健康祛斑的方法有哪些

　　健康祛斑的方法有哪些
　　很多美女为了追求美，花费很多时间和许多金钱在美容院，但是美容院的护肤方法往往都会伤害到角质层。
　　1、芦荟
　　美白、保湿、抗油、除痘、抗过敏。芦荟肉可以直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，用于晒后修复。
　　2、黄瓜
　　抗衰老、减肥美容。黄瓜中含有丰富的维生素E、丙醇二酸、钾盐、胡萝卜素等物质，经常食用，可起到抗衰老、减肥、美白、祛斑等效果。
　　随着农业的发展，一年四季我们都能见到黄瓜，黄瓜祛斑效果非常好。
　　3、西兰花
　　西兰花能够提高皮肤的抵抗力哦，还有美白的作用。西兰花含有丰富的维他命A，维他命C和胡萝卜，还能提高皮肤的抗损伤能力，还能帮助皮肤保持弹性；二硫醇硫酮，能减少黑色素酶的形成和防止皮肤色素斑的形成。
　　4、莴苣
　　收敛毛孔、抗衰老、防皱。莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。
　　5、西红柿
　　展平皮肤新皱纹。含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
　　想要消灭斑点，首先要做好防晒工作，因为紫外线的照射对皮肤伤害特别大。
　　自制祛斑面膜
　　醋蛋液
　　取一个新鲜鸡蛋洗干净晾干，然后放入500毫升优质醋液中浸泡一个月，当蛋壳溶解于醋液中后，取一小汤匙溶液掺入一杯白开水中，搅拌后服用，每天一杯。长期服用，可以使皮肤光滑细腻，扫除面部黑斑。
　　杏仁膏
　　将90克浸去皮的杏仁搅烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。
　　白雪膜
　　鸡蛋三枚（去皮）浸入白酒，密封4、5日，用来涂面，能使皮肤由黑转白，皱纹减少，但过敏性皮肤慎用。
　　牛奶膜
　　用牛奶掺入鸡蛋清或鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤更加，坚持使用3个月，能使皮肤焕然一新。
　　白醋甘油
　　原料
　　白醋、甘油。
　　做法
　　用白醋和甘油按5：1的比例混合，搅拌均匀。常擦皮肤，一日二到三次。能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美白感。
　　黄瓜蛋清祛斑面膜
　　原料
　　黄瓜、鸡蛋清。
　　做法
　　将一根新鲜黄瓜用榨汁机榨出鲜黄瓜汁，然后取鲜黄瓜汁二调羹，加入等量鸡蛋清（约为一只蛋），将其搅拌均匀。每晚睡前先将脸部清洗干净，将其涂抹于面部的皱纹处，等到次日清晨再用温水洗净，连续使用半个月至一个月。
　　蜂蜜蛋白膜
　　新鲜鸡蛋5枚（去皮），蜂蜜一小汤匙，将两者搅匀，临睡前将用干净软刷均匀刷在面部，期间进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。鸡蛋黄、蜂蜜、面粉，搅匀涂面1520分钟，用温水洗净，可以预防秋冬季干燥，治疗粉刺。
　　蛋清面膜
　　将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬68滴，搅匀直接涂抹在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
　　牛奶面膜
　　用鲜牛奶一汤匙，加45滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女和面部皱纹较多的孕产妇。
　　水果祛斑
　　1、葡萄
　　消除暗沉、美白、抗老化。将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。
　　2、西瓜
　　西瓜具有美白皮肤以及保湿的功效哦，我们可以将西瓜榨汁，将西瓜子当做化妆水来使用哦，还可以当做面膜的材料呢。
　　3、柠檬
　　美白、除皱、抗痘。柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。
　　4、猕猴桃
　　消除斑点等斑点。猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。