随着天气越来越冷，喝一杯热腾腾的热牛奶，不仅营养价值更高，而且还特别的暖身，下面小编给大家推荐7种不同的热牛奶制作方法，不仅助眠还瘦身。热牛奶7种营养做法
　　1. 生姜保暖
　　在热牛奶加入少许生姜是非常好的美容饮品!生姜除了有助身体保暖，它的抗氧化作用更能预防色斑及皱纹，同时牛奶的蛋白质更有助美肌!
　　2. 棉花糖助眠
　　在热牛奶上加入浮动的棉花糖，棉花糖与牛奶混合的香味含色氨酸，使人心情平静，诱发睡意，而且棉花糖含胶原蛋白，能使皮肤在睡眠时起美肌作用。
　　3. 取代早餐
　　把切成一片片的香蕉放入热牛奶，也可以加入少量肉桂粉，香蕉与牛奶的营养价值非常高，足以补充一个早上需要的能量，而且香蕉含有叶酸，有助预防贫血，对女性非常好的健康饮品!
　　4. 黄豆粉丰胸
　　黄豆粉含有异黄酮与牛奶含有的蛋白质都对丰胸有正面作用，只要在热牛奶加入1汤匙满的黄豆粉即可，如果喜爱甜的话，也可以加入少量蜜糖。
　　5. 孩子最爱草莓酱
　　果酱含有的果胶有整肠作用，果酱中的果肉含丰富的食物纤维，在消除便秘上有显著效果。牛奶含有的寡糖及乳糖能增加肠胃的益生菌，有利肠胃健康，粉红色的外形更能吸引小朋友进食!
　　6. 香草放松身心
　　把1/2茶匙的香草例如洋甘菊或迷迭香加入牛奶即可饮用，牛奶本身已有放松功效，香草则能进一步提升放松效能，最适合假日想转换心情的人。
　　7. 椰子油瘦身
　　椰子油的瘦身及美容效果都非常出众，因此在美容界中非常受欢迎。但是你知道吗?在睡前喝牛奶能促进新陈代谢，加上椰子油便有双倍美容效果!把热牛奶混合1汤匙的椰子油便能变成双倍美容饮品。

蓝莓泡酒有什么功效蓝莓酒一天喝多少为宜蓝莓很多人都吃过，用来泡酒喝相信很多人都还没有试过，而且用蓝莓泡酒还有诸多的功效，所以我们就来看看这些功效是什么。蓝莓泡酒有什么功效1。名目护眼蓝莓中的花青素物质可促进眼部视网膜细蓝莓干每天吃多少合适蓝莓干和新鲜蓝莓功效一样吗蓝莓干或者新鲜蓝莓其实都非常的好吃，不过两种情况之下都不建议多吃，同时新鲜的和干的都会有一些营养价值的变化，赶紧来试试哪种口味更好吃。蓝莓干每天吃多少合适建议2030克为宜。蓝莓干吃蓝莓需要去皮吗蓝莓上的白霜需要洗掉吗蓝莓我们都非常的喜欢吃，不过在吃蓝莓之前我们发现蓝莓上面有一些白霜，这些白霜能不能吃要不要洗掉了，即使洗掉之后蓝莓的皮要不要去掉再吃呢？吃蓝莓需要去皮吗不需要。蓝莓是小浆果，蓝莓本桃子可以和牛奶一起吃吗桃子可以和西瓜一起吃我们大家都知道桃子是一种非常可口的水果，但是在吃桃子的时候是有一定的注意事项的，因为桃子和有些食物是不可以一起使用的，那么桃子可以和牛奶一起吃吗？桃子可以和西瓜一起吃？桃子可以和牛油麦菜炒出来怎么是苦的油麦菜怎么做好吃想着好久没有吃油麦菜了就买了一把油麦菜回去炒炒吃，结果这油麦菜一炒完吃到嘴里之后竟然是苦的，为什么油麦菜炒出来会发苦？油麦菜要怎么做才好吃？油麦菜炒出来怎么是苦的油麦菜本身就是带一油麦菜有农药残留吗油麦菜怎么清洗干净现在天气太热了，热菜根本吃不下去一点胃口都没有，那不如就吃一些蘸酱菜吧，正好屋子里还剩下一些油麦菜。但听说在吃油麦菜之前要清洗干净才行，不然会有农药残留，那油麦菜上有农药残留吗？油油麦菜生吃好吗油麦菜生吃好还是熟吃好一般来说像是蔬菜都是做熟了吃的，很少说就直接生吃了的，不过生菜倒是可以用来生吃的，那么油麦菜可以跟生菜一样生吃吗？油麦菜生吃好吗油麦菜是可以用来生吃的，也可以将油麦菜用来凉拌，油麦蓝莓和什么水果一起榨汁最佳搭配蓝莓的禁忌是什么蓝莓这种水果不仅可以直接洗干净了吃，还可以与其它水果一起榨汁喝，这样不仅也会十分的营养，也会有不同的口味，不过在吃前也要注意一些禁忌。蓝莓和什么水果一起榨汁最佳搭配柠檬材料蓝莓鲜奶卤鸭掌的正宗做法卤鸭掌怎么做好吃在卤肉中鸭掌是一种非常好吃的存在，很多人卤肉就专门吃鸭掌，鸭掌卤过以后非常的入味口感也非常清脆感觉骨头都可以吃下去，那么卤鸭掌的正宗做法是什么我们一起来了解一下吧。卤鸭掌的正宗做法土豆炖鸭肉怎么做好吃土豆炖鸭肉热量高吗土豆炖鸭肉是比较好吃且有营养的一道菜，土豆炖鸭肉这道菜在日常中是经常见到的，下面一起来看看土豆炖鸭肉怎么做好吃吧。土豆炖鸭肉怎么做好吃食材鸭半只小土豆胡萝卜两根生姜一块小葱两棵生抽做鸭子前期要怎么处理做鸭子烹饪中加什么不腥鸭肉是很多人都喜欢吃的，我们都知道如果鸭肉没有做好是有味道的，而且鸭肉的味道很大，是下不了口的，下面来看看做鸭子烹饪中加什么不腥吧。做鸭子前期要怎么处理1焯水可以先将鸭肉放在水里烫