紫薯是很多人减肥时都爱吃的食物，既低卡而且还可以饱腹。玉米的热量也很低，但是这两个相比较，哪一个热量更低更适合减肥呢。紫薯和玉米哪个更减肥
　　相对来说，紫薯更减肥些。虽然紫薯和玉米都具有一定减肥作用，但紫薯的热量会比玉米低一些，每100克紫薯中含有106大卡的热量，而每100克玉米中含有112大卡的热量，其次，紫薯比玉米的饱腹感要强一些，可以更好的减少突然体对其它高热量食物的摄取。所以说薯更减肥一些。
　　什么样的人不适合吃紫薯
　　1对紫薯过敏的人紫薯也有可能成为过敏原的，吃了紫薯后出现出现皮肤红肿，经常性腹泻、消化不良，咽喉肿痛等情况，说明对紫薯过敏，这类人群以后不宜再吃。
　　2湿阻脾胃、气滞食积者紫薯的淀粉含量很高，食用后容易产气，出现腹胀、消化不良的情况。所以本身就有湿阻脾胃、气滞食积症状的人群，最好别吃，以免加重病情。
　　3胃溃疡人群紫薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，所以有胃溃疡的人群不宜食用，以免引起胃部不适。
　　紫薯怎么吃减肥
　　紫薯含有丰富的维生素A，在减肥的同时，还可以补充人体的营养，缓解视力疲劳。建议减肥的人群可在饭前适当的吃一些紫薯，可以减少主食的摄入，晚餐可以用紫薯替代。另外，还要结合运动一起，这样效果更好。
　　怎么判断紫薯是否坏了
　　1、用手捏正常的紫薯含有大量的淀粉，捏起来都是硬硬的，若是紫薯捏起来有明显的发软、流水现象，则是很明显的腐烂变质。
　　2、闻气味大多数紫薯没有明显气味，但若是紫薯发霉变质了，会有刺激性霉味及腐烂味。

奶豆腐是哪里的特产奶豆腐能补钙吗通常我们大家很多人都是吃过奶豆腐的，也都知道奶豆腐的口感味道是比较特殊的，但是很少有人知道奶豆腐是哪里的特产，那么奶豆腐是哪里的特产？奶豆腐能补钙吗？奶豆腐是哪里的特产是……dos攻击工具（ddos防御工具）dos攻击工具（ddos防御工具）DoS（DenialOfService）攻击是指故意的攻击网络协议实现的缺陷或直接通过野蛮手段残忍地耗尽被攻击对象的资源，目的是让目标计……奶豆腐会发胖吗奶豆腐热量高不高奶豆腐是市面上很常见的一种食物，通常是新疆那边的人是非常喜欢吃的，但是还是有很多人会担心吃奶豆腐会长胖，那么奶豆腐会发胖吗？奶豆腐热量高不高？奶豆腐会发胖吗正常食用奶豆腐……江西嫌犯被执行逮捕近日江西嫌犯被执行逮捕登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下江西嫌犯被……奶豆腐用什么奶做的奶豆腐可以放多久很多小伙伴可能对奶豆腐比较陌生，其实它是蒙古族的一种特色美食，用牛奶制作而成的，可以补充人体所需要的钙，那么奶豆腐都是用什么奶制作而成的呢，下面为大家介绍一下。奶豆腐用什么奶做……奶豆腐可以生吃吗奶豆腐怎么做好吃奶豆腐是蒙古常见的一种奶食品，主要就是由牛奶制作而成，可以补充人体所需的多种钙元素。那么奶豆腐可以生吃吗，怎么吃奶豆腐更好吃呢，让我们一起来看看。奶豆腐可以生吃吗刚出锅的……什么是奶豆腐呢奶豆腐的做法是什么豆腐在日常生活中是比较常见的东西，但是奶豆腐你们有见过吗？你们知道什么是奶豆腐吗？今天就和小编一起来了解一下什么是奶豆腐以及奶豆腐的一些做法吧。什么是奶豆腐呢奶豆腐，在蒙……电影院复工近日有关于电影院复工的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道电影院复工的具体情况，那么关于到电影院复工的相关信息，小编也是在网上进行了一系列的信息，那么接下来就由小编……纳豆对人身体有什么好处纳豆对人体的危害纳豆是一种营养价值很高的食物，喜欢吃的人是非常多的，同时我们也都知道纳豆对我们的身体是有很多好处的，那么我们便了解一下纳豆对人身体有什么好处？纳豆对人体的危害？纳豆对人身体有什……电源功率不够会怎么样（电源电流不够会怎么样）谣零零计划近期，出现了不少RTX3090炸卡的现象，这真是黄老板翻车了吗？消费者反映，这些失灵的3090显卡的故障几乎都相同，在正常使用的时候，突然画面没有输出，同时闻到……砂糖橘为什么叫夺命桔砂糖橘吃多了会咋样通常我们大家都知道，我们在过年的时候都是要置办年货的，而砂糖橘则是年货中非常常见的一种水果，那么我们便要了解一下砂糖橘为什么叫夺命桔？砂糖橘吃多了会咋样？砂糖橘为什么叫夺命桔……断掌纹图解！（4种断掌！）断掌纹图解！（4种断掌！）我们把天纹和人纹合二为一的称为断掌，也叫作通贯手，其实断掌不止一种，不同的断掌对于人的命运影响也不同，今天就和各位分享4种断掌，看看你是哪一种吧。……