玉米薯片热量高吗热量比较低
玉米是五谷之中纤维素含量最高的一种，玉米能预防大肠疾病，也能通便防止便秘，玉米薯片的口感比较新颖，带有颗粒状，嚼劲比较大，下面5号网小编带大家来看一下玉米薯片热量高吗？玉米薯片热量高吗
热量比较低，以玉米为原料的薯片一经上市就受到了吃货们的喜爱。玉米也含有大量的淀粉，经过油炸后，口感很丰富，但是由于玉米中含有大量的粗纤维，所以制作出来的薯片在口感上相对于马铃薯薯片来说比较硬，没有那么香脆，不过玉米薯片也和木薯薯片一样，热量比较低。
玉米薯片的热量
500大卡（100克）碳水化合物（克）60。71、脂肪（克）25。00蛋白质（克）7。14、纤维素（克）7。14。一种高碳水化合物、高纤维的食品，减肥时不宜多食。
薯片的花样吃法
1、把薯片均匀铺在碗中（准备可以放入烤箱的碗）；
2、在薯片上盖一层马苏里拉芝士，在芝士上再盖一层培根；
3、在另外的碗中打入2个鸡蛋，倒入80ml牛奶，撒上适量椒盐粉，搅拌均匀，将搅拌好的蛋奶液倒入加了薯片的碗中；
4、最后盖上一层马苏里拉芝士，放入烤箱，设置200，烤制25min左右，就能取出品尝啦。
孕妇可以吃薯片吗
首先薯片含有很多食品添加剂，吃多了影响胎儿的健康。此外，薯片还含有大量的盐和油，多食易使人发胖。如果准妈妈患有糖尿病和高血压就更不能吃了。高盐意味着高钠，准妈妈摄入过多的钠元素会干扰钙质的吸收，对胎儿发育不利。
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