糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,它与普通的大米相比,营养更加的丰富。大家平时煮米饭的话，不妨在米饭中加入一点糙米，可以提升米饭的口感。吃三色糙米对胃好吗
　　适量吃是有好处的。 
　　三色糙米属于粗粮类的食物，含有丰富的膳食纤维，吃起来比较坚硬，而且吃完不易消化、易胀气，所以很多人都觉得糙米吃了会加重肠胃的负担，可能会对胃不好。 但其实并不是这样的，三色糙米中的膳食纤维完全能被人体代谢掉，而且还含有丰富的B族维生素，其中的维生素B1还具有促进消化吸收的作用，所以只要把糙米煮软后再食用的话，不仅不会对胃造成伤害反而还具有一定的养胃功效。
　　糙米能代替主食吗
　　最好不要用糙米代替主食。 
　　吃糙米虽然有很好的营养价值，可以补充人体所需的多种营养元素，但糙米富含膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，但如果肠胃本来不是太好的人，常吃糙米，反而容易伤害肠胃，不利于身体健康，即便肠胃功能好的人，也不宜天天将糙米当主食。
　　糙米吃太多有什么副作用
　　1.糙米外皮含有可防癌小肠吸收钙，铁的特殊物质，将糙米当主食常使，会导致钙，铁摄入不足，影响骨骼发育，对正处于发育期的孩童，骨质日趋退变的老年人，孕妇等人群不利。 
　　2.糙米在收割加工之前，受到环境污染，在表皮中残留的污染物质可随糙米进入人体，长期食用，可能对健康不利。
　　为什么一吃糙米就胃疼
　　可能是肠胃功能较弱。 一吃糙米就胃痛的话可能是因为糙米不消化造成的，一般是因为糙米太硬、量太多或者肠胃功能较弱导致的。 建议在刚开始吃糙米的时候可以采用循序渐进的方法，一般来说80%的精细米面加上20%的糙米是大多数人都能接受的比例，如果是肠胃功能较弱的人群建议从10%比例的糙米开始添加，后期再慢慢根据自身的身体状况来逐渐增加糙米的比例，切忌一开始就比例过高。

茅台是酱香型还是浓香型茅台是用什么酿造的茅台酒一直都是我们所熟知的一种品牌，那它是属于酱香型的还是浓香型的？茅台酒是用什么酿造的？茅台是酱香型还是浓香型贵州茅台酒是酱香型的，没有浓香型的。1酱香型以贵州省仁怀市的茅台酒郎好欢螺和螺霸王哪个好？好欢螺好吃还是螺霸王？爱吃螺蛳粉的亲，一定都很喜欢那种酸爽的口味。今天5号网小编就要为大家食评一下，好欢螺和螺霸王哪个好？好欢螺好吃还是螺霸王？好欢螺和螺霸王哪个好首先包装上螺霸王更具特产气息。当然，这螺蛳粉是什么东西臭螺蛳粉的粉用什么做的螺蛳粉说实话味道确实是有些大的，可能第一次闻螺蛳粉味道的朋友是觉得有些难以接受的，那么螺蛳粉是什么东西臭呢？螺蛳粉的粉是用什么做的呢？螺蛳粉是什么东西臭螺蛳粉的臭味来源于螺蛳粉里的螺蛳粉会不会上火螺蛳粉会不会致癌螺蛳粉相对来说是比较重口味的，吃起来的口感十分酸爽，有的朋友表示是比较辣的，但有的朋友也觉得可以接受。那么螺蛳粉吃了之后会不会上火呢？螺蛳粉会不会上火螺蛳粉容易上火，螺蛳粉内含有大李子柒螺蛳粉可以炒吗李子柒螺蛳粉怎么炒在生活中经常可以看到有卖炒粉的，而且炒粉的味道还是很好吃的，不少人喜欢吃炒粉，那么李子柒螺蛳粉可以用来炒吗？李子柒螺蛳粉怎么炒呢？李子柒螺蛳粉可以炒吗可以的。螺蛳粉不仅可以煮着吃，李子柒螺蛳粉健康吗李子柒螺蛳粉是什么牌子李子柒螺蛳粉在网上的销量是非常好的，刚上线没多久就有很多网友前去购买，但同时也有一些负面新闻，那么李子柒螺蛳粉是否健康呢？李子柒螺蛳粉健康吗是健康的。李子柒的螺蛳粉，给人的第一感觉李子柒螺蛳粉能长期吃吗李子柒螺蛳粉多久吃一次螺蛳粉吃起来十分美味，往往会让觉得吃了之后还会继续想吃，因为汤底十分浓郁，配料很是爽口，吃了就会记住螺蛳粉的味道。那么李子柒螺蛳粉能长期吃吗？李子柒螺蛳粉能长期吃吗螺蛳粉不能经常吃按摩有年龄限制吗按摩适合什么年龄听说按摩一次之后就可以神清气爽的，按摩真的有这么神奇的吗？按摩对象有没有年龄方面的限制，多大年龄去按摩比较合适？按摩有年龄限制吗根据小儿的形体生理病理以及特定穴位的形态位置等特点，DQ星空海盐好吃吗几种口味哪种好吃DQ是专门做冰淇淋的一个品牌，夏季天气炎热，吃冰淇淋可以清凉解渴。因此，夏季是冰淇淋的热卖季节。那么，DQ星空海盐好吃吗？有几种口味？哪种好吃？DQ星空海盐好吃吗星空海盐来自海洋的蜂胶适合什么人吃孕妇可以吃蜂胶吗蜂胶大家应该都还是挺熟悉的，它对很多疾病都可以起到调养的作用，是很有价值的一种东西，不过蜂胶也并不是人人都适合的，下面就来看看哪些人吃蜂胶比较合适吧。蜂胶适合什么人吃1糖尿病患者众绿蜂胶和黄蜂胶的区别蜂胶什么颜色最好蜂胶是十分有营养价值的一种食物，它里面的成分对人体有很多的好处，不过蜂胶有着好几种颜色可以选择，下面我们来看看绿蜂胶和黄蜂胶有什么区别吧。绿蜂胶和黄蜂胶的区别绿蜂胶绿蜂胶是源自巴西