我们生活中没有少接触钙片，它可以促进我们骨骼生长，补充丰富的钙质，和药品一样，钙片的食用也有很多讲究，钙片可以空腹吃吗？钙片空腹吃好吗？
　　钙片可以空腹吃吗
　　钙片不能够空腹吃。
　　如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，加重对胃肠道的刺激，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。空腹吃钙片的影响
　　钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分地吸收利用。反之，钙离子也会促进胃酸分泌，空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，导致身体不适。如果空腹吃钙片还不爱喝水的话还可能引起肾结石。
　　钙片应该在什么时候吃1、饭后吃钙片吸收好。2.晚上吃钙片效果更佳。3.儿童吃钙片选择晚餐后一个半小时。4.孕妇钙片在孕前4个月开始吃。5.老年人补钙可以在三餐后。
　　温馨提示
　　缺钙不仅仅是需要补充钙，还应当关注钙的流失。
　　如果钙流失的过快，补再多也达不到应有的效果。影响钙流失的因素有食物过咸、维生素D缺乏、运动太少、喜好烟酒、饮食不健康等。

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