有效美白牙齿的方法
　　很多人因为牙齿黄都不敢张口笑了，下面小编来给大家介绍有效美白牙齿的方法，希望对大家有帮助！
　　方法之一：口含食醋
　　家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，有紧急情况的时候，可以作为救急的方法（如出门约会前，发现牙齿黄），还可以除口臭。
　　方法二：含柠檬片
　　刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
　　方法三：多吃吃青苹果
　　如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的。办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。
　　方法四：草莓牙齿美白糊
　　准备材料：草莓一颗，发酵粉12茶匙。
　　将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
　　方法五：牙膏沾柠檬汁刷牙
　　牙膏沾柠檬汁刷牙。每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而且其中富含的VC对牙齿可起到加固作用。
　　方法六：用橘子皮粉刷牙
　　把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后刷牙，有很好的美白效果。
　　方法七：多食用维生素丰富的水果
　　维生素C可维护牙龈健康。在日常生活中常食用含丰富维生素C的水果，不仅能维护牙龈健康，还能美白牙齿。含维生素C丰富的水果：猕猴桃、橘子、柠檬、苹果等等。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
　　方法八：嚼无糖木糖醇口香糖
　　木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。所以想要牙齿美白，可以早晚刷牙，饭后吃一粒无糖木糖醇口香糖。

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