大蒜三瓣、生抽适量
　　步骤：
　　1。准备好原材料。腊肠入锅煮熟。土豆和莲藕切成片，用清水泡着。洋葱切成宽条、红椒怯场块、青蒜苗切成段。
　　2。杭椒切成小圈。生姜、大蒜切成片。腊肠切成片。豆瓣酱剁细。
　　3。锅里加入适量油烧到五成热，放入豆瓣酱炒出红油。加入姜蒜炒香，然后放入土豆和莲藕慢慢煸炒至熟。加入洋葱、腊肠、蒜苗梗翻炒。加入杭椒、蒜苗叶，加入适量盐和生抽，翻炒均匀就出锅了。

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