便秘的症状越来越多，这是因为大多数人的懒惰，不运动所导致，还有就是营养不均衡导致。前面也提到过芝麻油能顺肠通便，那芝麻油能治便秘吗？芝麻油能治便秘吗
　　芝麻油有一定的润肠通便的作用，但不建议长期服用。便秘严重者，建议日常中要养成定时大便的卫生习惯，平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用。必要时可以在医生的指导下服用芦荟通便胶囊缓解症状。
　　什么是便秘
　　便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干亦难排出两种情况。一般每周排便少于2—3次，所进食物的残渣在48小时内未能排出，即可称为便秘。
　　人为什么会便秘
　　1、肠道蠕动速度慢导致排便时间间隔长，2-6天排便一次，导致便秘；
　　2、肠道粘液分泌量少，导致大便干燥，不易排出引发便秘；
　　3、肠道内菌群不平衡，益生菌数量少，有害菌数量多，造成了不能有效分解宿便，肠道粘膜损伤导致便秘。
　　治疗便秘要注意两个方面
　　1、生活习惯的调整：多喝蜂蜜水，多运动，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天养成定时排便的习惯；
　　2、便秘是肠道不健康的一种表现，所以光是生活习惯的调整也不能解决，只是辅助手段，必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能，让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复正常。不要服用含泻药的产品，对肠道有损伤，泻药成分如下：决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞（果导片）。再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘。

油爆虾怎么做好吃油爆虾的正确做法油爆虾一听名字就知道很好吃的，油爆虾是上海菜，也算是家常菜了，这个虾的味道很好，很入味，下面来看看油爆虾的正确做法吧。油爆虾怎么做好吃食材虾1斤姜3片葱1根盐1小勺生抽1小勺料酒1干锅虾怎么做好吃干锅虾的正确做法干锅虾很入味的，很多人都喜欢吃这道菜，可以做辣的也可以做不辣的，可以根据个人口味来调整，下面一起来看看干锅虾的正确做法吧。干锅虾怎么做好吃主料大虾500g土豆一个洋葱一个芹菜100濑尿虾怎么清洗用牙刷刷洗濑尿虾在清洗之前一般首先是要用清水养一会，让它将脏东西都吐出来，然后用牙刷将濑尿虾的身体仔细刷洗干净就可以了，主要就是要细心就行。濑尿虾怎么清洗一般来说，濑尿虾买回家之后都要泡在清濑尿虾什么时候吃有膏濑尿虾有膏的季节濑尿虾一般是在四到六月份是膏最多的时候，也就是春夏季节，这个时候的濑尿虾不光肉质很好，而且膏也特别的多，所以喜欢吃濑尿虾的朋友在这个时间要多吃点。濑尿虾什么时候吃有膏四到六月是濑尿海肠的做法海肠怎么做好吃海肠是一种很特别的海产品，很多人可能看到它的外形都表示接受不了，但它其实是有着很高的营养价值的，下面我们一起来学学海肠怎么做比较好吃吧。海肠的做法准备材料新鲜黄瓜100g新鲜海肠子海肠的功效与作用海肠的营养价值海肠是一种十分常见的海产品，对于经常吃海鲜的人们来说，可能对它不算陌生，但对于内陆地区就可能不太熟悉了，下面我们一起来了解下海肠的功效有哪些吧。海肠的功效与作用1强壮补虚海肠性平，凉拌海蜇丝需要焯水吗海蜇丝怎么焯才不缩水还爽脆大家在生活中应该都吃过非常多的食物吧，那么你了解海蜇丝吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟凉拌海蜇丝需要焯水吗，以及海蜇丝怎么焯才不缩水还爽脆？凉拌海蜇丝需要焯水吗建议焯水比豆腐怎么做才营养5款豆腐营养排行榜豆腐又被称为植物肉。豆腐搭配中式变化多端的烹调方式，作菜煮汤煎炸都能随心所欲，但满足了味蕾的同时，也要注意营养是否大打折扣！下面5号网小编带大家来看一下豆腐怎么做才营养？豆腐怎么做阿根廷红虾什么颜色好非常鲜艳的橙红色几乎每个美食家都有自己的那一份世界八大名虾榜单，新西兰海鳌虾中国基围虾北极甜虾等各种虾都曾榜上有名。但是无论榜单如何变化，阿根廷红虾一直都位列其中，可谓世界级别的名虾，下面5号网小牡丹虾的热量高吗牡丹虾吃了会胖吗牡丹虾其实不少人应该都听说过，在吃日料的时候是很常见的一种食材，对于喜欢吃刺身的朋友们来说，它是一种很美味的东西，那么牡丹虾的热量高不高呢？牡丹虾的热量高吗不高。牡丹虾的热量是46甜虾刺身热量高吗甜虾刺身吃多了会胖吗很多喜欢吃日料的朋友们都很喜欢吃刺身，可以说是日料中必点的一种食物了，而刺身中除了生鱼片之外，甜虾也是很受欢迎的，那么甜虾刺身的热量高不高呢？甜虾刺身热量高吗不高。甜虾刺身是一种热