生姜是每天做菜必备的调味料里，最近有网友聊出生姜不同功效也大不相同，这是什么情况？究竟嫩姜、老姜有什么差别，老姜真效用真的比嫩姜好吗？听听中医师怎么说？
　　嫩姜老姜大不相同两者差异在成熟度
　　中医师表示，姜可以说是料理的法宝，炒菜、煮汤时，总是少不了这一味，有人说炒菜时用老姜，比用嫩姜来得好，其实应该要看用途、看体质！无论是老姜或嫩姜，因为没有经过炮制，在中药都叫做生姜，不同的是成熟度的差异。
　　姜栽种4个月时，纤维细、味道微辣，此时采收称的姜称为嫩姜；当栽植满10个月，已经完全成熟老化时，纤维较粗、味道辛辣，此时采收的姜则称为老姜，也就是姜母。
　　什么体制吃什么生姜湿气重体质吃嫩姜，虚寒体质适合老姜
　　中医师指出，姜随着成熟度不同，性味也有程度上的差异，嫩姜性略温，味鲜香，有开胃、利湿的功能，适合容易拉肚子、食欲差、下肢水肿等湿气重的体质的人食用，且体质燥热的人食用嫩姜也较不会上火；老姜因为姜辣素成分较多，味辛辣，有抗寒的功能，较适合怕冷、手脚冰冷、常腹泻、经痛等虚寒体质的人食用。
　　吃生姜提升新陈代谢2道姜制茶饮暖身
　　平时炒菜时放点姜，或喝点姜制茶饮，可以温暖身体提升新陈代谢，需注意的是，如果有热性病，例如嘴破、喉咙痛、冒痘痘、胃溃疡等病症的民众，最好不要食用，以免使病情恶化，以下推荐2道姜茶饮：【生姜红枣汤】
　　材料：红枣（剥开）10颗、红糖1匙、生姜（不去皮）10片、水3碗（约750c。c。）。
　　做法：
　　1、将所有材料放置于电锅内锅中（外锅3杯水），蒸煮30分钟。
　　2、待电锅跳起后，滤出汤汁直接饮用。
　　适合食用者：
　　出现身体寒冷、头痛、全身酸痛、喉咙痒等症状的风寒感冒患者，饮用红枣生姜汤，能驱寒、增加肠胃蠕动。【黑糖桂圆姜母茶】
　　材料：桂圆约一汤匙半、老姜一块（约像碗口大）、红枣10颗、黑糖适量、水4碗（约1000c。c。）。
　　做法：
　　1、桂圆用水浸泡约5分钟。
　　2、红枣剥开，老姜（不去皮），用菜瓜布轻轻刷洗去除泥土，冲净再切片。
　　3、桂圆、老姜片、红枣加水，大火煮开后改小火煮约20分钟，水剩约23左右，取出姜茶加黑糖拌匀即可。
　　适合食用者：
　　适用于怕冷、手脚冰冷、常腹泻、经痛等虚寒体质，每周饮用一至两次可改善

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