1、一棵棵高大的榕树挺
直腰板，真像这个田野的守卫。
老人最好不要长时间坐凳子，坐凳子时需要自然弯腰，或
直腰坐着，这都要求腰椎周围的肌肉与韧带保持紧张状态，久坐易导致腰椎周围软组织劳损。
种花少年挺
直腰，欲与珠峰试比高。
因为在
直腰时会牵扯腰大肌，加重局部疼痛，所以病人不能够直腰。
关键原因之一就是遭遇人生低谷后的选择，一事无成的男人选择放弃努力，而能成大器的男人恰好与之相反，敢于在低谷面前挺
直腰板，反复地付出行动，从各个方面与挫折周旋和较量。
养成抬头挺胸、
直腰的良好姿势还可减少腰背酸痛感和脊柱的弯曲。
举起你们手里的探照灯，照亮我外祖母没工夫
直腰的麦田。
要求转体时两腿不动，转体幅度要大，
直腰，头颈要上顶。
走路时，不妨挺
直腰板，平视前方。
老人急性腰扭伤能
直腰吗。
小东直了
直腰，又猫下了腰。
楼层不多，单层的高度却高的让人直觉自己渺小，走在豪华的大厅，努力的挺
直腰板，装腔作势。
呼气，腹部收紧，平衡身体，挺
直腰背，尽量保持这个姿势，期间自然呼吸，然后将双腿和躯干慢慢放回床面。
挺
直腰杆向前看，一切都很精彩！
挺
直腰部，双臂向前伸直，身体向前屈，手部尽量碰到脚尖。
挺
直腰杆向前看，一切都很精彩！
你能够严格要求自己，挺
直腰板，睁大眼睛听老师讲课，也能按时认真完成作业，虽然你的成绩还不太理想，但老师发现你一直在进步，不懂的问题现在也能勇敢地提问，实在让老师欣喜。
挺
直腰杆向前看，一切都很精彩！
脚尖向前略宽于肩分腿直立，运动中身体尽量保持正直，挺
直腰腹部，蹲下时大腿与地面平行，臀部前顶。
立正站好，挺
直腰身，双手叉腰。
挺
直腰杆向前看，一切都很精彩！
挺
直腰杆向前看，一切都很精彩！
挺
直腰杆向前看，一切都很精彩！
挺
直腰板坐在椅子上，认真地听晚报。
当雨滴落到草娃娃身上，它便迅速钻出泥土，挺
直腰杆，大口大口地喝着春妈妈送它的甘露。
如今，穿着中学生校服，挺
直腰板往家走，感到挺有自立感，蛮自豪的。
我直了
直腰，用袖子擦了擦脸。
很多上班族女性工作一天腰酸背痛，回到家只想躺着完全不想动，这样下去的后果就是一
直腰酸背痛然后越来越胖。
坐着时要保持开放的姿态，双腿叉开、头部昂起、舒展胸膛、挺
直腰板。
我生孩子的时候打了无痛，月子里一
直腰痛，到现在还会，坐着想站起来，腰痛得直不起来。
多名中茂圣源员工不离不弃，坚定地与公司党委站在了一起，同呼吸，共命运，以顽强的意志和扎实工作的实际行动，挺
直腰杆，共渡难关。
如今，穿着中学生校服，挺
直腰板往家走，感到挺有自立感，蛮自豪的。
我直了
直腰，在心里下定决心，一定要当上班长。
挺
直腰杆向前看，一切都很精彩！
一
直腰，脑袋就撞了，我不就撞了好几次吗？
刘震云说，他姥姥割麦比别人快，诀窍就是弯下腰不直起来，
直腰次数越多腰越疼。
盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺
直腰背。
微风过后，芦苇丛又静立着，像一个个挺
直腰板的士兵，护卫着一池碧水。
自然站直、挺
直腰背，那么长腿、臀部的曲线就会自然展现出来，就连表情也会随之变得神采奕奕。
挺
直腰杆向前看，一切都很精彩！
走路时，不妨挺
直腰板，平视前方。
在平常的教学过程工作中，我们不难发现，有一部分同学在写作时往往是为了完成任务，写完作文后，伸
直腰杆，把作文本一合，便以为是大功告成。
你能够严格要求自己，挺
直腰板，睁大眼睛听老师讲课，也能按时认真完成作业，虽然你的成绩还不太理想，但老师发现你一直在进步，不懂的问题现在也能勇敢地提问，实在让老师欣喜。
爸爸拿起锅铲，弯着腰，仔细翻炒，放酱油，放盐、味精，一刻不停，
直腰的时间都没有，大概过了五分钟，一盆香喷喷的干锅花菜出炉了！
立正站好，挺
直腰身，双手叉腰。
个人，三男一女，因各种原因，腰部均扭伤，疼痛严重，不能
直腰，不敢活动，不敢大弯腰。
走路时，不妨挺
直腰板，平视前方。
挺
直腰杆向前看，一切都很精彩！
一棵棵高大的榕树挺
直腰板，真像这个田野的守卫。
你能够严格要求自己，挺
直腰板，睁大眼睛听老师讲课，也能按时认真完成作业，虽然你的成绩还不太理想，但老师发现你一直在进步，不懂的问题要勇敢地提问，继续努力，你会成功的！
宝贝，不用紧张，挺
直腰，握好把，眼往前看，用脚使劲儿蹬。
凝聚躯干力量，挺
直腰背和胸膛。
挺
直腰杆向前看，一切都很精彩！
当我要画正方形的时候，直尺大哥就挺直腰板走了出来，一下子一根直直的线条就画好了。
原因是，我们需要钱，有了钱，就可以站直腰杆跟迪士尼重新谈判。
寒风还在激烈地吹着，但我一点儿也不感到严寒，反而心里热乎乎的我挺直腰杆，快活向学室跑往。
这几年的熬煎让他体会到政治多么重要，它是人生多方面发展的根基，也是让人伸直腰，挺起胸的做人根本。
整个学习过程中我对自己的激励就是你不学习，未来还会碰到这样的项目经理，还会工作的那么不顺心，挺直腰杆学下来给他们看看。
呼气，慢慢地抬头，有控制地抬起身体，挺直腰背。
直腰，左手举回头上，再弯腰，以左手指点右脚尖。
班男生在八大金叉面前就能挺直腰杆走了。
徐佳喝口水、站起踱步在十二平左右的卧室，除了电脑桌、靠东墙的床、沙发后、就仅有那么二、三平样子的小屋里接着电话，好消化一下胃里的那个红富士、新苹果吃了有点茬心，就便直直腰。
正确的进餐姿势，是挺直腰背，让胃部不受任何压迫。
挺直腰背坐在椅子上，尽量打开双手。
挺直腰背，翘腿做在椅子上。
侯老师走了之后，我饿得这前胸贴后背，手脚发软，站都快站不起来了，刚要直腰又进来俩人。
挺直腰杆向前看，一切都很精彩！
它那一片片微薄的花瓣，细而有劲的枝散发出一阵阵扑鼻的幽香，它在寒风中挺直脊梁，傲雪中伸直腰杆，丝毫不受风雪的影响。
远远望去，就像一个个挺直腰的绿士兵，保护着大自然这座城堡。
原因是，我们需要钱，有了钱，就可以站直腰杆跟迪士尼重新谈判。
走路时，不妨挺直腰板，平视前方。
你看看，别的树已经光秃秃了，可你却还挺直腰板。
养成抬头挺胸、直腰的良好姿势还可减少腰背酸痛感和脊柱的弯曲。
是中国女排给了中国人民在世界舞台上，挺直腰杆的底气。
李登辉同我们握手道谢，便坐在曾文惠的身旁，他一直都很严肃地板着脸，像往常一样挺直腰着。
一辈子不能挺直腰板做人！
看来劳动并非我想像中那么简单，拔葱看似容易，其实也很难，总是弯腰、直腰。
每次妈妈对我说这句话时，她总会用她那温暖的手拍拍我的背，时间一长，妈妈只需要拍拍我的背，我就会条件反射般的挺直腰杆。
看来劳动并非我想像中那么简单，拔葱看似容易，其实也很难，总是弯腰、直腰。
伸直腰杆，收下颚，脚尖呈外八状张开双腿，双手放在膝盖上。
我故意挺直腰杆，奈何我的血肉已经腐竹。
它们是以站的姿态完成一生的行走，只有风拂来的时候才躬一躬身，然后挺直腰杆。
小东直了直腰，又猫下了腰。
时时刻刻做到问心无愧，挺直腰板做人。
当他受到富人欺负和压迫的时候，并没有退缩，而是挺直腰板讲出了人穷志不穷的豪言壮语。
看来劳动并非我想像中那么简单，拔葱看似容易，其实也很难，总是弯腰、直腰。
挺直腰杆做人做事是我对自己的要求，也只有挺直腰杆做人才能精彩，才能赢得人的尊重。
站立及坐下都需挺直腰杆。
同学们，让我们眺望着国旗挺直腰杆，心中唱着国歌，感受着做一个中国人的自豪与骄傲吧！
一个人如果自己靠得住，那么其实别人靠得上还是靠不上都不重要，你不会为了想要得到什么让自己变得卑微，让自己活得委屈，你能挺直腰杆，自信有底气地面对每一天的生活。
在弯腰捡东西时，也应尽量放缓动作，扶住椅子或其他固定物，直腰蹲下再捡。
夫妻之间，能力决定地位，听说何老师在老婆面前总是唯唯诺诺的，做人挺不直腰杆。
脚张开与肩齐宽的幅度，挺直腰杆，收腹，右手扶着墙壁、椅子等站稳。
我没有修改我的答案，而是挺直腰板，大踏步地走向客厅里的老爸。
一弯腰，一直腰，那扁担一颤，他便急匆匆向前奔去。
因此，尽管当年我们一穷二白，但依然对发展尖端科技极为重视，也正因为这种核心思想，我们才能克服一切困难与阻碍，在短短几年时间里拥有属于自己的核武器，挺直腰板做人。
如果你挺直腰，挺胸抬头，昂首阔步，面带微笑，你就是想沮丧都很难，因为你把自己的生理状态调整成生龙活虎的状态。
挺直腰板，不容半点随意。
看来劳动并非我想像中那么简单，拔葱看似容易，其实也很难，总是弯腰、直腰。
有了大金融权重股的护盘，题材股涨的时候，才能够更加的挺直腰杆。
自然的站直、挺直腰背，那么长腿、臀部曲线自然会出来，表情也会随着神采奕奕。
只能挺直腰板，管它是多大的灾难，只能顶着头皮前进。
整个学习过程中我对自己的激励就是你不学习，未来还会碰到这样的项目经理，还会工作的那么不顺心，挺直腰杆学下来给他们看看。
计烁倚靠在座椅上，微微坐直腰身，环顾了一圈。
挺直腰杆走路，堂堂正正做人，做个有能力有骨气的人。
同居无非是婚姻的另一个形式，缺少的是一张纸，可就是这张纸，让女人不能挺直腰板叫嚣那个背叛爱情的男人。
依靠权势立业的人，永远站不直腰杆。
春草、春花们直了直腰板，挺起来了。
挺直腰板，右手向上伸展。
台下的同学们一个个挺直腰板，向一位位和蔼可亲的老师投去赞许和尊敬的目光。
路边的冬青依然那样抬着头、挺直腰。
我直了直腰，下了车感觉好多了，同时庆幸坐车前没吃什么东西，要是吃了这会儿准会吐到大街上。
看来劳动并非我想像中那么简单，拔葱看似容易，其实也很难，总是弯腰、直腰。
在公司，我能挺直腰板给高管培训。
锻炼时身体保持正直，挺直腰腹部，蹲下时大腿与地面平行，臀部前顶。
考生的坐姿很重要，要尽量让自己四平八稳，舒服地坐在椅上，挺直腰，身体稍微向前倾。
我突然有了自信，挺直腰杆，用最洪亮的声音地主持着，话语中从满了感情，那次我主持地相当成功。
挺直腰背，深呼吸，呼气时，上半身贴紧在双腿上，前额尽量贴近垫面，尽量给气排空，双手自然放置。
疼的脸发黄，疼的吐，疼的没法直腰行走。
多年患佝偻症，不能活动自如的人，也能挺直腰背走路了。
林淡烟怔了一怔，心道自己怎么下意识地叫她姐姐了，丢死人了，真像小妾觐见正室时的心理，她在中海一向是众星捧月，是数万男生的心中女神，高傲地如同天鹅，但在人家面前，怎么就觉得挺不直腰杆呢？
这首古诗，老师喊他起来朗读，只见他右手放在胸口，左手垂下，挺直腰杆，摇头晃脑地开始了表演，一边读，一遍做着手上的动作，声情并茂。
周末运动了一下，接下来的几天一直腰酸腿软，这种疲劳感甚至要持续很久都没有好转，这就是明显的疲劳状态。
这些同样告诉我们，人生会遇到各种各样的挫折，但只要不低头，挺直腰杆，就能向前奋进，不再畏惧艰难。
特别要说的是，坐在我前排的一个满头白发的老人，看气质挺像退伍老兵的，挺直腰板坐在那里认真看。
果果，小奶奶这是为你好，女人最优雅端庄的走姿就是抬头挺胸，腰肢挺直，这样做可以让你挺直腰，更快的掌握到真髓，来，收腹。
常规草药补不进去，流产后一直腰酸，月经量少。
母亲年青时是坚强而开朗的性格，家里无论遇到多大的困难，她都能挺直腰板去面对，她经历过的困难可以说数都数不清。
看来劳动并非我想像中那么简单，拔葱看似容易，其实也很难，总是弯腰、直腰。
五、挺直腰杆活在当下，脚踏实地。
他迅速老下来，再也挺不直腰，也像所有老人一样念叨个不停。
不过，她却并没有像身旁的男演员一样挺直腰杆，重心全靠双手支撑着，有些直不起身。
很多上班族女性工作一天腰酸背痛，回到家只想躺着完全不想动，这样下去的后果就是一直腰酸背痛然后越来越胖。
我可不喜欢，还是火炕好，能伸直腰。
王跃嘴角含笑，眼里神光烁烁，挺直腰板，身上散发出一种不同寻常的惊天气势，令三位女神心中同时一紧，不由的将目光都落到王跃身上。
放肆的笑声回荡在了大厅之中，捂着肚子，老人笑得都站不直腰了。
吸气，双臂向上伸展，立直腰背。
上课时象小学生一样，直腰挺背，对未来充满希望。
身体直立收腹直腰平视前方，双臂在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。
看来劳动并非我想像中那么简单，拔葱看似容易，其实也很难，总是弯腰、直腰。
女人一定要矜贵一点，不要让自己低到尘埃里等着别人发现，而是要挺直腰板，以一种自信的、生命力不息的状态展现自己！
于是就出现了本文开头的那一幕，蒙受两三年不白之冤的她，终于可以清清白白地做人，终于可以和儿子挺直腰板走在大街上，不再害怕别人的冷眼和嘲笑。
吸气，挺直腰背，双臂保持与地面平行的状态下身体最大限度地转动。
在这基础上，我又发现了许多写字的要点，这时我的字能挺直腰板，也漂亮了不少。
走路时，不妨挺直腰板，平视前方。
甚至女儿被学历顶替，作为父亲的他，只想着赔点钱算了，而不是挺直腰板站出来，为女儿主持公道。
要不，它们怎会知道要挺直腰杆！
它仍努力地挺直腰板，散发出万丈光芒，星星点点的光芒却折射出它一生的信仰让世界充满光明。
搞出原子弹，挺直腰杆子！
妈妈应该自然而然地伸直腰部，小编推荐另一种抱法。
有时，一天学习下来，我简直腰酸背疼了。
坐在垫子上，挺直腰背，双腿并拢向前伸直，双手放在大腿上。
脚尖向前略宽于肩分腿直立，运动中身体尽量保持正直，挺直腰腹部，蹲下时大腿与地面平行，臀部前顶。
这些同样告诉我们，人生会遇到各种各样的挫折，但只要不低头，挺直腰杆，就能向前奋进，不再畏惧艰难。
式瑜伽，就可以让你挺直腰板，自信满满。
当初第一次见到孙卓，采访合影时，孙海洋轻轻拍了拍孙卓的背，暗示他挺直腰杆，挺起胸膛。
作为一名领导干部，就要身先士卒，做好模范带头作用，防止糖衣炮弹的攻击，树立起清正廉洁的党员形象，只有这样，才能够挺直腰杆说话，堂堂正正做人。
来到场地，我挺直腰板，深吸一口气。
妈妈用激将法激我，我中招了，虽然不情愿，但她拿老爸比我，我不服地哼了一声，窜到老量我身高的墙角，双脚一蹬，挺直腰板，抬头平视前方。
所以起身，挺直腰板，别像卡西莫多那个驼背佬一样！
一百五十八、在他面前你永远不能挺直腰杆，在他面前你永远都是毫无隐私，即使那样你还是离不开他，每天受辱时还是一副特别享受的样子，他就是你好哥们厕所。
向后摆臂的时候保持肘关节微屈，在动作的过程中始终保持挺直腰部。
那样，心里也就有了信念，也敢于挺直腰板，才会有所风度。
（完）
