青豆也是属于豆制品的一种的，它的营养价值十分丰富，味道也十分不错，那么这个青豆的嘌呤含量到底高不高的？所有的人都是适合吃青豆的吗?青豆的嘌呤含量高吗
　　青豆的嘌呤含量不高，高尿酸血症患者或痛风患者，可以适当食用，青豆经加工后嘌呤含量还会有所下降。如果是高尿酸血症患者或痛风患者，应维持血尿酸水平在合理范围，以减少痛风发作及其他并发症发生，主要采取以下措施：
　　1、控制嘌呤摄入：高尿酸血症患者和痛风患者，一定要注意控制高嘌呤食物的摄入。例如动物的内脏，包括猪肝、猪心、猪肺、猪肚，以及鸡心、鸡肝、鸭肠等。还包括海鲜食物，特别是蚌壳类，以及啤酒、白酒、黄酒、碳酸饮料等；
　　2、多饮水：患者应适当地多喝水，保持每日饮水量为2000-2500ml，根据体重不同，饮水量可适当增减；
　　3、药物治疗：对于血尿酸含量在500μmol/L以上的患者，需要在医生指导下服用降尿酸的药物，包括促进尿酸排泄的药物、抑制尿酸生成的药物等。
　　青豆不适合哪些人吃
　　1、老人;
　　2、久病体虚，气郁体质,特禀体质,阳虚体质人群;
　　3、患有脑炎,中风,呼吸系统疾病,消化系统疾病,泌尿系统疾病,传染性疾病,五官疾病,神经性疾病的人群也不适宜吃用青豆。
　　青豆不能和什么一起吃
　　相克：青豆+猪血：破坏营养素的吸收
　　除此之外，青豆不与任何食物相克，所以绝对的可以放心的食用。青豆是未成熟的黄豆，也叫毛豆，和绿豆是有区别的。
　　青豆是毛豆吗
　　青豆和毛豆本质上种属是相同的,都是同一种植物,都是大豆类(黄豆)。只不过区别在于毛豆是新鲜连荚的黄豆,而黄豆则是去荚后晒干的毛豆。

嘴巴馋又怕胖教你如何控制饮食调理到了冬天许多女性朋友都会管不住自己的一张馋嘴，看到好吃的就想买想吃，但又深怕长胖了，今天小编就来为大家介绍下哪些东西吃了后不会长胖，还能增强身体健康，两全其美的好方法，你想学习吗？感冒咳嗽时饮食方面需注意感冒咳嗽了怎么办？饮食方面我们可要注意了，什么东西可以吃什么东西不能吃，下面小编就为大家整理好了九大常识，相信在看了之后的朋友们一定会牢记于心，让感冒咳嗽不在困扰着你的生活，让我们四款营养粥帮你养胃补脾去燥马上就要秋转冬了，天气渐渐开始变冷起来了，干燥，缺水等，这时大家就要注意及时采取保护措施了，不然的话有可能会对身体造成一定影响的哦，今天小编为大家带来的美味养生是营养粥，它能有效的失眠最好的食疗方法失眠可谓是现代人基本都拥有的小毛病，这个毛病可大可小，普通的就几天过去了，严重的持续不能入睡，会导致情绪焦躁免疫力下降工作受影响等等，更甚至会导致心理与精神疾病，面对失眠食疗当然是治疗感冒咳嗽的食疗方法相信许多朋友们在换上了感冒都不知道自己吃些什么了吧，许多朋友在感冒时都想到吃药来缓解病症发作，那么大家有没有想到尝试更好的办法既能不危害到身体又能有效的治疗感冒呢？今天就让小编来告白菜的营养价值与功效白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有菜中之王的美称，为广大群众所喜爱。在我国，白菜的栽种面积和消费量居各蔬菜首位，成为我国居民餐桌上必不可少的一道美喝茶养生有哪些讲究茶道养生功效喝茶是一种享受是一种讲究，那么喝什么样的茶能对身体有好处呢？喝茶都有哪些讲究呢？不同场合喝不同的茶不同体质的人喝不同的茶不同年纪段的人也要喝不同的茶这样才能更健康，否则的话可能会让晚餐吃什么可以减肥？减肥技巧小常识人人都知道早餐吃的好，中餐吃的包，晚餐吃的少，那么想要真正控制饮食的又有多少人呢？饮食不注意很容易导致体重增胖的，特别是晚上暴饮暴食，有缺少运动更容易增胖，下面就跟随小编一起来看看灵芝的功效与作用如何正确选购灵芝灵芝在中国的武侠小说神话故事等中经常出现，其非常稀有而且药效出众，在东方一直称之为仙草，而在现实生活中灵芝也的确在很多情况下发挥了奇效挽救了人们的生命，那么这里我们就一起来了解下灵自助餐怎么吃才最好？营养搭配要合理现在许多人都非常喜欢吃自助餐，因为食物样式繁多口味也非常不错，其实，吃自助餐是有方法的，吃的正确那么对你身体也有好处，如果吃的不正确那么狠可能危害为你的身体健康，更有可能还会引起疾食用味精需谨慎健康饮食小知识许多人做菜都很喜欢用味精来调理菜的味道，虽然味道好了，但是却也危害了你的身体健康，食用味精时需要谨慎慢行，不然可能导致疾病缠身，今天小编为大家带来了味精方面的小知识，在做菜的时候大