什么减肥产品最有效？局部减肥产品盘点

　　减肥产品一般分为内服减肥产品、外用减肥产品，内服减肥产品包括常见的有减肥胶囊、片剂、减肥茶等，外用减肥产品主要是减肥贴，减肥膏等。内服减肥产品是减肥保健品里的主要类别，绝大多数减肥产品是内服的。什么减肥产品最有效？一起看看。
　　减肥内服品
　　药物减肥
　　主要成分：5ht和去甲肾上腺素摄取抑制剂减肥原理：一方面，通过抑制去甲肾上腺素重摄取，使褐色脂肪组织能量消耗增加，以产热的形式“燃烧”多余脂肪；另一方面，通过抑制5HT重摄取使人增加饱腹感，控制摄入量，从而达到减肥的目的。
　　使用方法：每天服用1次，一次10mg，早晨单独服用。
　　优点：1、不需节食、运动。2、减肥效率高，效果明显。
　　缺点：1、对神经系统产生很大的副作用，造成情绪上的障碍和身体其他器官的不良反应，部分顾客出现头晕，心跳快，恶心，呕吐症状。
　　2、停止服药后反弹十分严重。
　　3。价格偏贵。
　　使用感言：使用1个月就减了10几斤，但是偶尔胸闷、心跳加快，同事说我的脸色很黄很难看。
　　减肥茶
　　主要成分：乌龙茶、决明子、金银花、泽泻、茯苓，有的被曝光含有“西布曲明”。
　　减肥原理：抑制食欲，减少各种营养的吸收。使用方法：饭后冲泡12包
　　优点：1、中药成分的药性平和，利于降低血脂。2、价格低廉，工薪消费阶层也能购买。
　　缺点：服用后兴奋、抑食，易出现腹泻、腹痛、血压升高、心率加快、厌食、失眠、肝功能异常等。
　　使用感言：这么低的价格对于学生来说是很诱惑的，但是我坚持用了三个月，没有任何减肥效果，很失望。唯一改变的就是对我的便秘很有帮助，我现在仍在坚持服用，这样我才能每天正常排便。
　　左旋肉碱
　　主要成分：壳聚糖、苯丙氨酸、吡啶甲酸铬、左旋肉碱减肥原理：左旋肉碱是将脂肪运送到线粒体内的一种载体，缺乏这种载体，脂肪便不能进入细胞线粒体转化为能量，多余的脂肪将在肝脏和人体其他部分堆积。
　　使用方法：每日早晚各1次，每次23粒。
　　优点：祛除痤疮，美容肌肤。
　　缺点：容出现恶心头晕、口干舌燥、腹痛腹泻、经期紊乱等反应。
　　使用感言：我吃了1个月，瘦了大概10斤，但是这一个月经常犯恶心，弄的我还以为我怀孕了呢，结果去医院检查是一场空欢喜。
　　酵素
　　主要成分：一般酵素是采用多种或者是单种的蔬菜、水果及其他植物经过发酵提取的
　　减肥原理：酵素减肥的机理是在不吃任何东西情况下，通过增加体内酵素的储存量，加快体内甘油三脂转换成我们人体内的能量（ATP）供我们人体所用。
　　优点：不会让你觉得饿，而且减的是脂肪而不是水分。
　　缺点：可能导致腹泻，严重时让人脱水，影响肠胃功能
　　使用感言：过了2个星期，体重就会开始减轻，而过程之中，不会有疲倦及空腹感。但是有的人吃了拉肚子。
　　减肥代餐品
　　主要成分：大米表层营养膜和稻米胚芽，并配以黑米粉、钙、锌。减肥原理：植物纤维不能在人体内被消化吸收，易膨胀，产生胞腹感，限制脂肪的吸收，甚至能吸附油脂。使用方法：每日2次，每次1袋，用开水冲调。
　　优点：长期服用能降低血脂，预防心脑血管疾病的发生。
　　缺点：1、只能吸附表面油脂，减肥效果甚微。2、过分限制油脂，易引起脂溶性维生素摄入不足，造成营养不良。3、味道难以接受，很难坚持服用。
　　使用感言：说实话，它真难吃，像吃糠一样，吃完一个疗程了，我没有任何变化，真是让我气愤。
　　减肥美容胶囊
　　主要成分：苹果酸结晶，植物油，珍稀贝鱼粉。减肥原理：阻断糖脂转化、直接燃烧脂肪，同时捆绑脂肪，抑制脂肪吸收、加速脂肪的分解和排出。使用方法：口服，每日一次，每次12粒，餐前半小时食用。
　　优点：防止脂质过氧化、清除自由基，保湿肌肤。
　　缺点：消化道疾病患者易出现肠胃不适等副作用。
　　使用感言：我脸上爱出油的现象少了，体重确实也减了下来，使用还算方便，就不知道停用会不会反弹。
　　减肥外用品
　　瘦身沐浴露
　　主要成分：天然洁净配方、植物纤体素、活性因子等。
　　减肥原理：促进血液循环和新陈代谢，调节全身肥胖脂肪细胞，经常使用可除去身体多余脂肪，在轻松的沐浴中重塑苗条身材。
　　使用方法：洗澡时涂抹全身，清洁肌肤。
　　优点：使用方便，舒服，干净，无腹泻。
　　缺点：涂抹全身，有使胸部跟着缩水的危险。
　　使用感言：洗完以后滑滑的，肌肤感觉很舒服，减肥没见到效果。
　　涂抹凝露
　　主要成分：一般是咖啡因，天然辣椒精油、常春藤、海藻精华、磷脂囊等成分。
　　减肥原理：脂肪酶抑制剂通过皮肤表面深层渗透皮下脂肪组织，促使脂肪细胞产生运动，燃烧多余脂肪，快速分解多余脂肪酸并排出体外，阻止脂肪再生和赘肉囤积。
　　使用方法：清洁身体后，在需要减肥的部位涂抹按摩。
　　优点：1、纯天然草本植物成分，绿色安全，且具有保健功效。2、外用定向减肥技术，想瘦哪就瘦哪，细致修身。3、排除水分，紧致、滋润肌肤，消除肥胖纹。
　　缺点：1、国外热卖，国内上市不久，还未有明示的使用报告。2、大面积减肥涂抹与按摩不太方便，只适合局部减肥，不适合全身。
　　使用感言：我并不算肥胖，只是希望腰再细些，买这个产品用了2个星期，腰围从24到22，我比较满意，不知道可不可以用来瘦脸啊。
　　使用减肥产品配合饮食和运动更佳
　　内服胶囊片剂减肥产品，服用以后一般会出现口干、无食欲，不想睡觉的情况。首先要多喝水，保持身体有充足水分；其次建议在早上服用，不要在晚上睡前服用，以免影响睡眠。对于初次服用，建议刚开始减量服用，一周左右身体适应后再恢复正常服用量；减肥成功后，建议再服用一段时间进行巩固，这样可以降低反弹几率。
　　减肥茶服用以后，一般会拉肚子，排除体内废物，根据个人身体情况不同，反应程度不同，如果感觉肚子疼，可以减量冲泡，服用量可以自己来掌握。
　　通过代餐的方式来减肥的产品一般无不适反应，可以长期使用，但效果慢，需要比较长的时间，同时价格也比较高。
　　外用减肥产品主要通过皮肤来吸收，一般来说外用减肥产品配合内服减肥产品效果更好，单纯用外用减肥产品效果慢一些，也比较安全。
　　减肥过程中不需要刻意节食，一般减肥产品就有抑制食欲的效果，我们建议在减肥过程中饭量可以减少，但身体必要的营养要足够补充，必须能满足身体每日所需。减肥过程中不要吃刺激性食品。
　　减肥成功以后，一定要注意饮食，积极锻炼，保持身体的能量平衡，才能杜绝反弹。