1、补充足够的营养
　　充足的营养是头发健康生长的后盾，头发的主要成分是角质蛋白，约占97，而角质蛋白是又氨基酸组成的。所以我们应该多吃含有蛋白质的食物，此外还应该补充适当的微量元素、维生素、氨基酸等等，有利于头发快速生长。
　　2、勤梳理头发
　　首先选择正确的适合自己的梳子，避免塑料一类的材质，可以选择木质的或者牛角梳，每天早晚各梳100下，促进头皮的血液循环，保养毛囊，自然长出的新发就会健康漂亮，长得速度也会加快。
　　3、定期修剪你的秀发
　　有些人会觉得剪掉了头发就心疼，再长出来还要很久。其实不然，剪掉干枯多余的发梢会更利于新发的长出，已经受损的发梢会吸取头发的营养，影响新生速度。
　　4、停止你一直在使用的洗发水
　　定期更换你的洗发水，避免秀发对某一款的免疫力，只要温和护发就可以了，只要你喜欢而且适合自己的发质都可以随时更换。
　　5、每天给头发做按摩
　　头皮是发囊的“基地”，每天花几分钟用手指腹按摩就能起到很好的促进血液循环的作用，关键在于坚持。睡觉前就可以，非常方便。
　　6、建议采用啤酒洗头
　　在洗头发的水中导入一定量的啤酒就能起到很好的效果，因为啤酒的营养成分可以很好的防止头发干枯脱落，还能维持健康亮泽。
　　7、养成良好的睡眠习惯和饮食习惯
　　内部调理维持身体正常的新陈代谢，同时也能达到头发生长的目的。
　　8、尽量减少吹风机的使用
　　吹风机温度过高，或多或少都会影响你的发质，使秀发组织受损，所以秀发会很难生长。
　　9、避免经常烫染
　　烫发药水中的碱性成分会导致秀发的毛麟角甚至组织受损，导致水分极易流失，头发就容易发黄、发脆、没有弹性。
　　10、洗发后的护理
　　用发膜或者护发素，在洗发后涂抹，并用电热帽加热促进营养吸收，从而保证秀发的健康亮泽。

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