粥品容易消化有益老人健康。那么你知道日常生活中，哪些粥品有益老人健康呢？
　　百合粥
　　百合30克，用清水浸泡半天，去其苦味，再加大米100克，水适量共煮至粥成，加冰糖适量，早晚各服1次。百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白质及微量生物碱，具有清热养阴，润肺安神的功效，是治疗老年人神经衰弱的强壮滋补食物与药物。
　　百合红枣粥
　　百合20克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克。先煮绿豆至半熟，放入百合、红枣和大米，再煮成粥，服食。早晚各一次。百合清心安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦，适用于夏季失眠及妇女更年期失眠伴有心悸、心烦、潮热、自汗者。
　　二仁粥
　　取柏子仁15克，炒酸枣20克，粳米100克。先将柏仁、枣仁捣碎，和粳米一同煮粥，待粥将熟时加入适量蜂蜜，再煮一二沸，睡前服食。柏子仁有养心安神之功，酸枣仁补益肝胆，滋养心脾，现代药理研究证实，酸枣仁有抑制中枢神经系统而呈现镇静和催眠作用。此粥适用于失眠伴多梦易醒，胆怯心悸，属心胆气虚者。

适当吃素对老人有什么好处老年人适当吃素食多身体有很多好处，那么有哪些素食最适合老人呢？适当吃素的人其血液粘度较低，血液在血管中能够畅通无阻，不会因血管阻塞而导致心肌缺血、缺氧，引发冠心病。但长期……老年人吃狗肉有什么好处狗又名黄耳，古代称地羊，列六畜之一。狗肉味道醇厚，芳香四溢，有的地方也叫香肉，与羊肉同为冬令进补的佳品。狗肉的肌肉坚实，肌纤维细嫩，其间杂有少量脂肪。但是狗肉肌束较粗，切……春季老人有什么食补方法中医认为，春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。对老年人来说，更应注意饮食调养。春补离不开8大食物。老年人春季……老人怎么吃梨止咳方法平时大家都习惯用水煮梨汤喝，但你是否知道，红酒煮梨对身体也同样有很好的保健作用呢？梨子营养丰富，能润燥化痰、润肠通便，而红酒中含有的原花青素能保护心血管，白藜芦醇能抗癌。……冬季老人吃柚子有什么好处适当的吃水果有益老人的健康。那么对于老年人来说，关于吃柚子有什么好处呢？食用柚子有哪些注意事项。中医认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。研究发现，柚子含有蛋白、……怎么吃粥有益老人健康粥品容易消化，是很多老人首选食物之一。那么对于老年人来说，怎么吃粥品有益老人健康。传统观念中，白米粥一向被视为“最养人”的食物，大米经过长时间煮制，水分含量更高，淀粉糊化……肺不好老人怎么饮食保健有些老年朋友肺不太好，平时容易胸闷咳嗽，到了冬季就更是难受。尤其是“老慢支”患者，稍不注意就可能咳嗽咯痰明显加重，甚至出现发热、痰黄、气促、胸闷、肢肿等症状。除了避开风寒……老人饮用葡萄酒有什么好处葡萄酒是日常生活中常见的酒品之一。那么你知道对于老年人来说，饮用葡萄酒有什么好处呢？1、对心血管有益红酒的抗氧化物能够防止动脉内的胆固醇LDL氧化，这个氧化过程被认……老人怎么安排饮食促进消化老人年纪增大，身体机能下降。那么对于老年人来说，怎么吃可帮助老人消化，有益身体健康。先吃主食主食是种“天然消化药”。米饭、面条等主食属于碳水化合物，易被消化，而且容……老人吃素对身体有什么好处太油腻的食物不利于老人的身心健康。那么对于老年人来说，关于吃素有什么好处呢？吃素有哪些注意事项？适当吃素的人其血液粘度较低，血液在血管中能够畅通无阻，不会因血管阻塞而导致……哪些颜色食物有益老人健康选对食物有益老人健康。那么对于老年人来说，哪些食物可帮助保健老人的身心健康。“三白”指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的……哪些粥品有益老人健康粥品容易消化有益老人健康。那么你知道日常生活中，哪些粥品有益老人健康呢？百合粥百合30克，用清水浸泡半天，去其苦味，再加大米100克，水适量共煮至粥成，加冰糖适量，……