怎样可以快速美白

　　怎样可以快速美白
　　导语：美白是女性美容的首要任务，现在正值夏季，紫外线强烈，很容易被晒黑，那么怎样可以快速美白呢？下面就由jy135小编带大家一起去了解一下吧。
　　怎样可以快速美白美白面膜
　　1。西红柿美白面膜
　　材料：西红柿半个、面粉少许
　　功效：滋润美白肌肤，彻底清除肌肤的污垢和杂质，可预防青春痘的生成，有效细致毛孔。使用两周后
　　能改善肌肤容易出油的状况，肌肤也更加光滑细腻。
　　制作方法：西红柿洗净去皮后榨汁，在汁中加入面粉调均匀即可。
　　2。牛奶是最好的美白面膜，将3匙牛奶和3匙面粉搅匀，调制成糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤进行清洗。注意，此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对皮肤反而不好。
　　3。黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，2030分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
　　4。VC美白超级简单面膜原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量，约500mg。若不嫌麻烦，用柠檬水代替矿泉水效果更佳。做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。做好了以后一定要洗干净，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，会使皮肤变得黄黄的，所以用完了千万别忘记洗掉。
　　怎样可以快速美白美白食谱
　　桂花银耳炖雪蛤
　　功效：美白祛斑
　　材料：桂花20克，银耳20克，雪蛤10克，冰糖20克
　　做法：
　　1。桂花洗净，去杂质；银耳用温水发2小时，去蒂头、杂质，撕成瓣；雪蛤用温水发透，去黑子、筋膜，洗净，剁碎；冰糖打碎成屑。
　　2。桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加水500毫升，置武火烧沸，再用文火炖煮35分钟即成。
　　乌梅炖排骨
　　功效：增加皮肤弹性
　　材料：乌梅30克，猪排骨250克，绍酒10克，酱油10克，白糖20克，盐5克，味精3克，姜5克，葱10克，素油50克，醋6克。
　　做法：
　　1。乌梅洗净；排骨洗净，剁成段；姜切片，葱切段。
　　2。炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成热时下入姜、葱爆香，随即下入排骨、绍酒炒变色，加入乌梅、酱油、白糖、醋、清水少许，用文火烧制，快熟时，加入盐、味精即成。
　　山药青笋炒鸡肝
　　功效：滋润皮肤
　　适合身体虚弱的MM滋补。山药是中医推荐的补虚佳品，健肾益气、补精强脾；鸡肝富含铁、锌、铜和维生素，是补血的。首选食品；青笋富含膳食纤维，能通便、补气。
　　三者结合具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。
　　蜂蜜雪梨羹
　　功效：滋润去皱
　　材料：蜂蜜30克，雪梨1个。
　　做法：
　　1、雪梨去皮、去核，切成薄片，放入蒸锅内；
　　2、加水100毫升，放入蜂蜜，置蒸笼内，用武火蒸35分钟即成。
　　黄瓜粥
　　功效：消除雀斑
　　黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、B1、B2糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用黄瓜粥可以润白肌肤、祛斑、减肥。
　　黄瓜粥是美白、败火的不二选择，最好每天早晚食用。
　　罗汉果煲鸡汤
　　功效：滋润皮肤
　　材料：罗汉果2个，母鸡1只，绍酒10克，姜5克，葱10克，味精2克，盐3克。
　　做法：
　　1。鸡宰杀后，去毛、内脏及爪；姜切片，葱切段。
　　2。鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内，加水2500毫升煲熟，放入盐、味精即成。
　　冰糖芝麻银耳羹
　　功效：补水保湿
　　材料：黑芝麻30克，银耳20克，冰糖20克
　　做法：
　　1。黑芝麻去杂质，炒香；银耳用温水发透，去蒂头，撕成片；冰糖打碎成屑。
　　2。将冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内