前一段时间小编经常在朋友圈、QQ群里、QQ空间里看到朋友刷新酵素减肥的信息，其它地方也是大量刷屏，那么酵素减肥真的有说的那么神奇吗？吃酵素真的能达到减肥的效果吗？
　　酵素减肥？别再信了！
　　正解：酵素护肝、助消化、解便秘、改善口臭
　　网路上有关酵素减肥的文章多不胜数，真有这么神？然而事实是，酵素有助于消化、但无助于减肥！
　　人体内消化食物及吸收营养都需要肠道酵素的帮忙，但随着年龄增长、以及不良的饮食习惯如三餐不定时、偏食、吃太饱等，都会过度使用身体内消化酵素的储备量，进而造成肝胆、胰脏的负担。
　　怕肠道内的酵素不足，想要透过日常饮食来补充吗？要注意，酵素对温度极度敏感，食物经过加热後，其中的酵素也跟着被破坏，因此得靠生食蔬菜、水果、藻类或菇菌类的食物，才能确实摄取到酵素，但必须确保生食无细菌污染之虞。
　　考虑到无污染及便利性，市面上推出了许多酵素产品，剂型包括锭剂、胶囊、粉末、溶液等形式，其中，溶液型式的酵素应注意防腐剂的问题。至于来源，则分为动物性以及植物性，动物性来源酵素效果强又快，但也要考虑污染问题，植物性酵素较温和，一般是从未成熟的木瓜、凤梨等水果萃取而来。
　　如果用餐前补充酵素保健品，且用餐时又从生食中摄取到酵素，那么这样可以减少体内肝脏及胰脏自制酵素的负担，又可改善消化不良、便秘及胀气等不适。此外，酵素对于食慾不振、口臭、胆结石、胰脏炎、蛋白质过敏也有改善作用。看到这里，减肥一族应该认清事实了吧。

木耳可以降血糖吗木耳和什么菜一起吃能降血糖木耳里有很丰富的营养，木耳在平常的饭桌钱都是可以见到的，木耳还有养生的作用，那么木耳可以降血糖吗，木耳和什么菜一起吃能降血糖。木耳可以降血糖吗木耳可以降血糖。黑木耳含木耳多糖维生素8寸蛋糕几个人吃8寸蛋糕多重8寸蛋糕是比较常见的尺寸，一般生日的时候这个尺寸的蛋糕也是选的比较多的一种。那么，8寸蛋糕几个人吃？8寸蛋糕多重？8寸蛋糕几个人吃一般情况下，八寸蛋糕直径相当于直径26厘米左右，正淡奶油为什么打发了半天还是稀的淡奶油的打发技巧淡奶油正常打发出来应该是浓稠的，但是自己打发的时候，由于方法和技巧的问题，很难打发好。那么，淡奶油为什么打发了半天还是稀的？淡奶油为什么打发了半天还是稀的有一个打发淡奶油的更好的方奶油奶酪是什么奶油奶酪和淡奶油的区别奶酪是很多人都十分喜欢的一种食物，奶香味十分醇厚，奶油奶酪是奶酪众多品种中的一种，也是十分受欢迎，下面就跟着小编一起来了解下它吧。奶油奶酪是什么奶油奶酪，英文名为creamchee蛋挞液不放淡奶油好吗淡奶油怎么做蛋挞是很多人都喜欢吃的，蛋挞的口味有很多种，自己在家也可以做蛋挞，那么蛋挞液不放淡奶油好吗，淡奶油怎么做好吃呢，下面一起来看看吧。蛋挞液不放淡奶油好吗1口感蛋挞液放淡奶油和不放淡奶蛋挞为什么要放淡奶油原因有四个蛋挞里面放淡奶油的原因是淡奶油可以增加香味改善口感让蛋挞更饱满增加营养，所以说加淡奶油还是很好的。蛋挞为什么要放淡奶油1增加香味，加入淡奶油，可以让蛋挞的奶香浓郁。2改善口感，加淡淡奶油的热量多少吃淡奶油会胖吗淡奶油其实就是奶油，蛋糕中一般含有大量的奶油，所以很多人吃蛋糕不敢吃多，怕长胖。那么，淡奶油的热量多少？吃淡奶油会胖吗？吃淡奶油会胖吗会胖，淡奶油它只是无糖的原味奶油。所以，无论是淡奶油不加糖能打发吗淡奶油打发诀窍淡奶油在打发的过程中一般都会加糖，有的人逼向吃甜的，就想少加点糖甚至不加糖直接打发。那么，淡奶油不加糖能打发吗？淡奶油不加糖能打发吗不能，如果要打发必须放糖。1动物性的鲜奶油是从牛淡奶油为什么打成豆腐渣打发淡奶油注意事项淡奶油需要经过一段时间的打发，到不软不硬的时候就差不多可以了，然后就可以用来做各种美食了。那么，淡奶油为什么打成豆腐渣？淡奶油为什么打成豆腐渣打发过头了。1。方法一继续打5分钟让它朗姆酒为什么叫朗姆朗姆酒的历史由来相信有很多朋友都喝过朗姆可乐这一款酒，非常受大众欢迎。很多小伙伴比较好奇朗姆酒为什么叫这个酒，下面小编为大家介绍一下这款酒。朗姆酒为什么叫朗姆虽然朗姆酒的存在已经有几百年了，但今天哈根达斯冰淇淋保质期多久哈根达斯怎么保存哈根达斯冰淇淋是一款非常受欢迎的甜品，在国内也是如此，很多人都喜欢买一桶冰淇淋放在家里吃，你知道哈根达斯冰淇淋的保质期多久吗。哈根达斯冰淇淋保质期多久哈根达斯冰淇淋保质期一般在14