因活动失衡而致的腰部肌肉、韧带、筋膜、椎间小关节的损伤，称为急性腰扭伤。亦称“闪腰岔气”。急性腰扭伤多发生于腰骶、骶髂关节、椎间关节或两侧骶棘肌等部位。老人急性腰扭伤能直腰吗，老人扭伤怎么办？一起和本站看看吧。
　　祖国医学认为腰痛的病因是外伤劳损，外感风寒湿热，并与脏腑经络有密切关系。认为腰痛除可受不同程度的外力而引起，并与肾虚、外感风寒湿热有密切关系。在辨证施治时应重视气血损伤、风寒湿邪和肾气内虚等几方面。
　　发生急性腰扭伤后，先在12天内用冷毛巾做腰部湿敷，使破裂的小血管收缩而止血，然后改用热毛巾湿敷，促进血肿吸收，再采取以下治疗方法：
　　悬吊牵引法：
　　患者站在单杠或门框架下的矮凳上，双手高举握住单杠的横杠，双足离凳，上肢、躯干和下肢放松伸直，利用身体重量悬吊牵引腰部，并在牵引下作前后摆动和左右转动。每天牵引35次，结束时足踏凳下，勿直接松手落地。
　　伸腰牵引法：
　　患者仰卧床上，双上肢伸直放松，若为伸侧腰痛者，痛侧的髋、膝关节屈曲，然后借惯力猛力伸直下肢，以此来牵拉腰部，有时可听到腰部发出响声；若是双侧腰痛者，可交替进行，每次510分钟，每天35次。
　　很多朋友急性腰扭伤后因为畏惧疼痛往往一动不敢动，但事实上受限的往往只是某一个明确并固定的方向，在其它方向活动时是不会加重疼痛的，所以上述锻炼小窍门在卧位下缓缓活动是完全没有问题的。
　　由此看来老人受伤以后可以尝试慢慢活动一下，但是避免伸直腰，以免第二次受伤，多学习老人居家安全小知识，可以正确的锻炼腰部。

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