腰子就是动物的肾，动物的肾脏肝脏都有重金属，过量饮食会造成肾脏的负担，所以肾功能不全的人要少吃腰子，尤其是烤腰子，这种烹饪方式非常的不健康。腰子能补肾吗
　　不能补肾。腰子＂本质上是一种食品，蛋白质、脂肪、胆固醇等含量比较高，而且医学专家发现，猪、牛、羊等动物的肝脏肾脏均有不同含量的重金属镉，过量食用则会加重肾脏负担，因此肾功能不全的人要少吃＂腰子＂。
　　尤其是＂烤腰子＂，现在很多人喜欢吃，其实烧烤本身就不是健康的烹饪方式。身体健康的人适量吃些＂腰子＂未尝不可，多少可以补充一些基本的营养物质。但是感觉自己在那个方面不太如意的人，如果指望吃腰子能达到明显的＂补肾＂、增强性功能的作用，就不太明智了。
　　怎么挑选羊腰子
　　挑选羊腰子时 要注意看羊腰子表皮的保护帽是否孩子，够不够光滑亮泽，一般羊腰子内部会呈现乳白色和红色，当把白色的保护层解开后直接呈现为红色，好的羊腰子会比较有弹性，我们在选择的时候要选择比较肥厚饱满的。
　　吃什么能补肾
　　1、韭菜。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为＂壮阳草＂，现代人还给了它＂蔬菜伟哥＂的桂冠。
　　2、泥鳅。泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。
　　补肾壮阳的方法
　　1、锻炼身体
　　男性经常锻炼身体可以增强人们的体质，提高人体免疫力，有效预防多种疾病，并为疾病的治疗提供一个良好的身体基础。人体免疫力提高了，会对男性肾虚肾亏的状况有所帮助，有助于人们补肾壮阳。
　　2、调整饮食结构
　　人们的饮食结构也影响着人们的身体健康。饮食结构不合理，会使人体的营养摄入不均衡，导致人体的抵抗力降低，引发多种疾病。男性若有肾虚肾亏的症状，就应该在平时多吃一些补肾壮阳的食物，如牛奶、黑芝麻、鸽子肉、荔枝等。
　　3、戒烟戒酒
　　烟酒是影响人们身体健康的重要事物，男性长期吸烟酗酒会对身体造成危害，也是导致男性肾虚肾亏的重要原因之一。因此，男性若想要治疗肾虚肾亏，就应该戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。

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