核桃油的吃法很多，不同的吃法口感不同，营养也不同，我们知道核桃是可以直接吃的。那么，核桃油可以生吃吗？核桃油可以生吃吗
　　核桃油直接生吃，可以在每日清晨空腹饮用8-20ML。若宝宝食用可拌入牛奶、豆浆及各类辅食中(加入蒸蛋、馄饨饺子馅、煲汤中，也可直接拌入宝宝面条、米粥、米粉等主食中)。
　　核桃油凉拌做法
　　主料黑木耳400g辅料核桃油15ml盐半勺鸡精1勺醋适量海鲜酱油适量大蒜4瓣细香葱1根
　　步骤
　　1、将泡发6-7个小时后的东北黑木耳洗干净后，切成小块备用
　　2、把4瓣大蒜切成蒜末备用
　　3、再切些许葱末备用
　　4、大火将小锅清水烧开后，倒入切好的木耳焯1分钟后捞出
　　5、用清水冷却后沥干水分
　　6、加入蒜末、葱末、半勺盐、1勺鸡精、些许醋和酱油搅拌均匀（调料根据个人口味调整分量）
　　7、装盘后，加入入15ml核桃油，调拌均匀即可食用
　　8、清脆爽口的凉拌木耳，最适合现在夏天了。
　　小贴士
　　根据个人口味，可以适量加入泡椒等。核桃油建议装盘后再加入，这样可以减少核桃油的流失。这道菜最适合准妈妈了，可以补充叶酸和多种人体所需的微量元素，可以促进胎儿脑部发育、骨骼生长。
　　营养分析
　　黑木耳，能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，可防治缺铁性贫血等，具有很多营养功效。核桃油富含叶酸、ω−3脂肪酸、卵磷脂、天然维生素E，帮助人体合成DHA脑黄金，促进胎儿、婴幼儿脑部及神经发育，是孕妇和婴幼儿童最佳营养品。

米酒可以下奶吗？米酒下奶怎么做？米酒格外养人，女性饮用是特别好的，米酒有很多功效作用，流传得比较多的就是下奶了。那么，米酒真的可以下奶吗？米酒下奶的做法又是怎样的？米酒可以下奶吗现代医学也证实，产后喝米酒可以帮助蒜头能生吃吗？蒜头生吃好还是熟吃好很多人不喜欢吃生蒜，因为生吃口气大。那么，蒜头能生吃吗？蒜头生吃好还是熟吃好？蒜头能生吃吗研究表明，大蒜的营养价值高于人参，应列为保健品之首。大蒜是血管清道夫大蒜研究所的研究人员指鸡蛋清是红色的能吃吗？鸡蛋清是红色的可以吃吗？鸡蛋很容易碰碎，因此要细心的存放保存，要尽早食用避免过期。那么鸡蛋清是红色的能吃吗？鸡蛋清是红色的可以吃吗？鸡蛋清是红色的能吃吗营养医师介绍鸡蛋清是红色的不能吃了，鸡蛋清变红说明已吃新鲜红枣的好处新鲜红枣的功效与作用枣是我们日常生活经常食用的美食之一，不仅可以作为零食食用，还兼具食疗功效。很多人都知道吃红枣好处多多，那么，究竟是有哪些好处呢？今天小编来为大家科普一下。新鲜红枣的营养分析红枣营养江苏家长就算名额给西部是怎么回事？江苏本科名额支援西部是怎么回事？高考在即，教育部突然出现了高考减招的岔子，并且主要从江苏湖北等地区入手，不少家长因为此事而义愤填膺。江苏家长就算名额给西部是怎么回事？江苏本科名额支援西部是怎么回事？高考名额调出是夏天吃橄榄油好还是调和油好？夏天吃橄榄油好吗？夏季人们饮食都已清爽不油腻考虑的较多，在每餐都会出现的油品的选择上，橄榄油被推为最健康不长胖的油脂，那么夏天是不是吃橄榄油最好？接下来小编就带大家了解下夏天吃橄榄油好还是调和油好？吃山核桃有什么好处？山核桃的功效与作用山核桃是核桃的一种，高热量食物，营养价值很高，那么问题来了，吃山核桃到底有哪些好处呢？山核桃的功效与作用有哪些呢？下面我们来一起介绍下吧！吃山核桃有什么好处核桃的功效与作用核桃生食米酒长白毛是什么原因？米酒长白毛还能吃吗？米酒是一种常见的甜酒，不仅可以直接饮用还可以做菜做调理，同时还可以起到调理身体的作用，无愧的养生酒。但是很多米酒是自己酿制的，如果工艺不当就很容易出现一些问题，比如说长白毛。米酒长杏子干孕妇能吃吗？孕妇吃杏子干对胎儿好吗杏子干主要是由杏子制成的，味道和鲜杏子不一样，不过也别有一番风味！那么问题来了孕妇是否可以吃杏子干呢？孕妇吃杏子干的话对胎儿有好处吗？针对这个问题我们来详细介绍下吧！杏子干孕妇能吃蛋黄酥可以带出国吗？蛋黄酥可以带上飞机吗？对于出入境携带的物品都会有严格的规定，除了有毒有害的物品，可能造成疫情传染的食物也是不允许携带的。那么，蛋黄酥可以带出国吗？蛋黄酥可以带上飞机吗？蛋黄酥可以带出国吗按照相关规定，蛋绿宝石梨好吃吗？绿宝石梨产地在哪里绿宝石梨是一种非常健康的梨子，通体翠绿，挂在枝头就像是一个小灯笼一样，咬下去，就感觉唇间都是水分，而且还非常甜，那么，绿宝石梨好吃吗？绿宝石梨好吃吗绿宝石梨很好吃哦！绿宝石梨，味极