木瓜是夏季大家常吃的水果，青木瓜是木瓜品种中的一种又叫番木瓜，青木瓜富含多种营养元素和维生素和膳食纤维，那么吃木瓜可以减肥吗？吃木瓜有什么好处？
　　吃青木瓜可以减肥吗
　　青木瓜在减肥方面效果较好。青木瓜中富含木瓜酵素，可以有效分解脂肪、蛋白质和糖类，尤其对脂肪的分解能力更强，可以有效消耗掉人体多余的脂肪，促进机体新陈代谢，最终达到减肥的目的，但是青木瓜不适宜一次性吃太多，需要控制量。
　　吃青木瓜有什么好处健脾消食
　　木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功抗疫杀虫
　　番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。通乳抗癌
　　木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。补充营养
　　提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。抗痉挛
　　木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
　　如何挑选木瓜
　　木瓜大多丰腴甜美，挑选木瓜宜选择外观无瘀伤凹陷，果型以长椭圆形且尾端稍尖为佳。
　　木瓜有公母之分。公瓜椭圆形，身重，核少肉结实，味甜香。母瓜身稍长，核多肉松，味稍差。生木瓜或半生的比较适合煲汤；作为生果食用的应选购比较熟的瓜。木瓜成熟时，瓜皮呈黄色，味特别清甜。皮呈黑点的，已开始变质，甜度、香味及营养都已被破坏了。

冬菇不能和什么一起吃冬菇什么人不能吃冬菇是一种很美味的菇类食材，在很多家常菜里面我们都会吃到，像是很有名的冬菇焖鸡，冬菇蒸蛋等等，都特别好吃，下面我们来了解下冬菇不能和什么一起吃吧。冬菇不能和什么一起吃一冬菇不能和一孕妇可以吃冬菇吗冬菇适合什么人吃对于孕妇朋友们来说，其实在饮食上面还是注意一下比较好，特别是各种菌类，很容易不小心就吃中毒了，那么冬菇这个品种孕妇能不能吃呢？孕妇可以吃冬菇吗可以吃。对孕妇来说选择吃冬菇还是很不错哺乳期能吃冬菇吗冬菇吃了会回奶吗冬菇是很多人都十分喜欢的一种食材，相信不少人都吃过的，它的营养价值还是比较高的，吃起来对身体有很多好处，那么女性在哺乳期能不能吃冬菇呢？哺乳期能吃冬菇吗能吃。冬菇有发奶作用，哺乳期冬菇焖鸡的做法冬菇怎么吃冬菇焖鸡是一道很有名的家常菜，不管是冬菇还是鸡都是十分鲜美的食材，将两种食材焖在一起那味道绝了，下面我们一起来学学冬菇焖鸡的做法吧。冬菇焖鸡的做法食材主料冬菇适量鸡肉500g辅料油冬菇滑鸡饭的做法冬菇滑鸡饭用什么鸡好冬菇滑鸡饭是一道很好吃的美食，它里面主要是用到冬菇和鸡肉，做出来的鸡肉味道十分鲜嫩，口感爽滑，下面我们一起来学学冬菇滑鸡饭的具体做法吧。冬菇滑鸡饭的做法材料鸡腿1只大米200g食盐冬菇蒸鸡翅的做法冬菇蒸鸡翅的营养价值冬菇和鸡翅都是很有营养的食物，冬菇蒸鸡翅的吃法很多人都不知道，冬菇蒸鸡翅的做法味道比较清淡，味道十分鲜美，风味独特，鲜嫩可口。冬菇蒸鸡翅的做法冬菇蒸鸡翅的做法一材料鸡翅2个冬菇4个草莓酱怎么吃草莓酱的吃法大全草莓酱是很多人都十分喜欢的一种果酱，它主要是以草莓和糖为原材料做成的，酸酸甜甜的口味十分好吃，那么在日常生活中，草莓酱有哪些常见的吃法呢？草莓酱怎么吃草莓酱其实最简单的最常见的吃法草莓酱要熬多长时间草莓酱熬到什么程度就可以了草莓酱相信很多人都吃过，是十分美味的一种果酱，可以在超市直接买到，也可以选择自制，那么如果自己在家里做草莓酱的话要熬多长时间呢？草莓酱要熬多长时间一般熬半小时以上，一个小时以内，具草莓酱怎么保存自制草莓酱能保存多久草莓酱是用草莓制成的一种果酱，带有浓浓的草莓味，特别的好吃，很多人早餐都会习惯用草莓酱来搭配面包，那么草莓酱平时应该怎么保存呢？草莓酱怎么保存首先，盛放草莓酱要选用可以密封的玻璃瓶几斤草莓做一斤草莓酱一斤草莓可以做多少草莓酱草莓酱是一种很适合在家里自己制作的果酱，所需要的原材料比较简单，而且做法也不复杂，很容易上手，那么一般几斤草莓才能做出一斤草莓酱呢？几斤草莓做一斤草莓酱2斤左右。一般来说，一斤草莓草莓酱用冰糖还是白糖做草莓酱不放糖行吗草莓酱是很受欢迎的一种果酱，不管是蘸着吃还是用来泡水喝，味道都是很不错的，是很多家庭常年必备的果酱，那么自制草莓酱是用冰糖还是白糖呢？草莓酱用冰糖还是白糖做草莓酱的时候用冰糖或者白