银耳在减肥期间是可以食用的，那这是否说明银耳有利于减肥呢？银耳能否治疗咳嗽的症状呢？银耳有助于减肥吗
　　食用银耳具有减肥的作用，减肥的效果比较明显。银耳营养价值十分丰富，有多种维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质和脂肪等。银耳具有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动、通肠润便，既可以延缓脂肪和糖类在肠道停留的时间，减少吸收防止脂肪的过度堆积，也可以促进体内多余的脂肪和糖类排出体外，达到减肥的效果。银耳具有胶原物质饱腹感比较强，吃少量的银耳就可以有饱腹感，因此可以减少其他糖类和脂肪的摄入。
　　银耳能治疗咳嗽吗
　　银耳对于上火引起来的咳嗽，有一定的缓解的作用。银耳可以起到降火的作用，达到清热的效果。咳嗽，要注意检查和细菌感染有没有关系，如果是产生了咳嗽有黄痰或者是出现有体温升高的表现，要去医院做一个血常规检查，看看有没有出现中性粒细胞升高的情况，如果是产生了中性粒细胞的升高，要使用抗生素的药物来进行消炎治疗。
　　银耳有什么作用
　　银耳是一种很好的滋补品，长期吃银耳可以滋润皮肤，减少脸上的黄褐斑及雀斑，这种食物中含有的铁元素，也具有补血养颜的作用。银耳对心肺很有好处的，银耳里面含有天人的胶质可以很好地滋阴效果，能够润肺止咳。
　　银耳不出胶是否有功效
　　有功效的。 银耳的胶质主要成份是银耳多糖、蛋白质和纤维，熬煮时间久了以后，维生素失去活性，没用了，其他矿物质和微量元素是保持的。而煮透的银耳更利于消化吸收，提高营养物质的利用率。但是多糖物质在摄氏100度以内形成胶体溶液，只是形态上变化，不会有质的变化，所以没有出胶也依然是有营养、有功效的。

煮通心粉之前要泡多久通心粉用冷水还是热水煮通心粉是一道非常好吃的食物，一般在煮之前是需要先用水泡一下的，这样煮了之后会更加的软，口感会比较好一些，下面来给大家讲讲通心粉在煮之前要泡多长时间吧。煮通心粉之前要泡多久12小时。通心粉热量高吗通心粉热量是多少通心粉的热量算比较适中，对于减肥的人来说，想要吃通心粉的话，在搭配的拌料上面要注意控制热量，不要放太多的酱料，这些酱料会导致热量升高。通心粉的热量意大利通心粉的热量是，每100克可蓝莓果干有核吗蓝莓果干好吃吗吃蓝莓对我们的眼睛有很多好处，在我们平时生活中有很多人都非常喜欢吃蓝莓果干，蓝莓果干味道很美味，蓝莓果干富含丰富的矿物质等营养元素。蓝莓果干有核吗1正宗蓝莓干籽小蓝莓的个头是比较小孕妇可以吃蓝莓果干吗蓝莓果干吃多了会怎么样果干是很常见的一种食物，果干就是由水果制作而成的干果类，不同的果干营养功效都不一样，味道也有所差别，蓝莓果干是很多人喜欢的一种果干。孕妇可以吃蓝莓果干吗蓝莓酸甜适口，营养丰富，用蓝意大利面用什么做的意大利面用什么面粉制作新鲜意大利面的基本食材有4项，分别是面粉水特级初榨橄榄油（EXV）盐，如果再加蛋的话就是5项。食材很简单，却能直接感受到最原始的滋味，所以如果想追求道地美味，一定要严选品质良好怎么判断鲍鱼变质死鲍鱼什么样是变质了鲍鱼之类的海鲜一旦变质千万不可以再食用，会对人体造成很大的伤害。我们买回来的鲍鱼放在家中死掉了，怎么可以判断鲍鱼是否变质呢，下面为大家介绍鲍鱼变质的特征。怎么判断鲍鱼变质鲍鱼变质从薄荷糖可以去除口气吗口臭吃薄荷糖有用吗很多人现在在一些比较重要的场合，都会吃一些薄荷糖，让自己的口气更加清新，但其实薄荷糖是没有去除口臭的作用的，它只能暂时的掩盖。薄荷糖可以去除口气吗不可以去除口臭，只能暂时的掩盖一会吃薄荷糖会上瘾吗为什么吃薄荷糖会上瘾现在很多人对薄荷糖都有一定的依赖心理，但其实薄荷糖中并没有让人上瘾的成分，会对它有瘾只是吃的多了，大家在想吃薄荷糖的时候可以用水果或者其他零食替代试试。吃薄荷糖会上瘾吗薄荷糖确实有薄荷糖孕妇可以吃吗孕妇吃薄荷糖会有影响吗孕妇最好是不要吃薄荷糖的，薄荷糖对于孕妇朋友们来说其实并不太健康，而且薄荷糖中的薄荷成分也是比较刺激的，所以孕妇朋友们还是少吃为宜。薄荷糖孕妇可以吃吗孕妇最好不要吃薄荷糖。我们都知吃汉堡会上火吗有这个可能吃汉堡是有可能上火的，因为汉堡里面有的夹心是比较上火的食材，吃多了肯定上火的。吃汉堡会上火吗这个要视具体情况而定如果吃的是炸鸡炸虾什么的就属高热量的，上下两片面饼还答不到上火的程度正宗羊肉火锅的做法羊肉火锅不能加什么菜羊肉火锅是很多人都喜欢吃的火锅类型之一，自己在家也是可以做正宗羊肉火锅的，那么正宗羊肉火锅的做法有哪些呢，羊肉火锅不能加什么菜呢。正宗羊肉火锅的做法1姜蒜切片，葱切成马耳朵形，当归