一般人听到藤三七这个名字，都会和三七联系在一起，实际上两者是完全不同品种的药材。那么，藤三七的果实怎么吃？藤三七的果实怎么吃
　　1、入汤
　　藤三七的叶片肥厚、枝茎嫩滑，在做各种汤菜时加入洗净撕碎的叶片即可。如在即将出锅的紫菜蛋花汤中放入几片藤三七叶片，即点缀了食品的色彩又能健胃保肝。
　　2、清炒
　　将藤三七的叶片、枝茎洗净控水，油锅入油烧热放入剁碎的蒜蓉炒香后将以上食材放入锅中快炒一两分钟即可出锅。
　　3、煎蛋
　　藤三七叶片洗净剁碎后与打散后的鸡蛋一起搅拌均匀，再加入少量的盐稍搅拌。炒锅烧热后倒入少量的油，将以上搅拌好的汁液入锅煎至两面金黄即可食用。
　　4、和肉类同炒肉片加淀粉、酱油、料酒搅拌均匀后放置十分钟左右，油热后入锅翻炒，待肉快成熟时放入切好的藤三七，加适量的盐，翻炒几下即可。
　　5、藤三七块根的食用方法藤三七的根茎和洋姜的根茎很相似，呈块状。煲各种汤时可以将其切片加入，有补益肝肾、壮腰膝之功效。
　　藤三七营养价值
　　藤三七富含蛋白质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素等，尤以胡萝卜素含量较高，每100克成长叶片含蛋白质1.85克、脂肪0.17克、总酸0.10克、粗纤维0.41克、干物质5.2克、还原糖0.44克、维生素C 6.9毫克、氨基酸的功效与作用总量1.64克、铁1.05毫克、钙158.87毫克、锌0.56毫克。藤三七具有滋补、壮腰健膝、消肿散瘀及活血等功效，是一种新型保健蔬菜。
　　藤三七食用价值
　　【来源】：为落葵科植物藤三七的珠芽。
　　【功效】：补益肝肾、滋补、壮腰膝、消肿散痰。
　　【主治】：治腰膝痹痛，病后体弱，跌打损伤，骨折 。

红姜的功效与作用去日料的店子发现在寿司旁边的点缀很好吃，原来是红姜，虽然有一点生姜的味道，但是一点也不冲，下面就来看看作用吧！红姜是什么紅（红姜）是梅汁腌姜的块根为酱菜的一种。做法生姜的根块状用盐麻油是什么油麻油的小知识天气冷飕飕，麻油是进补的必需品之一，同时也是家庭常备食用油品之一，不过很多人对于麻油是什么油并不清楚，下面我们一起为了解关于麻油的知识。先了解麻油小知识什么是麻油？麻油是以芝麻制成荠菜能和胡萝卜一起吃吗？荠菜可以和胡萝卜一起吃吗？荠菜一般喝其它食材搭配做馅儿，用来包饺子味道十分的美味。但是大家在搭配做馅儿的时候要注意食物相克。那么，荠菜能和胡萝卜一起吃吗？荠菜可以和胡萝卜一起吃吗？荠菜能和胡萝卜一起吃吗荠菜荠菜和青菜哪个营养价值高？青菜和荠菜有什么分别？荠菜和青菜是最常见的蔬菜种类，尤其是青菜，几乎家家户户都有吃过，而且是经常吃。那么，荠菜和青菜哪个营养价值高？青菜和荠菜有什么分别？荠菜的营养价值荠菜也叫净肠草地米菜菱角菜鸡脚菜蓟甘蔗不能和什么一起吃？甘蔗和什么食物相克吃甘蔗能够清热解毒等很多好处，但很少有人会注意甘蔗不能和什么一起吃！关于，甘蔗不能和什么一起吃？甘蔗和什么食物相克。小编来为您一一解答！甘蔗不能和什么一起吃1。鱼笋不能与甘蔗相克本大闸蟹和柿子为什么不能一起吃？柿子和螃蟹隔多久可以吃？柿子和螃蟹都含有丰富的营养价值。有不少传言说柿子和螃蟹不能一起吃，这是为什么呢？关于，柿子和螃蟹能一起吃吗？柿子和螃蟹隔多久可以吃？大闸蟹和柿子为什么不能一起吃？小编来为您一一解答金针菇发霉了能吃吗？金针菇长白毛还能吃吗？金针菇大家都非常喜欢吃的茹类食材，但是如果保养不当的金针菇很容易坏掉，比如金针菇发霉了变黑了变黄了等，这些变化都会让你担心金针菇还能不能吃，这些个情况多数不要食用为佳。另外，趁着新柚子和胡萝卜能一起吃吗？柚子和胡萝卜一起吃怎么样？柚子和胡萝卜是不同的食材，不过总有一起吃的时候，那么有人就要问了，柚子和胡萝卜是否可以一起吃呢？柚子和胡萝卜一起吃的话会怎么样呢？针对这个问题下面我们来为大家详细介绍下吧！柚子和胡三九天怎么养生进补？三九天养生四原则三九天最为寒冷，这就需要我们进行防寒保暖的行动。那么，三九天怎么养生进补呢？三九天怎么养生进补养生原则一三九天要注意冬藏如今已正式步入了三九天气，养生专家在此提醒大家，此时一定要注牙龈出血可以吃杨梅吗？牙龈出出血吃杨梅好吗？每次刷牙和吃一些水果的时候总会有一些血丝和少量的血，这种现象就是牙龈出血。我们都知道杨梅酸酸甜甜，有一点让牙齿发酸。牙龈出血可以吃杨梅吗？牙龈出出血吃杨梅好吗？牙龈出血可以吃杨梅吗牙龈出血要换牙刷吗？牙刷多久换一次好？不少小伙伴们是不是也会有这样的小问题，比如你的牙龈出血了吗？是不是不知道为什么会牙疼，有人告诉你这是牙龈发炎了，可是小编要介绍，你的牙龈出血了，记得要早早的换牙刷。牙龈出血要尽快更