最近总感觉身体昏昏沉沉的好像体内湿气有点多了，正好家里有薏米就泡点薏米水喝喝去去湿，可是听别人说薏米要炒了才好祛湿，薏米是这样的吗？要是炒的话要炒多久呢！薏米需要炒吗
　　红豆薏米粥可以祛湿，如果是湿热重，薏米不需要炒，直接煮粥吃就可以了。如果是体寒，寒湿比较重，可以把薏米炒熟后煮粥，这样可以降低薏米的凉性。
　　薏米需要炒多久
　　薏米炒大约40分钟，变成金黄色就熟了
　　薏米炒了和不炒的区别
　　薏米炒了之后就不是寒性的食物了，一些身体偏寒性的人吃了之后就不会有什么身体不适等症状。薏米的主要作用是祛除身体的湿热，可以和红豆、红枣、粳米等一起煮成红豆薏米粥，也能直接用炒好的薏米泡茶喝。
　　薏米炒到什么程度算好
　　提前准备要要炒的薏米，稍微挑拣一下，把坏的去掉
　　把准备好的薏米用清水淘洗干净
　　淘洗干净的薏米沥去水份
　　准备一个铁锅，不放油，放在火上，调到最小，直接将挑好的薏米放进锅里，全过程小火翻炒
　　用筷子搅拌，待到薏米局部变成金黄色，尝尝熟了就可以了
　　把炒好的薏米摊开散热，然后密封保存就可以了

巴梨的营养价值巴梨的功效和作用我们常常吃梨，但是梨有很多种类，大家不一定都叫得出名字。有一种圆柱形的梨叫巴梨，其营养价值非常高。那么，你知道它的营养价值是什么吗？它的作用和功效又有哪些呢？巴梨是什么梨原产英国，贡梨可以做冰糖雪梨吗？贡梨可以炖川贝吗？贡梨是我们常吃的一种水果，其营养价值高，水分足，而且价格也便宜。既可以水煮也可以生吃。那么，你知道贡梨可以做冰糖雪梨吗？贡梨可以炖川贝吗？贡梨可以做冰糖雪梨吗贡梨是可以做冰糖雪梨的皇冠梨鸡爪病能吃吗？皇冠梨鸡爪病怎么办？果树由于某些原因也会发生各种疾病，导致果实形状怪异，例如皇冠梨鸡爪病就是比较常见的一种。那么，皇冠梨鸡爪病能吃吗？皇冠梨鸡爪病怎么办？皇冠梨鸡爪病可以吃吗梨树鸡爪病是病毒病的表现，梭子蟹什么时候最便宜？死螃蟹吃的时候注意分海蟹和河蟹如今很多地方海鲜上市正当时，比如梭子蟹蛤蜊等。但是也有人按照习惯来说，一般海鲜刚上市都是特别贵，毕竟市场需求大。那么，梭子蟹什么时候最便宜？梭子蟹死了多久还能吃？梭子蟹什么时候最便河蟹的营养价值河蟹的功效与作用河蟹顾名思义就是河湖中长大的螃蟹，这一点和海蟹明显的区分开来，各有各的优点。那么，河蟹的营养价值有哪些？河蟹的功效与作用有哪些？河蟹的营养价值河蟹可食部分约占体重的13，河蟹营养价盘锦河蟹批发市场在哪？盘锦河蟹哪里最正宗？盘锦河蟹是我国著名的螃蟹品种，网上很多商家打着盘锦河蟹的牌子卖其它品种的螃蟹。那么，盘锦河蟹批发市场在哪？盘锦河蟹哪里最正宗？盘锦河蟹批发市场在哪盘锦河蟹分稻田河蟹和湿地河蟹两种，河蟹是什么意思？女人河蟹什么意思？日常如果我们说一件事情或者某一类型的人，可能会采用比较隐晦的意思来特指。那么，女人河蟹是什么意思？螃蟹女是什么意思？螃蟹女是什么意思螃蟹女是现代社会中许多涉世未深的年轻女性的典型形河蟹为什么苦河蟹黄为什么苦河蟹苦可以吃吗河蟹的个头比海蟹要小，但是肉质却十分的美味。有时候我们吃到的河蟹可能会有苦味。那么，河蟹为什么苦？河蟹苦可以吃吗？河蟹黄发苦原因水质太差目前国内螃蟹价格十分昂贵，使得养殖螃蟹可牟取什么是大头菜呢大头菜的生长环境是怎么样的呢大家在生活中不知道挺好所过大头菜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是大头菜呢，以及大头菜的生长环境是怎么样的呢，跟着小编我们一起来学习吧。什么是大头菜呢大头菜又叫甘蓝为紫甘蓝怎么做沙拉紫甘蓝怎么做好吃紫甘蓝似包菜外形，颜色深紫色，餐桌上经常能见到它，紫甘蓝的吃法有很多，搭配得当吃起来更利于身体健康，下面是紫甘蓝的一些知识。紫甘蓝怎么做沙拉1将紫甘蓝洗净，沥水。2切成细丝备用3水紫甘蓝怎么做好吃呢紫甘蓝有什么使用禁忌吗大家在生活中应该吃过很多的蔬菜吧，但是你吃过紫甘蓝吗？今天我们就一起来了解一下吧，究竟紫甘蓝怎么做好吃呢以及紫甘蓝有什么使用禁忌吗？跟着小编我们一起来了解吧。紫甘蓝怎么做好吃呢1。