马上就要秋转冬了，天气渐渐开始变冷起来了，干燥，缺水等，这时大家就要注意及时采取保护措施了，不然的话有可能会对身体造成一定影响的哦，今天小编为大家带来的美味养生是营养粥，它能有效的帮助你养胃补脾去燥等，功效非常不错的哦，下面就让我们来看看如何制作的吧。银耳百合莲子粥
　　配料：百合、银耳、莲子、糯米、冰糖。
　　做法：将百合、银耳、莲子、糯米洗净后放入锅中，先用大火煮到八分熟的时候再加入冰糖，改用小火煮开后即可食用。百合可以起到润肺止咳、清心安神的功效;银耳润肺生津、养胃提神，莲子可强健脾胃，此菜肴很适合秋季食用。
　　大枣薏米粥
　　配方：红枣、薏米、山药、红糖、糯米
　　做法：先把薏米和糯米用水浸泡一定时间，2-3小时左右为宜。把山药洗净切小块，把这几种食材一起加入到锅中煮熟即可，在出锅前依据个人口味加入适量的红糖。
　　山药大枣粥
　　配料：粟米、山药、大枣
　　做法：把山药洗净切成小块，把大枣、粟米洗净。把三者一同放入煮锅中，加入适量的水，用大火煮熟即可。山药和大枣都具有健脾益气的功效，此款粥很适合脾胃虚弱者食用。
　　山楂大枣莲子粥
　　配料：山楂肉、大枣、莲子、粳米
　　做法：先将山楂洗净去核，然后把大枣、莲子和山楂肉一起放入陶器罐内，加入适量的清水，煮至莲子熟烂后，放入洗净的粳米，煮熟后即可食用。
　　以上就是今天小编为大家介绍的养生粥了，配方和制作方法都有了，让我们动气手来制作一份美味营养佳肴吧，希望大家能喜欢。

拔罐放血要注意什么？拔罐放血的注意事项拔罐放血，需要很有经验的医生做，或者去正规的中医馆接受治疗。因为不正规的地方，很容易引起传染病，感染的现象。不少人困惑，拔罐放血要注意什么？关于，拔罐放血要注意什么？拔罐放血的注意拔罐放血为什么有泡沫？拔罐放血有泡沫怎么回事？不少人在拔罐放血的时候，会出现罐子里面有泡沫的现象。很多人都担心，这是怎么回事呢？关于，拔罐放血为什么有泡沫？拔罐放血有泡沫怎么回事？5号网小编来为您一一解答！拔罐放血为什么有泡沫吃鹿鞭膏多久可以同房吃鹿鞭膏可以同房吗所谓在神奇的灵丹妙药要是想让它发挥作用的话还是需要一段时间的，鹿鞭膏也是同样的道理的，那么吃鹿鞭膏之后要多长时间才能同房呢？吃鹿鞭膏多久可以同房吃完鹿鞭膏之后要观察个10天左右的看鹿鞭膏直接嚼着吃好不好鹿鞭膏怎么吃鹿鞭膏可以说是一种很大补的食材了，那么拿到鹿鞭膏之后要怎么吃比较好呢？鹿鞭膏可以直接嚼着吃吗？鹿鞭膏直接嚼着吃好不好鹿鞭膏是可以嚼着吃的，嚼着吃虽说是比较简单的一种吃法，但是它的口鹿鞭膏是药还是保健品鹿鞭膏对男性有什么好处鹿鞭膏是一种可以培元固本的药剂，对男性有非常大的好处，那么鹿鞭膏是属于药还是保健品呢？鹿鞭膏对男性有什么样的好处呢？鹿鞭膏是药还是保健品鹿鞭膏是属于一种保健品，在吃完之后可以起到强偏头痛不能吃哪些食物？吃什么食物能治偏头痛人人都知道世上最好的药是膳食营养，但是病来如山倒时忙着急找药。那么，针对偏头痛患者吃什么食物好呢？一起随5H网小编来了解一下吧。偏头痛不能吃哪些食物1酒精等刺激性饮品酒精能使头部血冰糖雪梨放川贝什么功效冰糖雪梨放川贝多少克好像冰糖和梨子都是对嗓子有很多好处的，那么在炖冰糖雪梨的时候放些川贝会有什么样的功效？冰糖雪梨放川贝的话要放多少呢？冰糖雪梨放川贝什么功效川贝母是一味中药材，味道微苦甘，服用的情况西域美农红枣可以多吃吗西域美农红枣吃多了会怎么样西域美农红枣虽然非常好吃，但是也不建议每次吃很多，毕竟什么东西都是不能吃太多的，一旦吃了过多就会不好。那么西域美农红枣吃多了会怎么样呢？西域美农红枣可以多吃吗不可以吃多了。红枣是日西域美农红枣可以天天吃吗西域美农红枣的营养成分西域美农红枣是可以放在冰箱进行冷藏的，而且冷藏可以较大程度保证红枣的新鲜度。那么西域美农红枣可以天天吃吗？西域美农红枣的营养成分是什么？西域美农红枣可以天天吃吗对于正常人群，西域美西域美农红枣过期了还能吃吗西域美农红枣可以冷藏吗西域美农红枣都是选自新疆和田大枣的品种，所以吃起来会很甘甜，也正是因为这个原因让很多人都喜欢吃西域美农红枣。那么西域美农红枣过期了还可以吃吗？西域美农红枣过期了还能吃吗最好是不要吃西域美农红枣经期可以吃吗西域美农红枣哪些人不适合吃西域美农红枣的热量虽然不低，但是其营养价值非常丰富，就算是在减肥期间，也是可以稍微吃一点。那么西域美农红枣在经期可以吃吗？西域美农红枣经期可以吃吗这是要分情况的。西域美农红枣有补气