南瓜是一种营养价值很好的瓜类，而且味道超棒，可以做成南瓜饼南瓜粥等等，非常好吃哦！很多人听说南瓜可以消肿，那么到底是否真的如此呢？今天我们来找专家为我们解答下！吃南瓜能消肿吗
　　南瓜粥是可以喝的，有清毒解热的作用，但是南瓜是不能消除脸部的肿胀的，应该及时到医院就诊，吃一些处方药平配合外用药一起使用，不要再乱用化妆品了，要买适合自己皮肤性质的护肤品。南瓜的功效
　　明目。南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一，这种营养素在人体内能转化为维生素A。美国国立卫生研究院研究指出，维生素A能增强眼睛在昏暗环境下的视野清晰度。哈佛大学研究显示，维生素A也能延迟视网膜色素变性所引发的视网膜功能下降。此外，维生素A还有助于形成和维持健康的皮肤、牙齿和骨骼。
　　护心。南瓜富含膳食纤维，对心脏很有好处。哈佛大学一项万人规模调研显示，高纤维饮食者与低纤维饮食者相比，冠心病发作风险降低40%。瑞典的一项最新研究也得出类似结论，高纤维饮食女性与低纤维饮食女性相比，患心脏病风险降低25%。
　　助眠。南瓜籽富含色氨酸，负责帮助人体制造血清素，这种神经递质有放松精神的作用，能缓解紧张感，同时还能改善心情，因而有助入眠。
　　保护前列腺。南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。

金针菇有毒吗？金针菇有没有毒？网上不时有金针菇有毒的传言，甚至有人说吃金针菇可能会导致死亡，以至于大家都很害怕不敢吃金针菇了。那么金针菇有毒吗？金针菇有没有毒？金针菇有毒吗中医师介绍金针菇本身当然是没有毒的，但鱼肝油什么牌子好？鱼肝油的成分是什么？经常看到各种广告中提到鱼肝油，小编也比较好奇，所以专门了解了一下关于鱼肝油的一些知识。那么究竟什么是鱼肝油呢？鱼肝油主要含有哪些成分呢？什么是鱼肝油传统意义上狭义的鱼肝油由海鱼类肝罗汉果泡水喝可以止咳吗？罗汉果泡水喝的功效生活中我们经常可以看到很多人用罗汉果泡水喝，据说具有润嗓的作用。那么，罗汉果可以止咳吗？罗汉果泡水喝有哪些功效呢？今天小编来给大家介绍一下。罗汉果泡水喝可以止咳吗罗汉果具有清肺止咳莲藕怎么吃最有营养？莲藕的营养价值莲藕本来是秋冬季的佳肴，秋冬季节也是莲藕盛市，不免让文人墨客又忆起美丽的荷塘，而它的营养价值也已被历代食物养生医生们所推崇。莲藕怎么吃最有营养？莲藕的营养价值是什么？莲藕怎么吃最有吃枇杷能止咳吗？枇杷的功效与作用很多水果都有它的营养价值和功效，所以医生总会告诉我们多吃水果。枇杷叶不例外，很多人都说枇杷可以止咳润肺，那么这究竟是不是真的呢？枇杷有哪些功效与作用呢？吃枇杷能止咳吗枇杷是十分常见钙片什么时候吃吸收效果最好钙片吃多长时间最好现在很多人都是非常注重保养的，所以会买很多保健品服用，而钙片则是最常见的一种，很多人都会服用钙片，但是在服用钙片的时候时间也是有讲究的，那么钙片什么时候吃吸收效果最好？钙片吃多长时钙片的作用与功效钙片真的有用吗钙片是我们大家都很熟悉的保健产品，很多人也都服用过钙片，我们大家都知道钙片是用来补钙的，但是切很少有人知道钙片的其他功效，因此我们便来了解一下钙片的作用与功效？钙片真的有用吗？钙片吃石斑鱼可以喝酒吗当心会中毒一般来说，吃石斑鱼的时候是不能喝酒的，因为石斑鱼的体内含有一种很特殊的成分，如果遇到酒精的话会加重毒素的作用，可能会导致人体中毒。吃石斑鱼可以喝酒吗吃石斑鱼不能喝酒。吃石斑鱼不要喝石斑鱼火锅的做法配料很关键石斑鱼火锅其实在做法上面主要是要准备好火锅中的配料，鱼切成片就行，然后买一些自己喜欢的配菜一起煮就可以了，味道还是很不错的。石斑鱼火锅的做法主料石斑鱼（买的时候准备让人给处理）豆腐鸡蛋可以和菠萝一起吃吗鸡蛋的好处大家知道鸡蛋应该怎么吃吗，鸡蛋有什么好处呢？鸡蛋可以和菠萝一起吃吗？鸡蛋可以怎么吃呢？今天就一起来看看吧！鸡蛋可以和菠萝一起吃吗菠萝不宜与鸡蛋同食。菠萝中所含的糖。盐类和酶有利尿的春天吃什么水果有好处菠萝这样吃既美容还能减肥多吃水果有很多的好处，不同的水果功效作用都不一样，每个季节的水果也不一样，春天的水果有很多种，菠萝就是很常见的一种春季水果。春天吃什么水果有好处通常36月份是南季水果盛季，而菠萝也