因为月饼是需要经过烘焙的，那么吃月饼会不会导致上不火呢？月饼怎么吃可以避免上火？月饼一天吃多少是比较合适的呢？吃月饼会不会上火
　　月饼虽然并非油炸、烟熏的食物，但是吃多了还是会上火的。
　　1、月饼含糖分、油脂多，热量较高，油性肤质的人吃多了容易上火长痘痘。 
　　2、月饼较为甜腻，比较难消化，吃太多会导致积食，引起胃火。 
　　3、月饼多是烘焙的，烘焙的食物虽然香甜，但是多吃容易上火。 
　　4、月饼馅中多含有果仁，比如瓜子、花生等吃了容易上火的坚果炒货。
　　怎么吃月饼不上火
　　1、吃月饼要控制好量
　　想要吃月饼不上火，首要最关键的还是要控制食用量，成年人最多吃1个200克大小的月饼，幼儿、老年人及孕妇则不宜超过100克。还有，月饼不宜天天吃，只适合偶尔作为点心食用。
　　2、吃月饼前后多喝水
　　月饼比较干燥，所以吃月饼前后建议喝点水润润喉，月饼会更容易下咽，而且还可以避免吃完月饼后咽喉不适。一般来说，吃一个200克的月饼最好能喝200毫升的水。当然，喝水自然是喝热水，切莫喝凉水，不然容易拉肚子的。
　　3、月饼最好配水果吃
　　为了避免吃月饼上火，月饼最好配水果吃。水果水分足，多是寒凉性食物，有下火的作用。而且水果含维生素较多，刚好可以弥补月饼缺乏维生素的弊端。常见可搭配的降火水果有香蕉、梨、柚子等水果。
　　4、吃完月饼喝点凉茶
　　如果你怕上火的话，可以自己备些星群夏桑菊凉茶，比较有效地降火，让你吃起月饼来无后顾之忧。
　　5、月饼搭配醋饮品
　　醋饮品也是月饼不错的搭配，如苹果醋。其中的醋酸不仅可以起到软化血管、降低血压、消食除积的功效，还能促进食物中钙、磷、铁等成分的溶解，有利于身体对营养物质的吸收，具有较好的健脾胃和助消化的作用。
　　月饼一天吃多少合适
　　二分之一个左右。 对于一般的成年人来说，一天吃半个左右月饼即可，因为月饼热量、脂肪含量比较高，吃太多很容易导致长胖。另外月饼食用后能起到较好的饱腹感，过多食用的话还会影响正餐的摄入，这样很容易导致营养失衡。
　　月饼吃多了有什么坏处
　　月饼中的糖分、油脂不但会增加血液黏度、加重心脏缺血程度、诱发心肌梗塞，还可引发急性胰腺炎，糖尿病人还会因血糖过高引发心脑血管病变、肾脏病变等并发症。所以＂三高＂患者要忌吃月饼。

山竹皮煮水一天喝多少山竹皮泡水技巧山竹皮煮水一天喝500ml左右就可以了，虽然它对身体的好处非常的多，但是也不用太大量的喝，喝多了反而会适得其反产生副作用。山竹皮煮水一天喝多少500毫升左右。山竹皮煮水虽然具有较好包粽子的叶子叫什么？包粽子的叶子怎么处理？吃粽子的时候，粽子都先要剥去外面那层叶子，过载叶子里面的粽子清香可口，那么，你知道包裹粽子的叶子叫什么吗？为什么要用这种叶子包呢？粽子是用什么叶子包的苇叶箬叶包粽子的叶子需要满足以小孩换牙可以吃钙片吗？小孩换牙吃钙片好吗小时候每个人都会经历几次换牙的，那么在换牙的时候是否可以吃钙片呢？换牙吃钙片对牙齿好吗？下面我们来一起介绍下吧！小孩换牙可以吃钙片吗小孩换牙可以适当补钙。因为骨骼和牙齿的主要成分是钙片什么时候吃最好？钙片什么时候吃吸收最好？钙片什么时候吃最好？补钙是人体每天都需要做的事情，同时很多人也很关心补钙的时间。关于，钙片什么时候吃最好？钙片什么时候吃吸收最好？小编来为您一一解答！钙片什么时候吃最好1所谓晚上补钙片可以嚼着吃吗？钙片可以长期服用吗？人体的钙质很容易流失，所以我们往往需要补充钙质，钙片可以促进骨骼生长，对于人体保健有着很好的作用，钙片可以嚼着吃吗？钙片可以长期服用吗？钙片可以嚼着吃吗有的钙片需要咀嚼，有的可以直钙片可以空腹吃吗？钙片空腹吃好吗？我们生活中没有少接触钙片，它可以促进我们骨骼生长，补充丰富的钙质，和药品一样，钙片的食用也有很多讲究，钙片可以空腹吃吗？钙片空腹吃好吗？钙片可以空腹吃吗钙片不能够空腹吃。如果空腹服钙片能和牛奶一起吃吗？钙片不能和什么一起吃？牛奶可以补充钙质，钙片也是，小孩吃钙片促进成长，大人吃钙片预防骨质疏松。那么，钙片能和牛奶一起吃吗？钙片不能和什么一起吃？钙片能和牛奶一起吃吗钙片和牛奶不宜同时食用。钙片中的含钙量香蕉不能和什么一起吃？香蕉不能和什么同食每次饭后吃根香蕉能助于消化，但是香蕉不能和什么一起吃呢？香蕉不能和什么同食的事项你知道吗？不知道的一起随5H网小编了解一下吧。香蕉不能和什么一起吃香蕉是市场上十分常见的水果之一，它香蕉上有黑点能吃吗？带黑点的香蕉能吃吗？香蕉是助消化的食物这我们都知道，有时候在外面会看到卖的香蕉上有很多黑点点，有的店主会说那是芝麻蕉，有的会说，那是成熟了的原因，那到底，带黑点的香蕉能吃吗？小编这就告诉你。香蕉上有黑早上空腹吃苹果好吗？空腹时不宜吃的8种食物水果里面富含丰富的营养，各种水果的功效也不同，多吃水果不仅对身体有益，还能预防一些疾病。那么早上空腹吃苹果好吗？空腹时不宜吃的8种食物早上空腹吃苹果好吗对于早上需要上班的朋友们，他便秘可以吃苹果吗？便秘能不能吃苹果？便秘在生活中比较常见，主要是指排便次数减少粪便量减少粪便干结排便费力等，是因为生活不规律导致的问题。那么便秘可以吃苹果吗？便秘能不能吃苹果？便秘患者可以吃苹果吗能吃苹果的。苹果中含