豆浆里面有大豆异黄酮，对女性来说是一种天然的雌性激素，是很好的，每天喝一杯对身体是很好的，那么豆浆是不是胶体呢，今天就一起来看看吧！豆浆是胶体吗 
　　豆浆是一种胶体，判断的方法比较简单，豆浆放凉，静坐静置一段时间以后，形成胶体。豆浆是我们平时常喝的一种有营养的饮料，它的营养价值比较高，能够增强身体的体质，在预防便秘，提高身体抗病能力方面都有一定的作用，同时还具有防治高血压和糖尿病等慢性疾病的作用。
　　豆浆的饮食禁忌
　　在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。 早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。
　　喝豆浆减肥的原因
　　1、豆浆的高纤维
　　豆浆属于高纤维食物，可以增强肠胃蠕动功能，解决便秘问题，使小腹不再凸出。
　　2、豆浆的利尿性
　　豆浆属利尿、出汗食物。而水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。
　　所以，如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦喔。
　　3、豆浆的不饱和脂肪酸
　　豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆，它是减肥的好食品。
　　4、豆浆的异黄酮
　　豆浆含有的异黄酮和大豆配糖体等成分可以有效抑制人体吸收体内的脂质和糖类，相当于发挥燃烧脂肪的效果。所以，从我们开始饮用豆浆到吸收消化，豆浆都在发挥着它燃脂功效。
　　晚上喝豆浆会长胖吗
　　晚上喝纯豆浆一般不会长胖。 豆浆的主要成分是水分，每100克豆浆中的热量仅为16大卡，热量含量很低，一般不会出现发胖的情况，所以晚上正常饮用豆浆的话不会长胖，但是喝多了或者是放了太多的糖就不一样了。豆浆中含有大量的水分，晚上喝太多的话，很容易出现体内水分过多，导致夜尿增加的情况，因此，晚上喝豆浆的量最好在200到300毫升左右，但是开始喝豆浆的时间比较早的话，可以增加到400毫升左右，分2次饮用，一次200毫升。

螺蛳粉为什么要煮两遍煮螺蛳粉可以不换水吗我们在煮螺蛳粉的时候通常要用水泡，然后再下锅煮，第一遍煮螺蛳粉，第二遍煮粉配料包，螺蛳粉为什么一定要煮两遍呢，煮螺蛳粉不换水可以吗。螺蛳粉为什么要煮两遍螺蛳粉的粉质比较硬，非常难煮螺蛳粉要泡么螺蛳粉可以泡一晚上嘛螺蛳粉是现在比较受欢迎的一种小吃，很多人都喜欢在家里煮，那么我们在煮螺蛳粉的的时候需要提前用水浸泡吗，螺蛳粉可以泡一晚上吗。螺蛳粉要泡么螺蛳粉是可以泡的，这样能使米粉的口感更加软糯李子柒螺蛳粉好吃吗李子柒好吃还是螺霸王李子柒螺蛳粉也算是一个知名度很高的螺蛳粉品牌，是由网络红人李子柒创立的品牌。但是网上对他们家螺蛳粉的评价褒贬不一，下面小编带你认识一下李子柒螺蛳粉。李子柒螺蛳粉好吃吗李子柒螺蛳粉包猪心怎么炒好吃又嫩猪心什么人群不能吃俗话说吃啥补啥，猪心比较适用于心肌功能受损患者，可以养心补血安神定惊。那么猪心怎么炒好吃呢，下面为大家介绍几种做法。猪心怎么炒好吃又嫩蒜爆猪心食材猪心蒜苗辣椒。做法1猪心洗净备用，麻辣耳丝怎么做好吃麻辣耳丝的做法麻辣耳丝是很好吃的一道菜，这道菜真的是色香味俱全的，家里有客人时端上来一盘是很有面子的，那么麻辣耳丝怎么做好吃呢，下面一起来看看吧。麻辣耳丝怎么做好吃原料猪耳朵400克，香葱1棵，猪耳朵适合什么人吃适宜人群有这些猪耳朵其实大部分人都是适合吃的，猪耳朵的营养价值非常的丰富，经常吃的话对身体有很多的好处，不过由于猪耳朵在制作的时候会加入很多调味品，所以孕妇和小朋友还是尽量少吃。猪耳朵适合什么人猪耳朵吃了会长胖吗热量很低适量的吃一些猪耳朵是不会发胖的，猪耳朵是一种热量和胆固醇含量都是非常低的食物，在合理的范围内食用，一般是不会导致长胖的，大家可以放心食用。猪耳朵吃了会长胖吗不会，但需要注意的是，不猪耳朵炒什么好吃猪耳朵家常做法猪耳朵想要炒着吃的话一般可以和辣椒炒和芹菜炒，或者做成红烧的，味道都很不错，而且也都是非常家常菜的做法，我们一起来学学吧。猪耳朵炒什么好吃1如果喜欢吃辣的话，不妨用卤好的猪耳朵搭配猪耳朵怎么切猪耳朵的正确切法猪耳朵在切的时候首先是最好要放凉了再切，热的时候切会没有那么好切，另外，在切的时候下刀要干脆，从耳尖开始往里面切，不要切太厚哦。猪耳朵怎么切猪耳朵买回来之后，先把猪耳朵飞水洗干净再吃猪肺有什么好处吗吃猪肺要注意什么呢大家在生活中应该都吃过猪肺吧，但是你了解猪肺吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃猪肺有什么好处吗，以及吃猪肺要注意什么呢，跟着小编我们一起来学习吧。吃猪肺有什么好处吗猪肺可猪肺的功效有什么猪肺的做法有什么猪大家应该都不陌生吧，猪肉是每家每户都吃过的东西但是你知道猪肺吗，你知道它除了吃了好处还有什么功效吗？今天小编就带你来了解一下吧，猪肺究竟有什么功效吧。猪肺的功效有什么猪肺即猪肺部