蛋挞是用面粉和鸡蛋制作而成的一种美美食，蛋挞的大小基本都是有固定大小的模具尺寸。那么，一个蛋挞多少克？一个蛋挞的重量是多少？一个蛋挞多少克
　　葡式蛋挞皮一般标准为20克，挞水则20-35克不等。一般的话,像这种但它的皮重量,大部分都是20克左右,然后里面的蛋挞水大概也是二十克左右,加起来这个蛋挞差不多是40克左右吧!
　　蛋挞皮的重量
　　一般萄式蛋挞的挞皮是：
　　1、将清酥皮面擀成约1CM厚，
　　2、由内向外卷成直径为4CM左右的实心圆柱体
　　3、再入冰箱冻的稍硬，用刀切出每个约为20克的小圆柱体，
　　4、拍扁再放到蛋挞模中捏成共盏坯（注意：挞皮应捏至约高出挞模近1CM左历）
　　5、摆盘，静置10分钟左右（量特别大，由于生产时间会超过建议的静置时间，所以不需要再另行静置）。
　　6、斟入挞水，这个视个人喜好，也视成本控制，6-9成满都可以。
　　所以，份量从20-35克不等。
　　一个蛋挞的热量
　　一个蛋挞相当于吃下一碗饭 
　　又酥又软，很容易两、三口就一个的葡式蛋挞，每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，所以你吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量，如果你体重约60公斤，啪啦啪啦5分钟吃下三个蛋挞，就要慢跑一小时才能消耗这些热量。
　　蛋挞的做法
　　1、将牛奶、炼乳、白糖放入同一容器中搅拌均匀，加热至糖完全溶解。
　　2、冷却后加入蛋黄搅匀，蛋挞水就完成了。
　　3、将蛋挞水倒入蛋挞皮内，不要倒满，防止加热时溢出。
　　4、放入烤箱内(200℃)，烤20分钟左右就好了。

冬天这些食物吃了伤身伤肠胃伤健康中国人注重吃好喝好，饮食已经是中华民族根深蒂固的一种文化了，中国的饮食文化也是很长远的，可是在注重吃的方法时，大家有没有想过吃多有伤身体呢？哪些食物是不能吃的呢？对身体造成伤害可是麦片大的好还是碎的好碎的营养被破坏随着中西文化的融合，麦片已经成为了人们餐桌上的常客。它不仅使用方便，而且富含丰富的营养价值，是很多懒人食客的不二之选，它的味道香醇而且营养丰富，一杯开水就能轻松冲泡。下面5号网小编阿胶什么时候吃最好吃阿胶的好处经常吃阿胶对我们的身体有很多好处，阿胶是一种好东西，补血的效果为人们津津乐道，女性常吃阿胶皮肤气色都会变好很多，阿胶是一年四季都可以吃的。阿胶什么时候吃最好1早餐或午饭后食用最佳而老白茶孕妇可以喝吗老白茶的味道和口感老白茶是市面上一种常见的茶叶，很多人都喜欢喝，并且还有不少孕妇都喜欢喝茶叶，但有些茶叶孕妇是不可以喝的，那么我们便了解一下老白茶孕妇可以喝吗？老白茶的味道和口感？老白茶孕妇可以喝吗马兰头的营养价值马兰头有什么营养？都知道马兰头营养高，它的功效价值都是清楚的，那马兰头具体有什么营养你们知道吗？不用着急，请听小编慢慢说给你们听。马兰头的营养价值马兰头嫩茎叶含水分钙磷铁胡萝卜素钾维生素B尼克酸等。白地瓜是凉性还是热性白地瓜是发物吗地瓜是秋季常见的一种瓜类，地瓜可以炒熟食用，还可以生吃，生吃的地瓜十分的甜脆。那么，白地瓜是凉性还是热性？白地瓜是发物吗？白地瓜是凉性还是热性白地瓜是凉性。其实光听名字你可能对答案白地瓜不能和什么一起吃什么人不适合吃白地瓜地瓜分为几种，有紫色外皮的和白色外皮的，白色外皮的我们也叫白地瓜，白地瓜水分更足。那么，白地瓜不能和什么一起吃？什么人不适合吃白地瓜？白地瓜不能和什么一起吃1白地瓜不能与香蕉同食很白地瓜是什么东西？吃白地瓜有什么好处地瓜我们都吃过，那么白地瓜是个什么鬼东西呢？吃了白地瓜有什么好处呢？白地瓜应该怎么做呢？针对这些问题我们来一一解答吧！白地瓜是什么东西豆薯属，豆科，6种，原产热带美洲，现广布于东半哪些人不能吃青梅？青梅的禁忌青梅味道比较酸，是一种酸性的水果。因此，大家在吃的时候要注意适量，有的人甚至不要吃。那么，哪些人不能吃青梅？青梅有哪些禁忌？青梅的食用功效1青梅味酸，具有生津止渴和开胃解郁的功效，桃子和杏子可以一起吃吗？杏子和桃子有什么区别？桃子和杏子的是两种完全不同的水果，两者有明显区别，但是一起吃也并不是不可以。二者味道有明显区别，功效作用也有不同，但是并不相克，如果一起吃对人体的好处都可以获得，接下来我们就来详细牛肝菌怎么吃？牛肝菌怎么做不会中毒很多人爱吃牛肝菌，但是在家做和餐馆吃的似乎总是差那么几分味道。那么，牛肝菌怎么吃好吃呢？在家做牛肝菌怎么做不会中毒呢？牛肝菌怎么吃新鲜的牛肝菌，人们一般会拿着做汤或者烧菜吃其实干牛