皮肤黑色素的代谢周期一般情况下是28天，皮肤受到日晒等因素的影响生成的黑色素量会在这周期内进行代谢，产生新的黑色素细胞。
　　但如果是长时间在这些会导致皮肤长色斑的环境中，黑色素的新陈代谢会出现问题，色斑也会容易出现和反复。所以色斑要从外源因素、内源因素等方面进行调整和身体的调理。
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　　还是需要从内而外进行调理的，心态、规律的生活、运动等等都是会慢慢改善色斑了。
　　很难，什么斑都难，我两年没晒，才退掉一些，但还没完全退完

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