留长头发的女孩最知道，扫地的时候都会惊讶地上怎么会有那么多头发，看那量真的感觉自己要秃了，听起来夸张，但小编真的常常在扫地的时候被自己吓到，究竟哪来那么多头发可以掉，今天小编就要跟大家分享几个防脱发的小tips，想要好好保护自己秀发的人快点来笔记吧。
　　1、头发没防晒，发丝打结容易脱落
　　很多人知道脸要防晒，但是忽略了头发也需要防晒这件事，尤其是在艳阳高照的天气，女孩子更应该注意一下，当你去了郊外一整天，头发是不是变得很干还很容易打结，当头发变成这种状态后，稍微拉扯就很容易掉，所以出门前不妨带个帽子，或者是选择头发专属的防晒喷雾，减少太阳对头发和头皮的刺激。
　　2、缺乏维他命，毛囊脆弱。
　　根据研究调查，许多缺铁性贫血的女性都会面临脱发问题。所以，食补也很重要，除了铁之外，蛋白质也是头发毛囊保持活力的必需品，小编在这里跟大家分享一些营养师建议多吃可以长头发的食物：
　　地瓜：拥有丰富胡萝卜素与维生素A，帮助头皮健康，促进头发生长。
　　杏仁：含有丰富的维生素H，对于秀发增量，加速生长有很大的帮助。
　　黄椒：维生素C含量比橘子高出5。5倍，对于保护毛囊，增加秀发强韧度都有正面帮助。
　　鲑鱼：富含头皮与秀发所需要的维生素D与蛋白质，同时能使头皮更健康，促进发丝生长的Omega3脂肪酸，从发丝根部到末端彻底补充营养。
　　3、压力过大导致雌激素失调，掉发变严重
　　工作或生活压力太沉重，很容易会内分泌失调，压力大容易使雄性激素过渡分泌，很可能导致掉发脱发，这时候除了纾解压力，也可以多吃富含植物雌激素的豆类和豆制品，降低脱发率。
　　4、绑头发绑太紧，大量造型剂，头发掉得更快。
　　很多女孩喜欢把头发扎得很紧，特别是去运动健身，或者是夏季高温的时候，长期扎丸子头高马尾，就会导致严重掉发问题。或者是每天都使用大量定型剂且未及时清洗干净的话，残留物会继而引发毛囊炎，加剧掉发。
　　以上就是秃头女孩最要注意的几个重点啦，你是不是也踩雷了呢？如果想要告别秃头少女，就赶快审视一下自己在日常生活中的习惯，不要到了25岁之后，掉发问题就很难挽救了

夏季清爽男生短发跟着剪马上变帅夏季发型胡一天的这款刘海发型，虽然非常帅气而且有暖男范儿，但在夏季不是很适合啊，不汗如雨下都不错了。1。自然渐层短发夏季发型渐层短发，分为侧渐层和后脑勺……行走的荷尔蒙发型寸头男人味爆表寸头寸头，是公认的型男发型，也是检验颜值的唯一标准，怎么看怎么硬汉。寸头很多男生不受女生欢迎，除了性格之类的，还有就是太土。换一款寸头，做个形状的型男。……时尚帅气男生短发剪完才知道自己有多帅帅气短发头发全部上梳的短飞机头，视觉上拉长了脸型比例，特别适合圆脸男生，飞机头长度在4cm最适合。帅气短发简约的斜梳刘海发型，将两侧的头发铲青一半之后，整体发……不洗头也能搞定头发油超多神器推荐！头发去油救星来了头发油用什么可以不洗头刘海总是容易油这个问题，相信困扰了很多女生。为了去油只得洗头，或者洗个刘海，有没有不洗头就能搞定这个难题的小妙招呢？赶紧跟着小编一起来看看……头发容易贴头皮怎么办打造头发蓬松感一次告诉你头发容易贴头皮怎么办头皮容易出油，导致头发易服帖软塌，形象全无啦，所以说保持头发的蓬松感是多么重要的一件事情。那如何改善头发贴头皮呢？有什么解决办法吗？今天就给大家带来几……怎么减少染发对头发的伤害想染发这些技巧你一定要知道怎么减少染发对头发的伤害爱美之心人皆有之，为了好看、漂亮、与众不同去染头发无可厚非，但是不要为了美而伤害了头发。虽说现在的染发用品很多都是纯天然提取的，但是多多少少还是有……做直发和做柔顺的区别精致女生的护发指南做直发和做柔顺的区别很多女生都希望自己拥有飘逸柔顺的头发，因为自带仙气的头发真的很美啊！但是大多数女生的头发会出现干枯、分叉、毛躁等问题，这就直接影响了头发的美……怎样让头发看上去有光泽爱美女生都会的护发技巧怎样让头发看上去有光泽想要自己的头发看起来更有光泽感，想要头发像绸缎般丝滑。女生们日常的洗护要用心，不要怕麻烦，这样才能看到效果，做一个精致的女孩。1。定期更换洗发……护发精油有什么用护发精油使用方法及效果健康的头发应该是乌黑、有光泽的，但有些人喜欢烫染的，会让头发变得枯燥，这该怎么办？没关系，用精油就好，精油除了美容护肤、调节情绪的作用外，还有着对改善头发、头皮的作用。如果在头……头发需要防晒吗简单实用防晒攻略一学就会正处于夏季的我们，防晒可是第一主题，可是很多MM只注意到皮肤的防晒，却忽略了头发的防晒，要知道，头皮衰老的速度可比脸快6倍，所以头发防晒也是刻不容缓的事情！但是，防晒措施要怎么……护发素的正确用法方法正确让头发更健康迷人护发素，相信很多女生都会使用。但是，如何正确的使用护发素以及关于护发素相关的知识，却是女生很少去了解的、去关心的。很多女孩子洗护发素就像洗洗发水一样，简单粗暴，那是不行的，对于……秃头少女踩雷汇总你脱发的原因都在这里留长头发的女孩最知道，扫地的时候都会惊讶地上怎么会有那么多头发，看那量真的感觉自己要秃了，听起来夸张，但小编真的常常在扫地的时候被自己吓到，究竟哪来那么多头发可以掉，今天小编就……