菠萝是夏季的美味水果，它不仅有帮助减肥的效果，还能有效的做到美容之功效，高血压的朋友不妨吃点菠萝能有效降低血压哦，下面就让我们来看看菠萝的具体内容吧。
　　养生功效减肥，美容
　　菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。丰富的B族维生素能有效地滋养肌肤。降低血压
　　食用菠萝，可以预防脂肪沉积，促进血液循环，降低血压。营养价值100克菠萝中含有：
　　选购与储存选购
　　菠萝果皮呈橙黄且微带红色，有光泽，那么生长发育一般较为成熟，口味也更香甜。果皮呈青绿色，表迅疲萝还没熟透，含有的糖分较低，口感差。储存
　　菠萝冰箱保存，但最好不要超过两天，吃时用盐水泡一下。食用宜忌宜①吃菠萝应先把菠萝去皮切成片，放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗后食用。②在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处。忌①胃溃疡、肾脏病、血凝机制不健全者忌食；发热及患有湿疹、疥疮的人不宜多吃。②菠萝和蜂蜜不能同时食用。

红薯孕妇能吃吗红薯孕妇吃了对胎儿有什么影响红薯的营养成分非常丰富，含有蛋白质脂肪多种维生素还有微量元素，这么富含营养的红薯，孕妇能否食用呢？红薯孕妇吃了对胎儿好不好呢？红薯孕妇能吃吗孕妇是可以吃红薯的，因为吃红薯对于孕妇来红薯的营养成分红薯可以生吃吗红薯是生活中常见的食物，特别是在冬天的时候，常常可见烤红薯的小摊，那么红薯的营养成分有什么呢？红薯能否生吃呢？红薯的营养成分番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，含有蛋白质脂肪多红薯会不会胀气红薯会不会发胖红薯是温性的食物，一般正常食用的话，是不会引起上火的，那么红薯吃了之后会不会导致上火呢？红薯会不会让人发胖呢？红薯会不会胀气红薯是一种粗纤维食品，如果消化能力差的人多吃红薯，可能会红薯吃了会上火吗红薯吃了有什么好处红薯的糖分并没有想象中那么高，红薯主要是含有的淀粉较多，才会让口感较甜。那么红薯吃多了会不会上火呢？红薯吃了有什么好处呢？红薯吃了会上火吗红薯有清热解毒的功效，不会引起上火。红薯中红薯的含糖量高吗糖尿病能吃红薯吗红薯的热量不高，而且在减肥期间也可以食用，红薯可以起到补充铁元素的作用，那么红薯的含糖量高不高呢？红薯可以让糖尿病人吃吗？红薯的含糖量高吗不是很高。100克红薯的含糖量为27。7，红薯的热量多少卡红薯减肥可以吃吗红薯属于温性的食物，味道是甜甜的，而且红薯正常情况下是在秋季收获，红薯一般人都是喜欢吃的，那么红薯的热量是多少呢？红薯减肥可以吃吗？红薯的热量多少卡红薯的热量并不高，每100克红薯红薯是凉性的吗红薯是什么季节收获的红薯大家都吃过吧，在大家的印象里红薯是不是直接吃，或者是煮着吃呢？那么红薯是凉性还是热性呢？红薯是什么季节收获的呢？红薯是凉性的吗属于温性。红薯是生活中经常食用的营养丰富的食物，它红薯对胃有好处吗红薯对血糖高的人有影响吗我们大家都知道红薯是一种很有营养的食物，很多人都喜欢吃，但是吃太多也是会对我们的身体产生一定影响的，那么我们便了解一下红薯对胃有好处吗？红薯对血糖高的人有影响吗？红薯对胃有好处吗红红薯会胀气吗红薯会升血糖吗红薯是我们大家都很熟悉的食物，而同时吃红薯对我们的身体也有着非常多的好处，但是也是会有一定影响的，那么我们便了解一下红薯会胀气吗？红薯会升血糖吗？红薯会胀气吗红薯吃得太多会引起肠胃孕妇吃紫薯长胎是真的吗孕妇吃紫薯要注意什么紫薯可谓是营养丰富，对人体有很大的好处。孕妇在孕期中，要注意自身的饮食，多吃一些有利于自身和胎儿生长的食物。有一种说法是孕妇吃紫薯可以长胎，这是真的吗。孕妇吃紫薯长胎是真的吗孕妇吃紫薯和玉米哪个更减肥什么样的人不适合吃紫薯紫薯是很多人减肥时都爱吃的食物，既低卡而且还可以饱腹。玉米的热量也很低，但是这两个相比较，哪一个热量更低更适合减肥呢。紫薯和玉米哪个更减肥相对来说，紫薯更减肥些。虽然紫薯和玉米都具